|
forumsportowe.us forumsportowe.us |
 |
Suplementacja i odżywki - Redukcja - suplementacja
kutan86 - Sob Mar 05, 2011 8:12 am Temat postu: Redukcja - suplementacja Celem jest redukcja. Skorzystalem z promocji i zakupilem nastepujace produkty:
Aminki:
http://pitbullshop.us/ind...oduct&prod_id=6
http://pitbullshop.us/ind...uct&prod_id=451
Spalacze:
http://pitbullshop.us/ind...uct&prod_id=282
http://pitbullshop.us/ind...uct&prod_id=529
Jako uzupelnienie diety posiadam bialeczko
Za free dostalem takie cos http://pitbullshop.us/ind...uct&prod_id=587 nie znalazlem zadnych opinii na ten produkt wiec prosze o jakies info jak ktos posiada Wiem ze brakuje jakiegos gajnerka(kasy zabraklo) po silowni a przed areobami... i tu pytanie jak rozwiazac ten promlem??
Jesli chodzi o plan treningowy to wygladal by tak:
Poniedzialek
Silownia + bieganie ok 20 min
Wtorek
Bieganie ok 30-40
Sroda
Silownia + bieganie 20 min
Czwartek
bieganie 30-40 min
Piatek
silownia + bieganie 20 min
Moja waga 82kg.
Jakie dawkownie proponujecie?? Bo wiem ze nie zawsze te na opakowaniu jest najlepsze...
Pozdrawiam
SpAiro_ - Sob Mar 05, 2011 8:32 am
Masz 2 sztuki Purple ? Czy źle link wklejony ?
Jeżeli tak to:
DNI TRENINGOWE: (Siłownia)
1 porcja Purple po przebudzeniu
1 porcja Purple przed trenigniem
1 porcja porcja purple między treningiem siłowym, a aero.
1 porcja Muscle Armor po całym treningu
DNI Z AEROBAMI:
1 porcja Purple po przebudzeniu
1 porcja Purple w trakcie aero
PORCJA - tak jak zaleca producent, przy tej wadzę nie ma konieczności zwiększać.
DICANA - myślę, że dwa razy dziennie po 1 caps będzie okej - ewentualnie zwiększysz do 3 caps ed.
GET FN AMP'd jedna caps 30 min przed treningiem/aero
kutan86 - Sob Mar 05, 2011 8:51 am
Link zle poszedl... drugie aminki to Harcore Amino 5000 Hmm... w takim razie mysle ze starczy supli na 2 miechy biorac pod uwage ze spalacze dopiero po 2-3 tygodniach jak sadelko nie bedzie sie juz chcialo tak palic jak na poczatku.
Jeszcze jedno pytanie jesli mam aminokwasy 2 roznych firm to brac najpierw jedne potem 2 czy jakos mieszac??
SpAiro_ - Sob Mar 05, 2011 8:56 am
DNI TRENINGOWE: (Siłownia)
2 porcje Hardcore Amino po przebudzeniu
1 porcja Purple przed trenigniem
1 porcja porcja purple między treningiem siłowym, a aero.
1 porcja Muscle Armor po całym treningu
DNI Z AEROBAMI:
2 porcje Hardcore Amino po przebudzeniu
1 porcja Purple w trakcie aero
W takim razie tak musi być, lepiej byłoby dać purple z rana, ale wtedy starczy Ci na krótki okres czasu, więc wcinaj tak jak wyżej rozpisałem i też będzie git
kutan86 - Sob Mar 05, 2011 9:05 am
Wielkie dzieki Rozumiem ze Dicane to brac np. rano i wieczorem
gustavomr - Sob Mar 05, 2011 10:03 am
dicane przez 5 tygodni
2 cap
3 cap
3 cap
3 cap
2 cap
kutan86 napisał/a: |
Rozumiem ze Dicane to brac np. rano i wieczorem |
Tak
kutan86 - Śro Mar 09, 2011 6:55 pm
SpAiro_ napisał/a: | DNI TRENINGOWE: (Siłownia)
2 porcje Hardcore Amino po przebudzeniu
1 porcja Purple przed trenigniem
1 porcja porcja purple między treningiem siłowym, a aero.
1 porcja Muscle Armor po całym treningu
DNI Z AEROBAMI:
2 porcje Hardcore Amino po przebudzeniu
1 porcja Purple w trakcie aero
W takim razie tak musi być, lepiej byłoby dać purple z rana, ale wtedy starczy Ci na krótki okres czasu, więc wcinaj tak jak wyżej rozpisałem i też będzie git |
Hmm... dopiero teraz zauwazylem ze jedna porcja hardcore amino to 5 tab... czyli dwie porcje to 10 tab... Chcialem sie upewnic ze tyle mam lykac
SpAiro_ - Śro Mar 09, 2011 9:30 pm
Tak, łykaj 10 tab.
Hardlike - Sob Mar 12, 2011 9:20 am
Pamiętaj aby je chwile w buzi przepłukac z wodą, żeby się do przełyku nie przykleiły
|
|