Michael83 - Pią Kwi 01, 2011 9:04 am Temat postu: ZESTAW Cześć. Co sądzicie o takim zestawie : 1. PowerXsport CREAPUR CREATIN MONOHYDRAT 2. PowerXsport L-Citrulline DL-Malate lub XXL Nutrition Citrulline Malaat 3. PRIMAFORCE L-LEUCINE 4. PRIMAFORCE BCAA Powder lub SAN BCAA-Pro 5000 5. PRIMAFORCE Nitrocharge SpAiro_ - Pią Kwi 01, 2011 9:07 am Mocny zestaw antykataboliczny, idealny przy redukcji. Michael83 - Pią Kwi 01, 2011 9:08 am Moim celem jest siła, masa, wytrzymałość SpAiro_ - Pią Kwi 01, 2011 9:10 am Gainer > Białko > Kreatyna > Stack przedtren. > BCAA Do celów jakie podałeś wybierz te suple. Michael83 - Pią Kwi 01, 2011 9:11 am Gainera i Białko mam SpAiro_ - Pią Kwi 01, 2011 9:14 am To do kreatyna, stack i ewentualnie BCAA. donpitbull - Pią Kwi 01, 2011 9:32 am
jeszcze tylko rzeźby nie napisałeś 
a tak na serio jak masz białko i gainera to dokup kreatynę (może być forma prosta- mono PxS, stack- np. Carnivore, czy to i to), Beta-alanine. A jak ciągle masz za dużo hajsu to dokup BCAA np z PxS. Michael83 - Pią Kwi 01, 2011 9:41 am No tak tylko rzeźby zabrakło 
Kreatynę tylko i wyłącznie mono. BCAA to podstawa dla mnie. Zrezygnować z Leucyny i jabłczanu argininy i jabłczanu cytruliny? Beta-alanine? - pomocna jest? donpitbull - Pią Kwi 01, 2011 9:50 am beta-alanina używana jest przede wszystkim do treningów siłowych i wytrzymałościowych. nie brałbym krócej niż 2miesiące, bo czym dłużej bierzesz tym lepiej działa. |
