thegame - Pon Gru 28, 2009 4:47 pm Temat postu: Włókna mięśnowe Które włókna białe czy czerwone kurczą się szybciej, a które wolniej i które odpowiadają za siłę a które za wytrzymałość. Bo ja już zwątpiłem, bo wszędzie co innego piszą. bezimienny - Pon Gru 28, 2009 5:56 pm białe szybko kurczące się typ II --> szybkie narastanie siły skurczu, mniejsza wytrzymałość na zmęczenie...wykorzystują energię głównie z procesów glikolizy czerwone wolno kurczące się typ I --> powolne narastanie siły skuruczu, większa wytrzymałość na zmęczenie... wykorzystują energię z procesów tlenowych wolnokurczliwe odpowiadają za wytrzymałość i analogicznie szybkokurczliwe za siłe... a i tak wszystko zależy od stosunku obu typu włókien (mięśnie posiadają oba typy włókien, a z jaką przewagą to zależy od cech genetycznych osobnika)... pozatym poprzez odpowiedni trening a nawet elektrostymulacje można w pewnym stopniu zmienić typ danych włókien thegame - Pon Gru 28, 2009 7:43 pm Dzięki, czyli tak jak ja się uczyłem o tym 
666 - Pon Gru 28, 2009 9:02 pm czyli tak jak do tej pory widzialem 
|
