thegame - Nie Gru 06, 2009 7:15 pm Temat postu: biceps Co myślicie o połączeniu partii klatka+triceps i plecy+biceps? W sumie triceps i biceps są już wstępnie rozgrzane i wydaje mi się, że można by je wtedy dobrze pogonić. Tylko czy jechać powiedzmy 3 ćwiczenia czy może lepiej po dwa i jaka ilość powtórzeń byłaby najlepsza żeby zwiększyć obwody? 666 - Nie Gru 06, 2009 7:22 pm Kazdy plan jest dobry. Sprobuj 2 miesiac lub 3 i sam sie przekonaj co jest dobre dla Ciebie. pamietaj o regenracji i odpowiednich suplach do tego. Jak sie kombinuje z treningiem to wazna rzecz jest. thegame - Nie Gru 06, 2009 9:41 pm Właśnie o to chodzi, że mam już przygotowany cykl krealkalyn+ aminki + tauryna i chciałbym to jak najlepiej wykorzystać 666 - Nie Gru 06, 2009 9:49 pm ale jakiej firmy masz te rzeczy ? thegame - Pon Gru 07, 2009 3:46 pm Thursday Plantation Kre Alkalyn tauryna z myproteine aminokwasy 100 caps z Body Fortres do czego dokupie jeszcze 150 caps z Now Foods 666 - Pon Gru 07, 2009 10:25 pm Rozmawialem ze znajomymi i z tych rzeczy anielskich nie byli zadowoleni za mocno. Ja tego nie uzywalem wiec po tym nie bede jechal. Zaluzmy zatem ze sa tam te rzeczy w srodku. Zaoaptrz sie w porzadne aminokwasy calodzienne i bcaa. Ja osobiscie polecam Ci 2 marki Best Body i PXS. Te znam i 100% dzialaja. KreAlkalyn tez moze byc do tego. Tauryna moim zdaniem na to szkoda kasy. Lepiej zainwestowac w porzdna odzywke po treningowa i bedzie ok. bezimienny - Wto Gru 08, 2009 8:22 am dla mnie krealkalyn to totalne gowno... w ogole na mnie nie działało... donpitbull - Wto Gru 08, 2009 10:01 am ja słyszałem, żeby poczuć kre-alkalyn to trzeba brac 2x większe dawki niż mono. czyli trzeba brać minimum 20g a lepiej pewnie nawet do 30 podbić. imo nie warte uwagi, gdy mamy dobre mono 
666 - Wto Gru 08, 2009 10:47 am Ale krealkalyn to jest przecierz zwykle mono tylko ztuningowane. Wiec w jego dawkach w zuplenosci wystarczy. Dobry surowiec powinien zadzialac. donpitbull - Wto Gru 08, 2009 11:28 am KA to gorsza wersja mono były badanie które pokazywały, że KA w 35% przekształca się do kreatyniny, a mono tylko 1%. bezimienny - Wto Gru 08, 2009 5:46 pm dokładnie, też czytałem kiedyś wiele badań na ten temat... krealkalyn miał być kilkakrotnie lepiej przyswajalny niż zwykłe mono (BUFOROWANY MONOHYDRAT KREATYNY)... co się okazało później picem na wode... dodatkowym atutem przemawiającym za KA miały być niskie dawki wynikające z lepszej przyswajalności - rzędu od 1,5g do max5g ed - sugerowane dawki z etykiet KA gdzie przy mono zazwyczaj stosuje się rzędu 10-20g ed do tego cena KA... która jest wyższa od zwykłego mono Był na to szał że super nowa forma kreatyny... super przyswajalna i w ogóle... a tak naprawdę nic nowego nie wymyślili bo było juz to znane... suma sumaru dla mnie KA to ściema... -wcale nie jest lepiej przyswajalna/stabilniejsza od zwykłego mono/a jeśli nawet to w moim przekonaniu w nieznacznym stopniu nie mającym dla nas większego znaczenia... zwłaszcza przy sugerowanych dawkach -wysoka cena -sugerowane dawki nieefektywne thegame - Wto Gru 08, 2009 5:56 pm Ja czytałem natomiast, że KA nie przekształca się do kreatyniny w przeciwieństwie do zwykłego mono. Czytałem opinie na temat tego KA, które kupiłem i opinie są dobre, chłopaki niezłe wyniki po tym mieli. Co do ceny to prawda 40 funtów za 120caps to dużo, ale była promocja więc wziąłem z czystej ciekawości. ten szczególny KA ma numer seryjny co niby świadczy o oryginalności, ale kto ich tam wie 
