kenioosd - Nie Maj 24, 2009 11:52 am Temat postu: jakas korekta? Zacznijmy od ankiety: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Rok 6. DIETA: -białko:2.2/kg -węglowodany:5/kg -tłuszcz:?? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:Herkulesa-kif z ubieglego miesiaca 9. CEL CYKLU: sila/sucha masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11. POZIOM BF%:?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad: ?? To jest moj pierwszy cykl wiec przypuszczam ze moze sie troche nie zgadzac choc duzo czytalem. Z gory prosze o pomoc tylko doswiadczonych uzytkownikow takich jak bul albo don. Nie odsylajcie mnie do wyszukiwarki bo nie znalazlem postu z polaczeniem x-massa i epi. Cykl zaczynam za kilka tygodni ale wszystko chce miec zapiete na ostani guzik. Oto moje cukierki ktorych czesc juz posiadam reszta prawdopodobnie za niedlugo zostanie zamowiona: Na cykl: *x-mass *2x epi z gl Oslonki: *sylimarol/sylicaps 100 ?? *essentiale Forte *żórawit *lecytyna *hepatil po cyklu *animal flex PCT: *johimba?? *arremedext xt 900 *Tribulus-tribosten z thermolife najlepsze chyba?? *costagnus?? *zma *clostilbegyt w szafce. Czy brac od razu po zakonczeniu?? Normy po cyklu: *Białko Prawdopodobnie elite whety dymatize *Gainer Whey gainer hi-tec *Kredka- tcm olimpa *Labrada supercharge *Aminki i glutamina z activlab (bcaa xtra) *Witaminy i mineraly olimp *Czosnek *omega 3 *aspargin Wiem ze troche kasy pojdzie ale mam nadzieje ze w tysiaczku sie zmieszcze Rozpiska(w tym bym potrzebowal nieco pomocy zaawansowanych uzytkownikow) x mass-40/80/80/80 epi(nie wiem czy wejsc w 3 tygodniu czy w 4) ale zalozmy ze dopiero w czwartym 0/0/0/40/40/50/50/50 Wyjdzie kolo 2 miesiecyw ostanim tygodniu wchodze na kredke, labrade no i w sumie na pct. Na kazda kapsulke x-massa 1 kaps esseliv,1kaps sylimaron + 2 kapsy lecytyny(Czy sie myle ?) Do epi tak samo czy mniej?? Rozumiem ze x-massa i epi do posilku. Podzielic na kilka porcji dziennie czy lepiej raz?? Dziki za wszystkie korekty i bez bluzg tutaj wszystko ma byc merytoryczne. kleju45 - Nie Maj 24, 2009 1:26 pm jesl;i to Twoj pierwzy cykon to x-mass zostaw na pozniej samo epi wystarczy clomid wyrzuc, suplementacja ok wypisz jeszcze diete edit. epi z posilakami najlepiej podzielone na 3 porcje dziennie tomczer17 - Nie Maj 24, 2009 1:27 pm no to tak. na pierwszy cykl radzilbym ci samo epi 2szt i tez bedziesz zadowolony. ale jak checsz grubo odrazu chcesz to mozesz tak zrobic zrobic : 1-6 x mass 40/80/80/80/120/120 (ostatni tydz tyle dni na ile styknie) 3-8 epi 30/40/50/50/50/50 ale wg mnie to jest ostry cykl na pierwszy raz i ja bym radzil albo samo 2szt epi