czorcia7 - Pon Sty 13, 2014 3:22 pm Temat postu: Odżywki białkowe - trochę zebranych informacji Witam, Może się komuś przyda 
1. Charakterystyka Białko stanowi 90% bezwodnej masy ciała dorosłego człowieka. Warto także pamiętać, iż organizm zdrowego człowieka traci ok. 30g białka dziennie. U sportowców wymiana azotu jest znacznie podwyższona. Traci on średnio trzykrotnie więcej białka niż przeciętny człowiek. Aby uzyskać pożądany przyrost siły i masy mięśniowej, niezbędne jest uzyskanie tzw. dodatniego bilansu azotowego. Cząsteczki białkowe wpływają na ostateczny kształt wszystkich cech motorycznych oraz morfologicznych sportowców takich jak: - budowa włókien mięśniowych; - budowa masy oraz wzrost siły mięśni; - wzrost szybkości ruchu; - budowa enzymów oddechowych; - poprawa wydolności tlenowej, itd. Udział białek w sportowej diecie powinien być szczególnie wysoki. Norma zalecanego dziennego spożycia białka przez sportowców zależy od rodzaju dyscypliny sportowej, intensywności treningu oraz wagi ciała. Normy zapotrzebowania na białko w zależności od rodzaju dyscypliny sportowej (wg W. Tomaszewskiego): - Dyscypliny wytrzymałościowe 1,2 - 1,4g na 1 kg masy ciała - Dyscypliny wytrzymałościowo-siłowe 1,6 - 1,8g na 1 kg masy ciała - Dyscypliny szybkościowo-siłowe 2.0 - 2.2g na 1 kg masy ciała 
2. Rodzaje frakcji białkowych stosowanych w produkcji odżywek wysokobiałkowych stosowanych w kulturystyce i fitness Białko jaj kurzych EGG (owoalbuminy) Skuteczne w okresie budowy masy mięśniowej. Niektórzy twierdzą nawet, że jest to białko idealne - najbardziej zbliżone aminogramem do ludzkiego. Maja bardzo wysoki wskaźnik BV – bliski 100. Wchłaniają się one wolniej od białek serwatkowych z tego względu często zaleca się ich stasowanie przed snem. Są one dobrą alternatywą dla osób ze skazą białkową. Białko z mięsa Tutaj zaliczamy wszelkie rodzaje mięsa oraz ryby. Białko pochodzenia zwierzęcego jest wysokiej jakości źródłem aminokwasów niezbędnych do budowy siły i masy mięśni. Mięso także zawiera wiele cennych substancji odżywczych. Optymalne w diecie jest połączenie spożywania zarówno mięsa zwierzęcego jak i ryb. Najlepsze źródło białka stanowi chude mięso (drobiowe, chuda wołowina, która zawiera kreatynę naturalnego pochodzenia). Istotnym i cennym źródłem białka są ryby, a im ryba tłustsza - tym lepsza. Rybi tłuszcz nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, natomiast wzmacnia serce, układ krwionośny i pomaga w budowie masy mięśni. Białko mleczne (kazeina) Są one najwolniej wchłanianymi spośród wszystkich białek. Znakomicie nadają się jako ostatni posiłek przed snem gdyż aminokwasy uwalniane są z niej i transportowane do komórek mięśniowych wolno i długotrwale, co skutecznie zabezpiecza tkankę mięśniową prze skutkami katabolizmu poabsorpcyjnego (nocnego). Na pewno warto, aby w naszej diecie znalazły się produkty mleczne oraz odtłuszczone mleko. Białko mleka zawiera również frakcje białka serwatkowego, chociaż nie jest to duża zawartość procentowa. Źródła białka mlecznego w diecie - odtłuszczony biały twaróg, kozie mleko, produkty z mleka koziego i owczego, oscypki itd. Białko serwatkowe Białko to należy do białek szybko wchłanianych. Możemy podzielić je na następujące kategorie: Izolat serwatki: (skrót WPI) jest to najszybciej przyswajalna forma białka polecana szczególnie przed/po treningu. Zawiera duże ilości BCAA i glutaminy a nie zawiera laktozy. Koncentrat serwatki: (skrót WPC) trochę wolniej przyswajalny od izolatu, zawiera śladowe ilości węglowodanów. Oba białka serwatkowe charakteryzują się najwyższą wartością biologiczną Białko roślinne - niepełnowartościowe i pełnowartościowe Do niepełnowartościowych zaliczamy większość białek