kleju45 - Pon Lis 03, 2008 1:19 pm Temat postu: przepisy na dobre zarcie MOje codzienne snaidanie (placek owsiany) Skład: 100 g płatków owsianych 3 jajka (ja dodałem 2) 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) - ale niekoniecznie Cynamon Miód 2 łyżki (20 g) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i czekamy, aż wsiąkną trochę wody i zmiękną, po czym odcedzamy. Dodajemy kolejno jajka, miód mleko i cynamon. Wszystko dokładnie razem mieszamy, z czego powstaje nam taka masa Następnie rozgrzewamy oliwę, pamiętając o tym, żeby rozprowadzić ją po całej patelni Łyżką wylewamy naszą masę, formując placuszki Smażymy na złoty kolor, na wolnym ogniu, trochę dałem za duży i jedna strona lekko się przypiekła, ale to nic Za pomocą łopatki obracamy na drugą stronę. Gotowe. Placuszki można podawać z różnymi dodatkami, ja lubię z dżemem i jogurtem naturalnym. Również owoce bardzo dobrze się tutaj komponują koksik844 - Pon Lis 03, 2008 1:26 pm Ja robie cos takiego p platki owsiane wymieszane z bialkeim jaj oraz 1-2 lyzkami miodu. (mozna dodac rodzynki, orzechy - kto co chce)Nastepnei zapiekam to jak jajecznicze , tyle ze dziele na jakies 4 kawalki... pyszna alternatywa dla tzw jajecznicy... oczywiscie ilosc skladnikow jest tu dowolna, ja daje ok 80g paltkow, 10 bialek i 2 zoltka +reszta przysmakow.. jak bede robic to dam foty 
kleju45 - Pon Lis 03, 2008 1:43 pm zarzucilibyscie moze jakies przepisy na zimne dania, jestem przedstawicielem handlowym i nieraz niemam czasu nigdzie podgrzac szamy  a jedzenie w barach sami wiecie jakie jest
koksik844 - Pon Lis 03, 2008 1:48 pm na zimno to wpierdzielam na uczelni  meczarnia ale coz poradzic..
kleju45 - Pon Lis 03, 2008 1:51 pm ja swego czasu kuraka przepijalem cola light, no ale teraz zewzgledu na PH nie chce dodoatkowo obciazac watroby
koksik844 - Pon Lis 03, 2008 1:58 pm u mnie ten proceder to standard- lecz tylko na uczelni heh kleju45 - Pon Lis 03, 2008 2:07 pm szamam ostatnio galaretki z kurczaka ale coraz trudniej zjesc
koksik844 - Pon Lis 03, 2008 2:18 pm galaretki ?? a co to ma za wartosci odzywcze ?? jest sens ? bo nie kumam.. kleju45 - Pon Lis 03, 2008 2:22 pm dalem przepis jest w poscie przepisy na kurczaka vhailor - Pon Lis 03, 2008 2:36 pm ja tam na śniadanie jem albo wpc+oliwa+owsiane zmieszane w blenderze albo coś w stylu jajecznicy tyle że z owsianymi ale te 1 to raczej standard bo dobrze wchodzi i szybko się robi oraz je a raczej pije. koksik844 - Pon Lis 03, 2008 2:37 pm aha ja myslalem ze sama galaretke
ps zamontuj sobie w aucie wejscie jak do normalnego gniazda i podlacz mikrofale  brachol ma w aucie tak po poprzednim wlascicielu
lecz mikrofali nie podlanczal jeszcze hehe kleju45 - Pon Lis 03, 2008 2:41 pm lol dobre koksik mikrofala w aucie vhailor jesli chodzi o jajecznice na owsiance to jest niesmaczna, a placuszki sa pyszne, moge je jesc codziennie i nie nudza sie kwestia dodania jablka albo rodzynek, banana itp koksik844 - Pon Lis 03, 2008 2:47 pm ja jeszcze podgrzewam jajca na talerzu w mikrofali az sie na twardo masa zrobic i wpierdziealm z odrobina majonezu i ketchupu
kleju45 - Pon Lis 03, 2008 3:09 pm nigdy nie jadlem jajek z mikrofali az musze wyprobowac koksik844 - Pon Lis 03, 2008 3:27 pm goraco polecam, tylko pameitaj by nie wkaldac w zalosci hehe kleju45 - Pon Lis 03, 2008 3:30 pm podobno pekaja ale niewiem napewno koksik844 - Pon Lis 03, 2008 3:34 pm kleju z wsadz jajco i nagraj kom to zdarzenie - bo jestem ciekaw ci sie stanie
kleju45 - Pon Lis 03, 2008 3:38 pm wole nie poszukam na necie jak ktos tak robi Kolacja Twarog poltlusty 250g oliwa 10g rzodkiweka 5szt cebula polowka sol, pieprz jogurt naturalny ogorek warzywa siekamy dodajemy do twarogu dolewamy jogurtu, solimy do smaku i pyszny posilek przed snem
