mariorlar542 - Śro Mar 10, 2010 10:49 am Temat postu: dysproporcja Jak w temacie. Chyba od zawsze miałem z tym problem ale teraz jakoś mi się to w oczy bardziej rzuca. Dokładnie chodzi o klatkę i plecy(najszerszy), wiem że ciało ludzkie nie jest doskonałe i dysproporcje są rzeczą normalna el może jakoś można to poprawić ? może robić więcej ćwiczeń hantlami zamiast sztangą 
chyba że macie jakieś inne propozycje mały666 - Śro Mar 10, 2010 11:13 am nie kombinuj, rob normalny trening, wraz ze zwiekszeniem masy miesniowej dysproporcje powinny byc coraz mniej widoczne 
mariorlar542 - Śro Mar 10, 2010 11:51 am no wiesz właśnie jak np. napne a raczej próbuje napiąć najszerszy to wtedy widać różnice, ale jak mięśnie nie są napięte to jakoś różnica ginie... triple_ex - Śro Mar 10, 2010 2:56 pm dokladnie, trenuj dalej, samo po czasie zniknie a jelsi te dysproporcje sa wielki to znaczy ze przy wykonywaniu cwiczenia skupiasz sie bardziej na jednej ze stron JOR5 - Śro Mar 10, 2010 8:05 pm jednak gdzie mozesz to uzywaj sztangielek... na plecy wiosluj jednoracz... aby obie czesci wykonywaly porownywalnie duza prace... z czasem dysproporcje beda coraz mnie widoczne... pzdr/ mariorlar542 - Czw Mar 11, 2010 6:44 am dzięki za odpowiedzi, napewno sie do nich dostosuje 
lysy - Czw Mar 11, 2010 9:17 am też taki problem przerabiałem.widać to było tylko wtedy gdy leciałem z wymiarów z powodu dość długiej przerwy w treningach.posłuchaj mały666 i nie kombinuj.w miare jak będziesz rósł samo się wyrówna,wiem z doświadczenia. wkurzające to jest bo jak nie ćwicze i podsycha masa to np prawy najszerszy jest dużo dłuższy i większy.a prawa ręka zawsze jest o cm większa,ale to chyba normalne u praworęcznych 
lysy - Czw Mar 11, 2010 9:19 am miało być ,,małego666'' posłuchaj. BuuGii - Czw Mar 11, 2010 11:12 am no z rekami to masakra ja mam ok 2 cm roznicy miedzy prawa a lewa reka ale az tak bardzo mi tyo nie przeszkadza mariorlar542 - Czw Mar 11, 2010 1:20 pm no właśnie co dziwne ręce mam raczej równe... BuuGii - Czw Mar 11, 2010 2:38 pm ja mam ten problem przez to ze cwicze taki sport w ktory wykonuje cwiczenia wyłacznie jedna reka ( na przemian) a ze lewa bardzo czesto łapie kontuzje dlatego tak jest ale pomału lewa dogania prawa przynajmniej w sile |
