pieczar - Sob Kwi 04, 2009 2:51 pm Temat postu: Cykl dla znajomego . Kolega wiek : 26 lat 186 cm, 93-96 kilo wagi, 42 na wicie, 110 na klatce bez wdechu, 92-93 w pasie (ale bez brzucha praktycznie) stan zdrowia bardzo dobry suplenetacja do tej pory jakies kreatyny, bialko , gainer tak że nic szczegolnego ,obecnie konczy nitrobolon . Dieta obecnie taka : 8.00 - ok. 30 g bialka plus 50 g platkow owsianych 10.00 - np. 150 g watrobki plus 50 g ziemniaka albo 150 g koteltow piersiowo-jajecznych plus 50 g chleba waza 12.30 - 150 g miesa: piersi, wolowina, schab, ryba plus 50 g wegli: ryz, kasz, kus kus, makaron pelnoziarnisty 15.00 - 150 g miesa: piersi, wolowina, schab, ryba plus 50 g wegli: ryz, kasz, kus kus, makaron pelnoziarnisty 17.30 - 150 g miesa: piersi, wolowina, schab, ryba plus 50 g wegli: ryz, kasz, kus kus, makaron pelnoziarnisty 20.00 - 150 g lososia, poledwicy, tunczyka, twarogu plus 50 g chleba waza 23.00 - 30 g samego bialka plus witaminy mineraly i zma . teraz bedzie dorzucal oliwe do 4 posilkow . ilość wegli , tluszczy, miesa , wzratasa co jakis czas , tak że bez obaw, bedzie odpowiednio duzo kcal . i od siebie dodam tyle że : potrafi zrealizowac kazde, nawet niemozliwe zadania. Budżet finansowy raczej spory ale bez przegięć . osobiscie myslalem by zaczął po regeneracji np oxanabolon z epi i potem dalej lecial na ebolach, 6 oxo , kreatynach itp ma to byc dlugofalowe budowanie dobrje jakosciowo masy zakonczne lekka redukcja . Czekam na wasze propozycje ! ,pozdrawiam . BigCityLover - Sob Kwi 04, 2009 4:23 pm 2xhalodrol-moja propozycja, może dołożyć spalacz jak chce się wyciąć na początek będzie w sam raz.Co to znaczy 110 bez wdechu bo nie kumam.Ja tam lubie sobie pooddychać 
mmk666 - Sob Kwi 04, 2009 4:38 pm 2 x Hdrol + oxanabolon lub epi Do tego Prop i do wakacji chłopak się wyrobi  Jak ma kase to 3 x 6oxo extrem z 2x e bolem
pieczar - Sob Kwi 04, 2009 6:12 pm on raczej nic mocniejszego niz epi i oxa nie zje  taki charakter
jak by byl inny to dawno polecial by prop +wino tak że mysle osobiscie nad połączeniem oxy i epi i potym wejsc na ebola i cos do ebola 6oxo ? po skonczneiu ebola i 6oxo jakies taki i spalacze i tyle a Wy jak myslicie? mmk666 - Sob Kwi 04, 2009 6:15 pm to lepiej hrdol + mega trn i potem ebol i 6oxo kleju45 - Sob Kwi 04, 2009 6:59 pm a ja mysle ze nie w tym dziale zagoscill ten temat
mmk666 - Nie Kwi 05, 2009 5:20 pm
Odzywki też są 
pieczar - Nie Kwi 19, 2009 9:27 pm No panowie kolega jednak po gruntownych przemysleniach nie chce nawej epi , wiec jakie odzywki dodac by zoptymalizowac efekty?? 6oxo i ebole moga byc ? plus jakis stak potrneingowy typu golden finish i cos przed treningowego bez kreatyny ? moze jeszcze novedex xt? BigCityLover - Nie Kwi 19, 2009 9:28 pm Kreta, białko,aminy,bcaa to działa zawsze. pieczar - Pon Kwi 20, 2009 1:32 am no owszem ale na tym rynek supli się nie konczy tylko zaczyna wiec mysle ze jakies pole do popisu jest;) |