albo 1szt epi +1szt x mass. johimba na pct jak chcesz dalej rzezbic to mozesz dac. ja bym odpuscil i kase na co innego preznaczyl. na pct arremedx mzoe byc, trublules thermolife tez ok. castagnus to do x massa na gino progestronowe + vit b6 w zanadrzu miej jakby sie dzialo cos. clomid raczej zbedny. osłonki esseiv/essentiale i lecytyna to to samo praktycznie. sylivit odpusc sobie. szkoda siana. gainer hi teca ii kreta olimpa słaby wybór. lepiej hard gainer PSX + mono PXS. labrada ok. witaminy i minerlay mozesz zakupic orange triad z CL, to wtedyanimal flex mozesz odpsucic bo tam tez sa na stawy. aminy activ lab tez byz zmienil na xtenda lub puprle wraath z CL kenioosd - Nie Maj 24, 2009 11:28 pm 7:00 I posiłek 5 jajek calych + 2 bialka (surowe) 100g Płatek owsianych 2 banany 10:00 II posiłek 100g ryzu/kaszy 100g tunczyka Pol opakowania warzyw na patelnie(kolo125g) Garsc migdalow, 13:00 III posiłek 100g mięsa z piersi kurczaka 125g ryżu/makaronu razowego 2 polowa warzyw na patelnie Garsc orzechow(bez znacenia jakich zazwyczaj nerkowiec albo ziemne) 16:00 IV posiłek 100g mięsa z piersi kurczaka 125g ryżu/kuskus/makaron razowy badz kasza jaglana, jeczmienna... Surowka 100g ze sklepiku(w zaleznosci na ktora mam ochote) B 30g T 2g W 99g 17:00-18:00 trening Po treningu carbo aminki gluta kolo 18:30 gainer dosc sporo kolo 200 g z mlekiem 20:00 - 20;30 2 opakowania serka wiejskiego Oczywiscie w miedzy czasie jak mnie przyssie to sobie walne gainerka ale to chyba normalne:P Jestem ekto to sie nie zatluszcze:D Wiadomka ze caly czas nie utrzymuje tej samej diety ale ogolnie poziom bialka tluszczy i wegli jest trzymany na tym samym poziomie:) Dzieki za pomoc chlopaki. Jeszcze pytanko gdzie moge kupic tego gainerka psx?? nie moge go znalezc.. Najlepiej jakas stronka by ktos podeslal na ktorej tez kupie te witaminy orange triad. Costagnus brac razem z epi po x masie? czy po cyklu?? Czy moze lepiej wziasc phera mass albo innego ph zamiast x mass?? 2 epi juz mam ale mysle co do nich dorzucic. Z gory wielkie dzieki za odpowiedz;] JOR5 - Pon Maj 25, 2009 5:03 am pogadaj z nrw... ma ciekawe promocje na produkty PxS... walnij cykl 2x epi... jeszcze zdarzysz sie najesc PH... sam walilem na pierwszy raz 2x epi i jestem zadowolony... 4kg dobrej jakosciowo masy, sporo sily... fajna sprawa do tego nie ryje bardzo wiec godne polecenia... do posilku potreningowego dorzuc chociaz 50g makaronu lub ryzu abys nie spowalnial regeneracji bo sam serek to za malo... no chyba, ze to dzien bez treningu:) pzdr/ koksik844 - Pon Maj 25, 2009 7:55 am ps nie wiem jak ty chcesz sie w tysiaku zmiescic  za duzo tego a ceny niskie nie sa..
