Dejnes - Pią Maj 28, 2010 8:23 pm Temat postu: jakie najlepsze suplementy Witam.Mam zamiar trenować tylko miesnie brzucha. Jakie spalacze tłuszczu bys mi polecił? Jakie aminokwasy? ewentualnie jakies inne suplementy? Szczerze mowiąc to metlik mi sie w głowie zrobił od czytania o tych suplementach,a chcę wybrać skuteczne i najlepsze. Zakupiłem juz Growth Facktor czy to dobre? Z góry wielkie dzięki. JOR5 - Pią Maj 28, 2010 8:35 pm co Ci da trening samych miesni brzucha i jedzenie suplementów? czikenus - Pią Maj 28, 2010 8:39 pm growth factor? nie nie dobre . zrob tak : 1. napisz cos wiecej o sobie o tym Twoim trenie brzucha i czemu tylko trenie brzucha . 2.okresl swoj BF jak nie to daj fote;p 3.sprzedaj tego growtha , nie kupuj zadnych spalaczy jesli jeszcze nigdy nie robiles redukcji z przemyslana dieta 4 jak juz jestes przy tym punkcie to mozemy dalej gadac xD amino przy samym trenie brzucha wg mnie bezsens , tak samo spalacz ,jesli masz duzy bf to ten miesiac czasu do wakacji to za malo zebys zrobil krate ;p czikenus - Pią Maj 28, 2010 8:41 pm Jor niestety dla ludzi suple = wszystko..kogo z laikow i niecwiczacych obchodzi jaka masz diete jaki masz trening . pierwsze pytanie to o suple ehh..dobra bo szkoda gadac i off top sie robi ;p JOR5 - Pią Maj 28, 2010 8:47 pm do tego wydaja pieniadze, a potem sie zastanawiaja czy to w ogole dobre... czy nie lepiej wydac pieniadze (do tego zwykle mniej)... i zasiegnac porady jakiegos trenera w sprawie diety i treningu? Przeciez tutaj zaczyna sie walka o sylwetke... czikenus... dobrze, ze chociaz suple, a nie SAA/PH... znam takich, którzy od tego zaczynaja treningi na silowni... czikenus - Pią Maj 28, 2010 8:53 pm hehe ja nie znam na szczescie (a moze nie szczescie) takich co zaczynaja od koxu , no ale fakt faktem ze lepiej niech sobie utopia pieniadze w koxie to moze jakis efekt bedzie bo tak co kupia suple i gowno wyjdzie xD a tacy goscie i tka ograniczaja swoja przygode z silka w zyciu do miesiaca treningu wiec co im zalezy;-) Dejnes - Sob Maj 29, 2010 7:45 am Temat postu: Re: jakie najlepsze suplementy
Moja waga to 87kg,wzrost 170cm.cel redukcja tkanki z brzucha.trenowałem okolo 3lat temu,mialem dobry trening,nie mialem ani diety,ani nie bralem suplementów,ale wtedy wazylem duzo mniej,przytylo mi sie ale tylko brzuszek. Mam dietę ustalona na podstawie ksiązki zakupionej na aukcji . Autor tej ksiazki poleca suplementy na sam poczatek. I kto ma rację???autor jest trenerem i dietetykiem od kilku lat. no chyba ze dla niego liczy sie sprzedaz ksiazki i robi mnie w bambuko. Tytuł tej ksiazki Idealny brzuch w 6 tygodni.P.Wojciechowski. dajcie dobra radę,:)? JOR5 - Sob Maj 29, 2010 9:13 am podaj tytul tej ksiazki... na poczatek dieta i trening... pzdr! Dejnes - Sob Maj 29, 2010 2:59 pm
Tytuł tej ksiazki Idealny brzuch w 6 tygodni.P.Wojciechowski. dajcie dobra radę,:)? |