pochodzenia roślinnego. Nie zawiera ono kompletu aminokwasów, który umożliwia budowę masy i siły mięśniowej. Jest to jednak cenne uzupełnienie diety o te aminokwasy i substancje, których nie ma w białkach zwierzęcych. Źródła białek roślinnych w diecie - rośliny strączkowe, zboża, otręby, zarodki pszenne, skiełkowane ziarno pszenicy. Do pełnowartościowych zaliczamy białko sojowe. Mimo, że jest to białko roślinne - jest najcenniejsze z tych protein, gdyż zawiera najpełniejszy kompleks aminokwasów. Soja ma również właściwości prozdrowotne, zawiera lecytynę, ma zdolność tkanek regeneracji organizmu. Źródła białka sojowego w diecie - produkty sojowe oraz żywność dla wegetarian. 3. Zestawienie najbardziej popularnych odzywek białkowych na naszym rynku 
Uzupełnianie diety odzywką białkową warto także przemyśleć pod kątem przyswajalności białek. Optymalnie jest stosować dwa rodzaje odżywek białkowych. W ciągu dnia w przerwach pomiędzy posiłkami idealne jest białko oparte na frakcjach serwatkowych a więc szybki i konkretny zastrzyk białka przyswajalnego w krótkim czasie, na noc powinniśmy stosować odżywki oparte na frakcjach dłużej przyswajalnych. Dla osób, które maja ograniczone środki finansowe i nie mogą pozwolić sobie na kupno kilku rodzajów białek najlepszym wyjściem będzie zastosowanie tzw., "mixów" czyli odżywek białkowych zawierających różne rodzaje protein, ponieważ obojętnie, o której godzinie go spożyjemy to dostarczymy organizmowi szeroki profil aminokwasów, o różnym czasie wchłaniania. Źródło: mocni.net Pozdrawiam 
666 - Wto Sty 14, 2014 12:18 am NIe wiem jak innym ale mi fotka cala nie wchodzi. Z tego co wiedze to pierwsze 20 miesc i pozycje ktore jakbym dostal za darmo to z racji tego ze moga mi zaszkodzic mocno na zdrowiu wyladowalyby w kiblu lub koszu na smieci. Stanowczo wszystkim ordam kupno pierwszch 20 miejsc ktore widze , nie wiem jak reszta , bo stracicie swoje zdrowie i czas i efkekty ktorych nie bedzie po zadnej z tych portein . Jedyby efekt to taki kory pozbawi Was funduszu. 666 - Wto Sty 14, 2014 12:22 am ok wgralo sie dalej . A gdzie Water Whey , gdzie Inkospor , EAS USA ( nie Europa) , Controlled Labs Pronom ? Dlaczego nie napisales ze sa rozne proteiny Optimum i Metrx a , chodzi mi o kraje ich pordukji . Te robione w USA roznia sie ogromnie jakoscia od tych robionych w Europie. Tabela jak dla mnie kulawa . Pozatym BSN Syntha to MPR nie bialko 
Przy doborze portein nie mozna kierowac sie tylko cena. Licy sie czystosc i jakosc proteiny. metro - Śro Sty 15, 2014 10:20 am
O co chodzi z utratą zdrowia spowodowaną spożyciem którejś z odżywek z pierwszej 20-tki? Większość z nich to pozycje które na rynku znajdują się od lat i jakoś nie słyszałem żeby ktoś po nich miał problemy zdrowotne... 666 - Śro Sty 15, 2014 4:15 pm np takie ze ma sie porblemy ze sraniem co rozwala flore jelitowa , dalej nie ma ponich zadnej regenracji , co narazna na kontuzje wszelakie, dalej sa tak mega zapylone ze runuja nerki az huczy. Nie wiedzieales o tym ???? , wiem ze duzo ludzi sie usprawiedliwia przed samym soba ze wydali kase na takie pomylki , ale trzeba stanac czasem z boku i spojrzec prawdzie w oczy. metro - Pią Sty 17, 2014 1:55 pm Ja tam akurat nie miałem problemów ze sraczką nawet po ostrowii, której przed laty parę worków zjadłem (choć oczywiście nie napiszę, że to super produkt). Moim zdaniem jeżeli pije się odżywkę 1-2 razy dziennie i nie ma przy tym problemów trawiennych to można spokojnie ją spożywać bez ryzyka, nawet tą z niższej półki. Oczywiście są ludzie z bardzo delikatnym układem trawiennym i alergicy pokarmowi którzy potrafią mieć mega-srakę prawie po wszystkim... Alchemy - Sob Sty 18, 2014 11:04 am Ostrowia? Tym można ściany