czorcia7 - Wto Lis 15, 2011 9:52 am Temat postu: Budowa i praca mięśni - podstawowe informacje Witam, Każda osoba interesująca się sportami siłowymi i sylwetkowymi (kulturystyka, trójbój, fitness itp.) powinna posiadać podstawową wiedzę dotyczącą anatomii człowieka a w szczególności jego układu mięśniowego. Zapraszam Was do zapoznania się z podstawowymi informacjami na temat układu mięśniowego człowieka. Definicja mięśni według Wikipedii Mięsień (łac. musculus) - kurczliwy narząd, jeden ze strukturalnych i funkcjonalnych elementów narządu ruchu, stanowiący jego element czynny. Występuje u wyższych bezkręgowców i u kręgowców. Jego kształt i budowa zależy od roli pełnionej w organizmie. 
Medycyna podzieliła mięśnie człowieka na 3 podstawowe grupy 1. Mięśnie gładkie 2. Mięsień sercowy 3. Mięśnie poprzecznie prążkowane oraz kilka typów: 
Jeśli chodzi o budowę morfologiczna mięśni wygląda ona następująco: 1. brzusiec zbudowany z włókien mięśniowych 2. ścięgno początkowe i końcowe 3. przyczep początkowy i końcowy 
Mięśnie spełniają w organizmie pięć podstawowych funkcji umożliwiających: 1. motorykę ciała, kończyn i narządów wewnętrznych, 2. przepływ płynów ciała, 3. regulację ilości płynów w organizmie, 4. prawidłową postawę ciała (np. mięśnie antygrawitacyjne kręgowców), 5. termogenezę (wytwarzanie ciepła w organizmie). Pod względem czynności mięśnie możemy podzielić na 2 grupy 1. Mięśnie antagonistyczne są to: zginacze i prostowniki (albo przywodziciele i odwodziciele) - działają antagonistycznie - podczas ruchu jeden kurczy się bardziej od drugiego (np. mięsień dwugłowy ramienia i mięsień trójgłowy ramienia). 2. Mięśnie synergistyczne (współdziałają w wykonywaniu tego samego rodzaju ruchu), np. mięśnie żebrowe czy mięśnie tułowia. 
Klasyfikacja włókien mięśniowych: W mięśniach szkieletowych występują dwa rodzaje włókien mięśniowych: włókna białe i włókna czerwone. 1. Włókna białe - zwane szybkokurczliwymi (FT) charakteryzują się małą zawartością mioglobiny, nielicznymi mitochondriami, małą aktywnością enzymów oddechowych, dużą aktywnością ATP-azy miozynowej i enzymów glikolitycznych. Szybko się kurczą i rozkurczają ale i szybko się męczą. Przewaga procentowa tych włókien jest charakterystyczna dla osobników o predyspozycjach szybkościowych. Praktycznie nie podlegają wytrenowaniu. 2. Włókna czerwone - zwane wolnokurczliwymi (ST) są dokładnym przeciwieństwem tych powyższych. Charakteryzują się dużą zawartością mioglobiny i ilością mitochondriów, dużą aktywnością enzymów oddechowych, natomiast małą ATP-azy miozynowej i enzymów glikolitycznych. Skurcz i rozkurcz jest powolny, ale zdolne są do długotrwałej pracy, stąd też przewaga procentowa tych włókien jest charakterystyczna dla osób o predyspozycjach wytrzymałościowych. W przeciwieństwie do włókien FT podlegają zmianom pod wpływem treningu. Podstawowe mięśnie człowieka: 
Zapraszam również do pobrania prezentacji poświęconej budowie mięśni napisanej przez Panią Magdalenę Osiadło ---> www.mocni.net/rozne/budowa_miesni.ppt Materiał zaczerpnięty z www.mocni.net Pozdrawiam KJ 
|
