| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
thegame 
SOGI: 182
świerzak
Dołączył: 16 Paź 2009
Posty: 182
|
 Wysłany: Pią Sty 01, 2010 6:19 pm Co lepsze po treningu
|
|
|
| Co lepsze waszym zdaniem natychmiast po treningu aminy, czy białko? |
_________________
Nie chodzi o to żeby podnosić tonę, tylko o to żeby wyglądać jakby się podnosiło dwie |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
matex
SOGI: 846
świerzak
Pomógł: 1 raz
Dołączył: 25 Gru 2009
Posty: 57
|
| Wysłany: Pią Sty 01, 2010 7:20 pm
|
|
|
| aminy bo szybciej je wykorzystasz |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
Radek
SOGI: 27571
świerzak
Pomógł: 1 raz
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 101
|
| Wysłany: Pią Sty 01, 2010 7:27 pm
|
|
|
| Stosuje teraz carbo,aminy 1900,bcaa + primal eaa i jestem z tego zadowolony regeneracja bardzo dobra i zostane przy tym |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 2571
|
| Wysłany: Pią Sty 01, 2010 8:04 pm
|
|
|
Po treningu to gainer plus aminy
samo bialko chcesz pic bez wegli?? |
_________________
Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thegame
SOGI: 182
świerzak
Dołączył: 16 Paź 2009
Posty: 182
|
| Wysłany: Pią Sty 01, 2010 8:16 pm
|
|
|
Nie samo białko, oczywiście węgle też spox  , chodzi mi tylko o kwestie białko czy aminy. |
_________________
Nie chodzi o to żeby podnosić tonę, tylko o to żeby wyglądać jakby się podnosiło dwie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Pią Sty 01, 2010 8:17 pm
|
|
|
nie wolno laczyc aminokwasow z bialkiem... zaburzasz wchlanianie... w koncu jedno organizm musi rozlozyc na aminokwasy, a gotowe aminokwasy uzyc do odbudowywania uszkodzoncyh "cegielek" w miesniach...
ja kiedys bylem za polaczeniem carbo/vitargo plus aminokwasy zwykle 15-20g glutamina 5g i BCAA 5g bo gainery mnie zapychaly i nie moglem zjesc potem posilku... do tego gotowe aminy sie szybciej wchlanialy wiadomo...
teraz korzystam tylko i wylaczenie z gainera PXS, ktory opiera sie na szybkowchlanialnych weglowodanach i odpowiedniej proporcji wegli do dobrego jakosciow bialka... nie zapycha i czlowik bez problemu wciaga dUUUzy posilek potreningowy, szybko sie wchlania ja po 15 mintuach czuje sie "pusty", regeneruje i oszczedza NAsze miesnie...
pzdr! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER
mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
|
| Wysłany: Pon Sty 04, 2010 9:05 pm
|
|
|
j/w gainer PxS jest tutaj rewelacyjny  |
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Pon Sty 04, 2010 9:31 pm
|
|
|
| ja tez lece gainerka a na mostku i potem na pct dodaam bcaa PXS przed i po treningu. przed 3tab (bo poleci xpand a tam juz roche jest bcaa) a po 4tabsiory i zobaczymy jak utrzyma miecho |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Michal_1985
SOGI: 1686
zawodowiec
Dołączył: 20 Wrz 2008
Posty: 249
Skąd: PL
|
| Wysłany: Pon Sty 04, 2010 11:10 pm
|
|
|
| oczywiście ze gainer i do tego amino całodzienne i bcaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
soltys
SOGI: 34
świerzak
Dołączył: 24 Lis 2009
Posty: 34
|
| Wysłany: Wto Sty 05, 2010 2:11 am
|
|
|
| ja wale BCAA w trakcie treningu i pozniej gainer |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Nie Sty 10, 2010 10:04 pm
|
|
|
| Najwazniejsze jest po BCAA. Jak msz kase to w trakcie mozesz tez ladowac. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
soltys
SOGI: 34
świerzak
Dołączył: 24 Lis 2009
Posty: 34
|
| Wysłany: Nie Sty 10, 2010 11:41 pm
|
|
|
| rozne sa szkoly tego dawkowania BCAA jakie pory najwazniejsze |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pon Sty 11, 2010 12:13 am
|
|
|
| BCAA maja sluzy przedewszystkim regenracji. Jak masz $$$ to laduj tez w trakcie. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zandarm
SOGI: 5
świerzak
born for death
Dołączył: 15 Sty 2010
Posty: 5
|
| Wysłany: Sob Sty 16, 2010 6:03 pm
|
|
|
| Ja ładuje 6g estrów BCAA przed i po treningu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