tynkować. Ludzie najczęściej przy wyborze odżywek nie używają mózgu. Bo ktoś im powie, ktoś kto najczęściej wygląda jak pół dupy zza krzoka, że olimp/trec/ostrowia robią dobrą robotę. Wstyd słuchać! To samo z europejską wersją optimum. Jarają się ludzie, że to jedzą, bo im się WYDAJE, że okey. Wmawiają sobie, że te farfocle dobrze działają, bo się boją przyznać do błędu, że kto inny ma rację. Tyczy się to wszystkich odżywek. Staram się zwracać uwagę jak już za głośno ktoś gada takie farmazony. Mówię wprost, że dobre firmy to BBN, PXS, to oczy otwierają i mówią, że to przecież w ogóle nieznane marki i w ogóle kto to je?!?! Największą winę ponoszą samozwańczy fachowcy i "instruktorzy" na siłwoniach, którzy ciśną do głowy niczemu niewinnym i podatnym na sugestie młodym osobom totalny bullshit, które dalej przesyłają takie bzdety poczta pantoflową. A tacy "fachowcy" to najczęściej ulane świnie chwalące olimp i "kulturyści" jak z obozu koncentracyjnego. Jedno ich łączy. Żaden z tych zasmarkańców nei robi postępu. Kurwa się musiałem się uzewnętrznić 
ryba - Sob Sty 18, 2014 11:40 am Dostalem free 2kg bialka activlab po 2 dniach prysznic z dupy . teraz odstawie bo choroba mnie dopadla ale po wroce do niego tylko po to zeby sprawdzic czy to od niego Mechanik - Sob Sty 18, 2014 12:04 pm Czy możecie mi doradzić w takiej kwestii. Do tej pory nie używałem gainerów ( nie było potrzeby), ale od tego roku mam zalecenie pić 1 godz przed treningiem ( meczem) gainer, żeby nie obciążać żołądka duzym posiłkiem. Muszę powiedzieć, że to się dobrze sprawdza. Robie teraz zamówienie w pitbulu i biore pxs gainer i BBN Mass7000 ale jaka jest niędzy nimi różnica? Obydwie firmy cenie bo wszystko z nich dobrze działa, ale co wybrać na dłużej? 666 - Sob Sty 18, 2014 1:45 pm
Twoje zdrowie , ale piszesz bzdury. Dalczego ano dlatego ze te odzywki ktore mam na mysli sa bezwartosciowe dla organizmu i tylko stanowia obciazenie dla nerek. Zero regeneracji. Pite nawet 2x dziennie szkodza w dluzszej perspektywie ich uzywania. NIe nastapi to po roku czy 2ch ale po kilku latach jak walna Ci kamienie nerkowe to pozniej bedzie jak to zawsze mawiam " a nie mowielem " no ale wtedy bedzie juz za pozno …. przestrzegam wszystkich przed uzywaniem tych gownianych pseudobialek , to zapylony zdenaturyzowany surowiec w srodku , pochadzacy glownie z konca kola … 666 - Sob Sty 18, 2014 1:50 pm
Mass 7000 ma troche inny sklad niz 30stka. Tam jest np mono w nieiwielkiej ilosci. Gainer bardziej do kreatyny jakbym powiedzial lub dla ludzi ktorzy uzywaja jej dluzszy czas, ma tez troche mniej zawartosi procentowej bialka. Bardziej uniwersalny jest HG z PxS . Nie wyobrazam sobie treningow bez niego. Nawet ludzie kotrzy szukuja sie pod kulturystyke moga go stosowac po trenigach. Nie ma nic lepszego jak po treningu i przed Hard Gainer 30. Nie tylko moja oponia. Oba sa bardz dobre i dzialaja jak nalezy , czyste i nie szkodza nerka, dzialaj anabolicznie/ regenracja. olek7881 - Sob Sty 18, 2014 1:52 pm optimum ma na stowe wersje eu syf lu sa fejki,koles teraz porownal jak mu dalem serious massa z usa a z allegro mial sam cukier i nic nie czul nasycenia syf 
666 - Sob Sty 18, 2014 2:05 pm ON, EAS, Twinlab , MetRX w Europie ---1000% made in EU - omijajcie szerokim lukiem. Z USA nie oplaca sie sprowadzac bo koszta trensportu sa wysokie. Dlatego na miejcu jest BBN i PxS , mysle ze z jakoscia lepsza nawt od ON USA, mam porownanie i nie tylko ja. Mechanik - Sob Sty 18, 2014 2:38 pm Dzieki wielkie 666 . Zamówiłem oba i zobacze, przy którym zostane. Z Twojego doświadczenia to dobry pomysł, żeby w moim przypadku brac 1 godz. przed treningiem ( meczem)? Twinlab Endurance Fuel dobrze sie sprawdza w trakcie treningu.
