DaKota - Sob Lut 21, 2009 12:28 pm Temat postu: jajecznica Czy kiedy jem jajecznice to jajko traci na wartości jeśli chodzi o białko ? bo takie cos usłyszałem ostatnio i nie wiem czy prawda, a wole jajecznince niz gotowane ;] kleju45 - Sob Lut 21, 2009 1:03 pm ktos glupot Ci naopowiadal, bialko z jajka jest lepiej przyswajalne jako jajecznica albo gotowane niz surowe, wiec jedz jajka i rosnij duzy i w sile 
SpAiro_ - Sob Lut 21, 2009 1:04 pm Nie traci. Edit: Kleju mnie wyprzedził  Warto dodać, że jedzenie surowych jajek, nie przynosi żadnej korzyści, a jedynie istnieje ryzyko salmonelli.
lukasz69 - Sob Lut 21, 2009 10:02 pm Ciekawe dlaczego nie przynosi żadnych korzyści? 
SpAiro_ - Sob Lut 21, 2009 11:44 pm W sensie, że nie daje żadnych większych korzyści jak po obróbce cieplnej. A chyba nawet jest słabiej przyswajalne. kleju45 - Nie Lut 22, 2009 1:55 pm jest slabo przyswajalne dokladnie 666 - Nie Lut 22, 2009 4:59 pm Z tego co ja sie orientuje surowej jajka sie prawie wogle nie przyswajaja. Najlpiej sa przyswajalne jaka na twardo. DaKota - Nie Lut 22, 2009 9:50 pm a jak z tymi żółtkami, jest tam w chuj aminokwasów, chyba najwiecej argininy nie ? ile dziennie na moja wage 70kg moge jesc ? zeby cholesterl nie skoczyl ;d kleju45 - Nie Lut 22, 2009 9:51 pm huja ci skoczy po jajkach, mozesz jesc nawet 10 i nic sie nie stanie DaKota - Nie Lut 22, 2009 9:53 pm
Ale z zółtkami ? 
kleju45 - Nie Lut 22, 2009 9:55 pm tez mozesz zjesc duzo, kwasy tluszczowe ktore sa w zoltku neutralizuja zawarty w nim cholesterol 
DaKota - Nie Lut 22, 2009 9:57 pm luz,... a to pprawda ze jak sie zre duzo jajek to mozna byc nieplodnym ? tyczy sie tylko facetow xD pytam bo mnie mama straszy lol ;d kleju45 - Nie Lut 22, 2009 10:01 pm stary przesąd 
DaKota - Nie Lut 22, 2009 10:03 pm to ide nastwic ze 4 jajca ;p dzieki żaba 
kleju45 - Nie Lut 22, 2009 10:07 pm ok do jutra 17.30 na silownii
DaKota - Nie Lut 22, 2009 10:16 pm Tylko sie nie spoznij jak zwyle ;d 666 - Pon Lut 23, 2009 9:32 am Cholesterol nie skacze od jedzenia cholesterolu. Skacze od przyjmowania nadmiaru cukrow. DaKota - Pon Lut 23, 2009 2:34 pm
Dzieki za wyjasnienie, w sumie to nawet logiczne bo czasami chudzi ludzie maja wysokiu cholesterol |