ale potiwerdzam jak wyzej samo 2xepi starczy spokojnie! ja bralem sama havke i zdobylem 4-5kg!! .. z wszalmalem nei cale 1,5 puchy tomczer17 - Pon Maj 25, 2009 8:04 am jw po treningu przydalby sie posilek kasza + mieso. poza tym troche mało w tych posilkach tej piersi w stosunku do węgli. jak szamasz 100-125g ryzu to starasie choc 150-200g piersi wciskac do tego. mysle ze 2 szt epi na pierwszy cykl starczy. lepiej łagodniej zaczynac i sotpniowo wchdozic na wyzszy szczebel a nie odrazu z grubej rury. do epi nie potrzebujesz castagnusa wiec juz dodatkowe paro groszy zaoszczedzisz. clomid tez po epi zbedny jest BigCityLover - Pon Maj 25, 2009 8:07 am Dla mnie cykl spoko jak masz ochote zjeść dwa ph to jedz choć jak mówili przedmówcy na samym epi tez będzie progres. Co do supli i pct to tak -sam arremadex po takim cyklu powinien ci wystarczyć więc tribosten odpuść -johimbine odpuść nie ma po co się truć na PCT -sylimarol wyrzuć do śmieci. -clomid odstaw na lepsze czasy -Białko i gainer firm które waliły w huja ze składem(wyszło na badaniach) więc ja bym ich nie uzywał -BCAA i glutamina są lepsze niż activlab ale te też dają radę.Choć ja bym wziął xtenda z promocji. Reszta na moje oko spoko choć ja przy takim lajtowym cyklu nie walił bym tyle prozdrowotnych jak dla mnie szkoda siana, epi to nie jest jakiś ciężki steryd.Ja bym zostawił z tego omege 3 , osłonki na wątrobe i witaminy. kenioosd - Pon Maj 25, 2009 8:35 am Białko i gainery jem w miedzy czasie czego nie uwzglednilem w diecie. Potrerningowo ostatnio rowniez anabolic window:) Ale diete troche poprawie chociaz jak na mnie bardzo dobrze dziala. Dzieki wszystkim za pomoc jednak postanowilem tylko 2X epi sprobowac tak jak na poczatku chcialem potem cos mocniejszego:) Na cykl: *2x epi z gl Oslonki: *sylimarol(zostaje bo nic nie kosztuje:D) *essentiale Forte *żórawit *hepatil po cyklu PCT: *johimbe bark (zostaje 19zl tylko:p) *arremedext xt 900 *Tribulus-tribosten z thermolife *zma *clostilbegyt w szafce. Normy po cyklu: *Białko 100% complex olimp/Bialko wpc 80 uns z 5 kg:P Co lepiej?? *Gainer hard gainer psx *Kredka- tcm olimpa(zostaje bo juz w szafce:/) *Labrada supercharge *Xtend duzy *Orange triad *Czosnek *omega 3 *aspargin No i ja to licze i w tysiaczku sie mieszcze nom moze + - 50 zl 
Rozpisac to mysle ze umie ale myslec a byc pewnym to roznica prawda. Wiec jakby ktos mogl to podziekowal 
BigCityLover - Pon Maj 25, 2009 8:39 am
siusiak - Pon Maj 25, 2009 9:58 am podwojny post 
siusiak - Pon Maj 25, 2009 9:58 am BigCityLover chyba nie doceniasz Tribostenu b. dobry srodek zreszta na bazie juz tego nie ma jak i brak surowca do produkcji kolejnych. A witaminy do cyklu to podstawa tak czy siak jestes na bombie mniejszej wiekszej ale bombie i witaminy to jak noz i widelec do obiadu a omega tez dobre rozwiazanie. zastanow sie na 6oxo extreme 2 puchy i na tym postep zrobisz - poprawisz jakosc miesnia, uzylenia, wody zejdzie no i ochota na sex powroci z zdwojona moca. BigCityLover - Pon Maj 25, 2009 10:06 am