666 - Sob Sty 18, 2014 4:40 pm
tak Twinalb Endurnce w trakcie zdecydowanie. Ja mam teraz treniegi po 3:30 do 4:50min  to padam na pysk po takim czyms i gdyby nie dobrej klasy suple bym sie rozwalil
metro - Nie Sty 19, 2014 1:33 pm
No to poproszę o konkretny przykład komu zrobiły się kamienie na nerkach od, Twoim zdaniem, kiepskich białek??? Druga sprawa: skąd pochodzi surowiec do białek BBN, proszę o podanie nazwy producenta a nie ogólniki typu niemieckie- najlepsze itp. 666 - Nie Sty 19, 2014 1:47 pm NIe jestem wplywowa osoba zeby moc uzyskac informacje skad dany producent bierze surowiec. Zastanowiles sie logicznie przez moment ze nikt rozsadnie myslacy nie udziela takich informacji bo to tajmnica handlowa? To tak jakbys jeszcze spytal o haslo do konta bankowego czy nr kart kredytowych. Dalej nie wszystko co niemieckie jest najlepsze !! , sa tez Niemcy i Niemcy. Co do kamieni moj kolega wlasnie sie z tym boryka - zapaleniec kulturystyki amator , ktoremu zal dupe sciskal na wydanie kasy na normalne bialka i celowal wlasnie w tekie wynalazki zawsze. Jak mu lekarz sportowy wylozyl co jadl to troche oprzytomnial. Zreszta robil mu badania, a gosc ma pojecie i troche sportowcow prowadzi. To jemu akurat taka przyczyna dolegala , mozna skaczyc duzo gorzej. a i przecierz najistoniejsza rzecz , zero regenracji jest po gownianych bialkach. metro - Pon Sty 20, 2014 2:22 pm Więc wytłumacz mi dlaczego tak wiele firm sprzedających kreatynę szczyci się głośno tym, że ich kretka pochodzi od Degussy albo producenci l-karnityny czy HMB umieszczają w reklamach info, że ich surowiec pochodzi od szwajcarskiej Lonzy? Tylko w przypadku białek surowiec jest tajemnicą handlową? 666 - Pon Sty 20, 2014 3:15 pm tak samo jak Olimp mowi chelaty z Albionu jest najlepszymi mineralami swiata... kit w kit i tak mozna gadac w kolo. Skad masz pewnosc ze akurat te laby czy inne sa najlepsze od drugich ? , dlatego ze porducent napisal ? , zadnej pewonosci nie masz Jak tak niektorzy producenci pisza skad biora surowce to dlaczego ich rzeczy nie dzialaja ? Dlaczego nie ma regenracji po tych w dupe wspanalych bialkach wiekszosci z tej listy ? Nie wszyscy producenci zdradzaja pochodzenie swoich labolatoriow. Nadal twierdze ze dostep do kontaktu do dobrego surowca to tajmemnica handlowa. tak nawiasem mowiac kretyne Creapure z Degussy mozna sobie wsadzic miedzy 4 litery. Takze masz kolejny przyklad na pierdolenie producenckie. metro - Wto Sty 21, 2014 6:03 pm A czy ja twierdzę, że kreatyna z Degussy czy inna jest najlepsza albo chelaty z chuj wie skąd? Nie! Chodzi o to, że niektórzy producenci nie robią tajemnicy z użytego w ich odżywce surowca i nie zasłaniają się żadnymi tajemnicami handlowymi i właśnie to jest z ich strony uczciwe... 666 - Wto Sty 21, 2014 6:11 pm uczciewe ? raczej to jest tani slogan reklamowy niz uczciwe zeby ludzie w to wierzyli i mieli sprane banie. Nikt kto trzezwo stapa po ziemi i jest szanowana marka nie zdraidzi 100% pochodzenia swoich zrodel. To jest nienormalne i nielogiczne posuniecie. Druga sprawa , nie masz zadnej absolutnie pewnosci ze nawet to co producenci rzekomo mowia wkladaja to do srodka. metro - Śro Sty 22, 2014 8:55 am Nienormalne i nielogiczne jest właśnie ukrywanie pochodzenia substancji użytych w produkcie. Dajmy spokój suplom i popatrzmy na np. motoryzację. Jeżeli chcę np. kupić Opla z silnikiem 1.3,0 to producent ukrywa, że wytwórcą silnika jest Fiat? Chyba nie... Po drugie, jeżeli producent supla podałby fałszywe namiary na dostawcę surowca to pewnie sprawa skończyłaby się w sądzie i odszkodowanie do małych by nie należało... 