koksik844 - Pon Lis 03, 2008 3:45 pm ja wole prostote przed snem, zreszta i ta budze sie w nocy glodny  wiec musze sobie jajka na noc gotowac zjem 1-2 i gicior
koksik844 - Pon Lis 03, 2008 3:45 pm ja wole prostote przed snem, zreszta i ta budze sie w nocy glodny wiec musze sobie jajka na noc gotowac zjem 1-2 i gicior
kleju45 - Pon Lis 03, 2008 4:00 pm kwestia 10 min, a szama pyszna koksik844 - Pon Lis 03, 2008 4:16 pm no dobra skor mowisz to dzis sprawdze - jak bedzie kicha to przyjde z pretensjami
IronMan86 - Wto Lis 04, 2008 11:30 am Ja lubię płatki owsiane błyskawiczne zalane wrzątkiem z dodatkiem białka czekoladowego mniam
kleju45 - Wto Lis 04, 2008 12:21 pm salatka na low carb, szamam dzisiaj tunczyk z wody kawalki puszka ser zolty 60-70g papryka czerwona 1szt ogorek kiszony 2 szt kukurydza konserwowa 2 lyzki oliwa lyzeczka + 100ml jogurtu naturalnego sol, pieprz do samku tunczyk odsaczyc z wody, warzywa posiekac, ser zetrzec na tarce, jogurt wymieszac z oliwa dodac sol i pieprz do samku wszystko wymieszac salatka mniam mniam, mozna szamac jako zamiennik kurczaka kleju45 - Wto Lis 04, 2008 9:16 pm a co myslicie o owocach morza?? koksik844 - Wto Lis 04, 2008 9:31 pm heh uwielbiam ten shit
szkoda tylko ze taki drogi
musze sie jeszcze na slimaki skusic bo nie jadlem heh kleju45 - Wto Lis 04, 2008 9:35 pm smaczny jest chodzi mi o wartosci odzywcze, warto czy nie szamac?? koksik844 - Wto Lis 04, 2008 9:47 pm zdrowe na 100% dietetycznei tez nie odbigaja od norm ale to by bylo trzeba dokladnie w tabelach sprawdzic no i droga alternatywa to.. Wojski - Śro Lis 05, 2008 7:48 am hehe widze ze pisaliscie tutaj cos o jajkach z mikforali kiedys probowalem w sumie to wcale nie pekly wygladaly raczej jak taka mega sztywna jajecznica, jednak w smaku za dobre nie byly i na dodatek lekko zaciagaly w smaku "elektronicznym" smakiem mikrofalowki
inferno03 - Śro Lis 05, 2008 6:38 pm Makaron z sosem Węgierskim Składniki: - 2-3 kiełbasy obojętnie jakie byle nie grilowe bo to największy syf - 3 ogórki kiszone średniej wielkości - 2 cebule średnie - koncentrat pomidorowy - przyprawy: łyżeczka papryki ostrej, słodkiej, 2 łyżeczka przyprawy do kurczaka, sól, cukier, magi w płynie - 5-6 łyżeczek maki - łyżka Palmy margaryny Sposób przygotowania: Kroimy kiełbasę, cebule i ogórki w kostkę. 
Rozgrzewamy w garnku Palmę i wrzucamy kiełbasę. Po 2 minutach dodajemy paprykę słodką, ostra oraz przyprawę do kurczaka. Podsmażamy 5-8 minut mieszając co jakiś czas. 
Następnie dodajemy cebule oraz troszkę wody aby się na nim nie przypaliło przykrywamy i smażymy aż cebula zmięknie. Następnie dodajemy ogórki, mieszamy i smażymy pod przykryciem jakieś 10-15 minut za ogórek zmięknie. 
Następnie dodajemy 4 łyżeczki koncentratu pomidorowego oraz trochę magi, soli i cukru. Podsmażamy nasz farsz z koncentratem jakieś 5 minut. 
Następnie dolewamy wody aż do poziomu zakrycia naszego farszu. 
W czasie gdy sos będzie się gotować należy przygotować sok pomidorowy do naszego sosu. Do szklanki dajemy dwie czubate łyżeczki koncentratu, trochę soli, magi oraz pół łyżeczki cukru. Zalewamy woda(może być ciepła szybciej nam się rozpuści koncentrat) i mieszamy. Następnie wlewamy do naszego sosu. Czynność tą powtarzamy 3 razy. Podgrzewamy nasz sos na małym ogniu 5 minut i następnie zwiększamy gaz aby sos zagotować. W tym czasie przygotowujemy mąkę z woda do zagęszczenia sosu. Do szklanki z ¾ wody dodajemy 5-6 łyżeczek maki i dokładnie mieszamy. Gdy już nasz sos się gotuje wlewamy stopniowo wodę z mąką mieszając i robimy to tak długo aż nie uzyskamy gęstości sosu takiej jaka nas interesuje(ja wlałem cala szklankę). 