666- do tego będzie jeszcze 2kg białka także powinno być dobrze, a tauryna dobrze na mnie działa więc włączyłem ją do zestawu. Kiedyś miałem straszne skurcze w nocy, kiedy jakeś 8 miesięcy temu kupiłem taurynę i przeszło. oprócz tego ponoć jest antykatabolikiem więc na noc jak znalazł. bezimienny - Wto Gru 08, 2009 7:40 pm daj znać jak podział u ciebie ten krealkalyn i jakie dawki stosowałeś thegame - Wto Gru 08, 2009 7:51 pm Będzie relacja od stycznia 
tomczer17 - Wto Gru 08, 2009 8:46 pm ostatnie badania wykazaly ze mono jest lepsze niz krealkalyn. choc ja powiem ze przy duzych dawkach krealkalynu tzn jakies 12-15gr dziennie czulem je dosyc dobrze. natomiast przy sugerowanych dawkach nic nie czulem vlk - Wto Gru 08, 2009 9:10 pm KA jadlem raz I NIGDY WIECEJ! mialem firmy SCI - FIT po dwoch tygodniach ni z gruchy ni z pietruchy dopadly mnie bole. napierdzielalo mnie w okolicach nerek, tak ze chodzic nie moglem do tego doszlo uczucie goraca, temperaturka skoczyla dzien z kawalkiem mialem wyjety z zyciorysu KA i BCAA w zelu tej firmy nie dotrwaly do konca. wystraszony wywalilem je do kosza. to bylo kilka lat temu. teraz czlowiek pewno zwiekszylby dawke 
666 - Śro Gru 09, 2009 12:17 pm Ja jadlem tylko 2 mark2 KA Fitness Authority i KA SCI-FIT , oba dzialaly. O ile nie jestem pewwien czy w tym pierwszym byl na 100% KA to w tym drugim mysle ze napewno. Postep jak na mono. Wiec KA dziala. Co do tolerancji to niekonicznie wszystkich zoladki moga to lubic ( PH) , a badania badaniami nie ida w parze z praktyka. Tak czy siak jak czyis brzuch to toleruje to mozna jesc. thegame - Śro Gru 09, 2009 5:19 pm Szmałem wcześniej mono z Treka i dawało rade tak do czwartego tygodnia gdzie zaczęły mnie boleć bebechy i pociłem sieja mysz, odstawiłem i jak ręką odjął przeszło. Zobaczymy jak będzie z tym wynalazkiem. 666 - Śro Gru 09, 2009 9:46 pm Widzisz z Trekiem jest roznie. Czasami cos sypia co dziala a pozniej 3 partie nie. Znam kogos bardzo dobrze co mi pwiedzial to i o wo o tej firmie. Tez jest dobrym w ryj walem. bezimienny - Czw Gru 10, 2009 8:00 am szkoda kasy na takie wynalazki.... choć siła autosugestii może być silniejsza niż nie jeden koks jak w przypadku osób które tu na megabolach rosną 
tomczer17 - Czw Gru 10, 2009 1:23 pm ja kiedys szamalem tylko cm3 z treca bo mono mnie zalewalo. ale potem raz sporobowalm cubed z SAN i lepsze bylo o wiele od cm3 przy mniejszej dawce. obecnie tylko mono PXS i chyba przy tym zostane. tanie skuteczne. tak wiec tylko dobry stak (labrada, xpand pump) + 25mg geranium do tego + 15g mono dziennie i lece. jeszcze tylko cbol bym chetnie przetestowal. bezimienny - Czw Gru 10, 2009 1:54 pm u mnie mono z pxs i hardcore creatine z best body na pierwszych miejscach... przy nich zostane... rowniez z checia sprobowałbym c-bola i tak mysle ze po swietach sobie przydupcze go
|
