forumsportowe.us forumsportowe.us Burneika Sports - Gotuj z Koksem 8220 - Nie Sty 20, 2019 10:39 pm Temat postu: Gotuj z Koksem Ostanio na fb zobaczylem ze Robert rozpoczal nagrywanie filmow dotyczacych gotowania. Moze zlapiecie jakas inspiracje na jakies danie, ewentualnie mozna obejrzec dla samego Roberta, poniewaz spora dawka humoru gwarantowana. Tu przepis na burgera https://youtu.be/xntupgbUmmc 666 - Pią Sty 25, 2019 1:08 pm pewnie za jakis czas mu sie znudzi . No ale mozna poki co miec jakies fajne przepisy . Chociarz np ja nie wiem czy skorzystam bo prawie nigdy nie jadlem miesa . Jedynie to sporadyczne ilosci od czasu do czasu. 8220 - Pią Sty 25, 2019 5:22 pm Czym glownie sie odzywiasz i czym zastepujesz mieso? 666 - Pią Sty 25, 2019 9:37 pm jajka , spordycznie tofu eko i bialko roslinne , ktore wbrew ogolnemu pierdoleniu na internecie sa tak samo wartosciowe jak zwierzece. Od zawsze sie tak odzywialem a na jakach robile najlepsze wyniki. Pamietam mielem okras jedzenie miesa co dziennie bo tak mowili , no i wyszlo bokiem . Zle sie czulem i nie moglem zrec orali bo non stop ierdy i zgaga. Po odstawinu problem pamietam znikl calkowicie. Mechanik - Sob Sty 26, 2019 2:54 pm a ryby? 666 - Nie Sty 27, 2019 10:40 pm ryby sporadyczeni i w 90% pochodzenia eko jak juz cos. NIestety zawartosc metali ciezkich i toksyn w rybach to szok Mechanik - Pon Sty 28, 2019 10:05 am teĹź nigdy duĹźo mięsa nie jadłem, lubię dziczyznę, mam swoje dojścia do mięsa. Jaja to podstawa. Ja ze wsi to mi łatwiej mieć Eko A ryby to te z naszych jezior, lub pewnych hodowli. Dla mnie nr 1 to jesiotr. Kiedys na tuńczyku duzo leciałem ale te ryby morskie majÄ duĹźo rtęci. 8220 - Pon Sty 28, 2019 4:43 pm Ja za to uwielbiam mieso. Kurczak, wolowina Jak przyrzadzacie jajka? Na surowo sie oplaca jesc? Czy to tylko szybka droga do salmonelli? Bo ja zawsze jem sadzone na masle hehe jajka tez prawdziwe ze wsi. A ryby to wlasnie czytalem kiedys ze wcale nie takie zdrowe jak sie uwaza, w ciul metali ciezkich, a najwiekszy syf to ta panga chodowana gdzies u chinoli w stawach. Dziczyzna zajebista w smaku, ale nie mam zadnego dojscia i jadlem moze kilka razy w zyciu keram - Pon Sty 28, 2019 4:56 pm Ja zamiast kurczaka wolę udziec z indyka. Mechanik - Pon Sty 28, 2019 6:04 pm Mam znajomego myśliwego, dzika jem dość często. MĂłj syn lubi mielone z dzika:). Sarnina średnio mi podchodzi, natomiast zajÄ c albo krĂłlik jest ok. Ale podkreślam nie za często, bardziej dla smaku, odmiany i musi być dobre jakościowo. Ryby to bardziej słodkowodne, tzn. z naszych jezior i rzek. W mojej miejscowości mamy 4 jeziora. Jajka na wszystkie sposoby ...ale mega jest kogel mogel z truskawkami zapieczony w biszkopcie Indyki teĹź hodowaliśmy, ale wolę kaczki...rosół z kaczki mega poĹźywny. W moich stronach ludzie dla siebie duĹźo hodujÄ . Np w tamtym roku 1 raz wsadziłem 20 krzakĂłw pomidorĂłw. To ze sklepu juĹź nigdy nie kupie tak jak kurczaka ze sklepu nie ruszę...sam papier dla mnie jedzenie temat rzeka.. keram - Pon Sty 28, 2019 6:33 pm Moje posiłki do pracy Mechanik - Pon Sty 28, 2019 6:42 pm fajne:) Jestem na sportowej emeryturze juĹź, ale nigdy nie musiałem się skupiać na diecie. Wybryk natury Ale podstawa to makroskładniki. Mi np. słuĹźyło