Gotujemy jeszcze chwile wszystko i już można podawać. Najlepszym makaronem do tego sosu są świderki lub rurki. 
Smacznego życzy Inferno!!! 
kleju45 - Śro Lis 05, 2008 6:57 pm wyglada smacznie, zamiast kielbasy dalbym tutaj poledwiczki wieprzowe albo karkowke (wersja bardziej masowa), no i margaryna palma odpada raczej (za duzo tluszczu trans) lepiej dac maslo albo olej rzepakowy P.S. wyglada bardzo smacznie zmodyfikuje delikatnie inferno03 - Śro Lis 05, 2008 7:04 pm Nietylko wyglada, ale jest smaczne Bardzije lubie ten sos od bolonskiego Co do modyfikacji miesa to napewno zmieni smak bo kielbasa w duzej mierze daje ten smaczek, ale podstawa tego charakterystycznego smaku jest ogorek
Russell - Śro Lis 05, 2008 7:33 pm owsiane odpowiednia ilość smacznego białka rodzynki,orzechy do smaku 200 ml mleka 0% platki przyrządzić,dodać białka zalać mlekiem, wrzucić dodatki, w blender, mikser czy shaker i mamy bombe na śniadanie koksik844 - Śro Lis 05, 2008 8:31 pm melko 0% to juz nie melko hehe 
ja czasami pije 0,5 ale to i tak nie to samo co prosto od krowiego cyca... jak sie bylo mlody i u rodzinki na wsi to to dopiero bylo fajnie
nrw - Śro Lis 05, 2008 8:34 pm Wogole mleko jest dobre dla mlodych krow
inferno03 - Śro Lis 05, 2008 8:35 pm Ja tylko pije mleko 1,5%! 0.5 zamalo a 3,2 zaduzo
Russell - Czw Lis 06, 2008 6:57 am toć daj mleka takiego jak lubisz 
jeżeli wolisz z wodą to rób z wodą, ale jakby nie patrzec posiłek masz raz dwa i wchodzi tez raz dwa kleju45 - Pią Sty 09, 2009 1:43 pm zona ostanio robila dobre na klopsiki drobiowe pyszotka dobre na redukcje, 200g ryzu, ok 500g cyca z kurczaka 200g pieczarek dwie cebule cebule zeszklic na lyzce oliwy, dodac do tego pokrojone drobno pieczarki, filet z kurczaka zmielic, ryz podgotowac, pozniej wszystko razem wymieszac wbic jedno jajko dodac przyprawy do smaku i zagotowac wszystko w bulionie, mmmm palce lizac dodac do tego jakos surowke i posilek jak znalazl
SpAiro_ - Śro Lut 11, 2009 6:14 pm Spaghetti z piersiami z kurczaka: pół papryki czerwonej, pół papryki zółtej, mała cebulka, pierś z kurczaka, pół puszki kukurydzy, 1/2 kg pomidorów lub mały koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, vegeta, bazylia ser makaron Podsmażamy cebulkę i pokrojone w kawałki mięso. Następnie dodajemy pokrojoną paprykę, kukurydzę, przyprawy, podlewamy wodą. Gdy papryka i mięso będą miekkie dodajemy pokrojone pomidory lub koncentrat. Na koniec posypujemy bazylia i podsmażamy ok 1 min. Na ugotowany makaron wkładamy sos i posypujemy starkowanym serem. UWIELBIAM TO
kleju45 - Śro Lut 11, 2009 9:21 pm swietne takie spagetti palce lizac inferno03 - Czw Lut 12, 2009 9:25 pm
Dobrze rozumiem, ze mieso, cebule, pieczarki, ryz, przyprawy wraz z jajem wymieszac, ale nielapie co tym bulionem Gotowe uformowane klopsiki z masy gotujemy w bulionie? Czy moze smazymy
kleju45 - Czw Lut 12, 2009 9:35 pm mozna ugotowac, tylko wrzucasz na wrzacy bulion i sie nie rozpada i mozna smazyc, wiadomo ktore smaczniejsze
BULDOGER - Sob Lut 28, 2009 8:38 pm Jeśli mleko, to tylko tłuste! Przynajmniej 3,2%, można dostać 3,5%, super jeśli ktoś ma dostęp do mleka prosto od krowy. 2% czy 1,5% mleko, to po prostu rozwodnione mleko tłuste. 0% mleko, to mleko poddane filtracji gdzie usuwany jest tłuszcz, dla mnie to woda zabarwiona na biało. |
