pitbulls - Pon Sie 22, 2011 8:03 pm Temat postu: złamany obojczyk z przemieszczeniem Witam wszystkich 
Minęło 2 miesiące od złamania (5 tygodni w gipsie)  . Nie dawno wróciłem na siłownie choć nie mogę za bardzo wyciskać sztangi na ławce poziomej. Boli bark. Miał może ktoś taki przypadek? Jak długo będzie odczuwalny ból?
metro - Wto Sie 23, 2011 11:48 am Musisz spytać wróżki  .Jak boli to nie wyciskaj na siłę. Zamień sztangę na sztangielki lub spróbuj wyciskania na skosie albo głową w dół. Po prostu poszukaj ćwiczenia które nie będzie sprawiało Ci dyskomfortu.
pitbulls - Wto Sie 23, 2011 12:31 pm No dobry pomysł z tą wróżką  Unikam tego ćwiczenia ale to moja podstawa treningu klatki. No cóż czas pokaże jak długo będzie boleć 
bezimienny - Wto Sie 23, 2011 1:51 pm nie do wróżki tylko do lekarza może trzeba zrobić jakieś dodatkowe zdjęcia tego obojczyka jak ból nie ustępuje tak długo, potem ewentualnie do dobrego fizjoterapeuty na jakieś zabiegi by przywrócić pełną sprawność pitbulls - Śro Sie 24, 2011 2:25 pm Miałem robione zdjęcie zaraz po zdjęciu gipsu. Lekarz mówił że jest ok. Musze chyba zajrzeć do fizjoterapeuty
|