siusiak - Pon Maj 25, 2009 10:30 am "nie docenieasz" tribosten na pewno zadzialalby inaczej niz arremadex to i to tescia podnosi wiadomo, ale w jaki sposob tez wiadomo. polaczenie wyjdzie na plus, ale nie polaczy, bo tribostena nie ma. a mysl tego forum to nie sztuka zrobic, sztuka utrzymac i robic dalszy postep. I kierowanie sie zasada lepiej nie dziadowac i zrobic to porzadnie niz pozniej zalowac. BigCityLover - Pon Maj 25, 2009 11:07 am spoko ale ty piszesz jakby on conajmniej wskakiwał na 10 tyg cykl. 2x epi to naprawde śmieszne połączenie i ja zastanwaiłbym się czy wogóle bym stosował jakis boozer teścia po tym.Jeżeli już to tylko "dla świętego spokoju" bo po co sie odblokowywac jak nie ma bloku? Wiadomo ze sztuką jest utrzymać ale epi akurat to bardzo łagodny srodek i przyrosty po nim są dość stabilne. Swoją drogą nie sztuka wydać tysiące złotych na 100 róznych środków tylko po co jak efekt będzie taki sam po 3-4? siusiak - Pon Maj 25, 2009 3:00 pm oxa z reguły tez nie blokuje a jednak libido siada, bo caly anabolizm tak dopierdala, ze testosteron idzie w jedna stronę. A też jest łagodnym ph. Mega Zoll, epi tak samo czyli jest działanie, ale libido siada po prostu nie ma się ochoty. Gdybym opieral sie na suchych faktach to bym nie pisal co i jak, ale duzo ludzi, z którym poleciłem i doradzałem z ph tymi z reguły "lajtowych" czuło głównie problem z "chęcią". Więc się tym info dziele. Zrobi jak zechce. tomczer17 - Pon Maj 25, 2009 4:34 pm epi na libido nie wpływa ujemnie. sporadyczne przypadki. oxanabolon obniza,i to w duzej wiekszosci przypadków, szkodliwosc oxa na watrobe tez jest wieksza niz w przypadku epi. powiem takjesli jestsiano to moze walnac i arremedex i tribosten ale bez tribostenu tez bedzie dobrze. pamietaj ze arremedex to połacznie novedexu i 6oxo i jescze paru dodatków, wiec jest to dosc mocny "stack". teoretycznei bo w praktyce nie szamalem siusiak - Pon Maj 25, 2009 7:17 pm tomczer 5 ode mnie smigalo na oxie i to dwoch jebalo dawki 3x3 dziennie wariaty i zero problemow z watrobka jak i pozostalych choc smigali 3x2 dziennie i samo solo a prawie 2 opakowania poszly. Z potencja nie bylo problemu tylko brak ochoty, bo pyta stala, ale ochoty nie bylo. Jeden odblokowal sie tribostenem jak jeszcze byl 3 opakowania zjadl i sie odmulil i ruchal jak rocco. Reszta i pct assis jeden a pozostali 6oxo extreme najbardziej polecane bylo 6oxo w dwoch opakowaniach 2 tygodnie ladowanie a pozniej mniejsze dawki i do konca puch ( 120kapsow). Tu z blokiem bardziej dzialala psychika i to, ze zajebiste treningi i ten tesc byl wysysany przez ten zapierdol i po prostu trzeba bylo sie odmulic. no nic jak juz mowilem tribostenu nie ma wiec temat z nim odpada. mozna tez 6oxo zafundowac sobie i 2 opakowania wystarcza na maksie + do tego z promo cr2 jedno opakowanie na cykl i jest jak nalezy bo ta kredka zajebista jest stara wersja dzialala jak nalezy a ta nowsza z 1 partii to klepie ze szok juz jedna mam odlozona. tomczer17 - Pon Maj 25, 2009 7:46 pm a ochota na sex to tez zalicza sie do libido. jak kolesie młodzi to pałka bedzie stała i tak i tak. siusiak - Pon Maj 25, 2009 8:23 pm mlody czy nie mlody roznie bywa ci co bombowali chocby na oxie 19/22 lata i siusiaki przed tak jak piły husqvarmy a i tak ochoty nie bylo w czasie cyklu. niedlugo ja wchodze to sie zobaczy co i jak no, ale jest w PBS supel taki do cyklu, ze nie powinnobyc problem
BigCityLover - Wto Maj 26, 2009 7:35 am
Dla mnie to właśnie jest libido.
zdradź nam co to za tejamnicza mikstura
kenioosd - Wto Maj 26, 2009 3:04 pm A co myslicie o zastapieniu tribustenu clomedem? Bo fakycznie go na stanie nie ma a clomed dostepny?? nrw - Wto Maj 26, 2009 4:12 pm Pct Assist wez bedziesz zadowolony mam ostatia sztuke jak cos zapraszam na pw |