odpowiednie Ĺ‚Ä czenie węgli i tłuszczy. Mało proteiny. treningi zawsze mieliśmy późno więc jadłem późno, od rana mało jedzenia. KaĹźdy ma inaczej. Bardzo waĹźne, Ĺźeby jedzenie nie było modÄ i przymuszaniem sie do czegoś. Jak u kulturystĂłw moda goniła modę i jednostajność, powtarzalność. Ja bym zwariował w takim trybie. Trzeba się słuchać organizmu. keram - Pon Sty 28, 2019 6:53 pm Nie mam ścisłej diety, jem co lubię, u mnie podstawa w posiłku to białko i Ĺ‚Ä cze je z węglami lub z tłuszczem. Mechanik - Pon Sty 28, 2019 7:01 pm No o to mi chodzi, ty musisz ocenić co dla Ciebie dobre. Aby się dobrze czuć i był progres. Wtedy jest ok. A Ĺ‚Ä czenie węgli proteiny i tłuszczy to podstawa. Tzn właściwe 8220 - Pon Sty 28, 2019 7:06 pm A co robic jak sie nie lubi jesc? Moge wiecej jesc przez 2-3 dni, a pozniej znowu brak apetytu. keram - Pon Sty 28, 2019 7:15 pm 8220 napisał/a: A co robic jak sie nie lubi jesc? Moge wiecej jesc przez 2-3 dni, a pozniej znowu brak apetytu. Nie miałem nigdy takiego problemu więc ci nie pomogę. Mechanik - Pon Sty 28, 2019 7:32 pm moĹźe depresja? jak przestałem trenować to apetyt powoli był mniejszy, ale po 1,5 roku jest ok. Wcześniej 4do 5 tysięcy kalorii spokojnie waliłem w Ĺźarciu. Teraz spokojnie wszystko, małe porcje, nie ma potrzeby tyle energii. jak trenujesz musisz jeść. Koniec kropka. Suple to nie wszystko. 8220 - Pon Sty 28, 2019 8:14 pm Depresji nie mam, bo wszystko gra hehe. Mam chyba po prostu jakis rozjebany zoladek. Mialem i pewnie dalej mam helicobacter pylori. Moze to przez to, czasem z rana mdlosci, po alkoholu (nawet nieduza ilosc) na nastepny dzien juz calkiem lipa. Jako sniadanie jedynie mi wchodzi cos z mlekiem i tak od malego hehe. Moze jest jakis specyfik na poprawe apetytu i lekka poprawe dzialanie tego mojego nieszczesnego zoladka? I przez to gowno nie lubie jesc, przez co masa nie chce isc w gore ehh Mechanik - Wto Sty 29, 2019 8:36 am http://www.pitbullshop.us...uct&prod_id=817 na apetyt to było ale najlepiej chyba bloker miostatyny. http://www.pitbullshop.us...ct&prod_id=1000 666 - Nie Lut 10, 2019 10:39 pm Wez zalatw soebie na ten helikobakter - Lukrecje LDG . To jedyna skuteczna rzecz . Zadne antybiotyki itp. 8220 - Pon Lut 11, 2019 9:48 pm O kurde dzieki, nie slyszalem ze lukrecja leczy to kurestwo Ale faktycznie czytam po googlach i dziala przeciwko. 8220 - Wto Lut 12, 2019 9:41 pm Zamowilem sobie ta lukrecje dgl, w kapsulce jest 750mg, pisza zeby jesc jedna na dzien nie dluzej niz 6 tyg. Jak w rzeczywistosci dawkowac i ile czasu stosowac? 666 - Śro Lut 13, 2019 12:23 pm Ja pamietam ze chyba 3x na dzien uzywalm prze chyba 5tyg . usekenator - Śro Lut 13, 2019 8:46 pm A myślałem ze sobie coś wkręcam ze mi tak apetyt podskoczył na blokerze a tu widze ze nie tylko mi 8220 - Czw Lut 14, 2019 4:34 pm 666 napisał/a: Ja pamietam ze chyba 3x na dzien uzywalm prze chyba 5tyg . Dzis mi przyszlo, bede bral po 2 kapsy przez 5tyg bo duzo mniej waze niz Ty Oby pomoglo. 666 - Pią Lut 15, 2019 2:13 pm to mysle od wagi nie zalezy ale od ilosci niepodporzadkowanych bakteri bo tak naprawde te bakterie sa potrzebne i one pelnia funcje w trawienu. Tylko nie moga sobie zyc wlasnym zyciem .

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group