666 - Śro Sty 22, 2014 11:52 am a skad niby sie kots by dowiedzial ze beczki z puderem nie sa z np z Chin tylko z labu, ktory sie reklamuje. To jak ida boki w zakldach farmacutycznych ktore maja naprawde kontrole to w fabryce suplementow to nie bedzie problem, o tym pomyslales ? I nielogiczne jest podawania swojego zrodla dostaw. To co podaja nikorzy rzeteni producenci to tylko maly procent. Reszta jest tajemnica handlowa. Nikt normalny i trzezwo myslacy tego nie robi bo jeszcze raz napisze to stanowi tajmenice handlowa i podanie sowjego dostawcy to jak napisanie komus instrukcji co i gzie ma kupic, no a chyba nie o to chodzi. Porownanie supli do samochodow jest bez zasadne. Silnik sobie sam zobaczszysz przez kogo masz zrobiony. Dwa z tego co wiem to fiat wlanie jest czescia Ferrari, a dwa kupili Dogda w USA takze nie pogniealbym sie zeby Opeleczki mialy V8 HEMI prawdziwe motory. metro - Czw Sty 23, 2014 1:42 pm Rzetelni producenci podają swoich dostawców bo są właśnie rzetelni a jak ktoś sypie gówno zmieszane z popiołem to ma wiele do ukrycia, mimo pięknych reklam, zdjęć i filmików z gwiazdami BB na youtube. To niemożliwe, żeby firma A nie mogła dowiedzieć się skąd bierze surowiec firma B. Od tego firmy mają swoje, powiedzmy, 'wywiady gospodarcze' i fundusze reprezentacyjne (prościej pisząc, kasę na łapówki dla pracowników konkurencji ze zbyt długim językiem). 666 - Czw Sty 23, 2014 1:54 pm
podawanie labu nie swiadczy o zadnej rzetelnosci porducenta ! , zadnej. To tylko chwyt reklamowy i tyle i bardzo chytliwy. Nowa metoda prania mozgow ludzia. O prdukcie nie swiadczy tylko etykieta i rzekomo pochodzenie surowac  ale jesgo dzialanie 
No widzisz sa takie firmy kotre strzega swoich recptur i jakosc nikt nie moze ich wykrasc. Takze niekoniecznie takie psuniecie spiegostwa przemyslowego jest zasadne w kazdym przypadku. ryba - Pią Sty 24, 2014 9:33 am za srake winą obciążyłem białko activlabu a tu zonk.winna jest albo ta smakowa kreatyna BBN albo DAA PXS.wł tylko to i sraka wróciła.ciekawe i tak będę to wcinał może organizm się przyzwyczai.a dziwne bo stosowałem już setki supli i nigdy nie było problemu. Borkow66 - Pią Sty 24, 2014 11:13 am
hmm, kreatyna, daa to nie proteina. nie kazdy organizm trawi niektore frakcje . sensacje pokarmowe nie tycza sie tylko bialka przezciez. olek7881 - Pią Sty 24, 2014 11:49 am ja mam po prochu krecie lakse przewaznie dlatego wybieram kapsy,dodaj probiotyk i wtedy bedzie ok lub zmien na krete kap ryba - Pią Sty 24, 2014 11:53 am ja nigdy nie miałem problemu z kteatyna ale zawsze brałem ''czystą'' teraz pierwszy raz mam smakową i w sumie nie wiem co tam prucz tego mono jest bo w 10g jest 1,5g kretki. ale polecę to w probiotykami i zobaczę bo przecież jej nie wyrzucę 
666 - Pią Sty 24, 2014 12:06 pm masz infexxion kretke ? olek7881 - Pią Sty 24, 2014 12:08 pm z posilkami sprobuj ryba - Pią Sty 24, 2014 12:10 pm
tak 666 - Pią Sty 24, 2014 12:19 pm to jak Olek mowi tez bym tak zrobil , a w tej krecie jest tez cukier z tego co pamietam , jak w starym 15 lat temu dobrym MuscleTechu. Na plus pod silowke a na minus pod kulturystyke. Niemcy wycofali sie z produkcji smakowej wersji z cukrem wlasnie. Bcaa tez wycofali z pordukcji z cukrem. olek7881 - Pią Sty 24, 2014 12:20 pm to mt kiedys dzialal?dla mnie najwieksza chujnia po olimpie ryba - Pią Sty 24, 2014 12:22 pm jak na siłe to nawet ze sraką może być dobrze że nie goni do kibla chodzę normalnie 1-2x tylko że jak idę to 
666 - Pią Sty 24, 2014 12:37 pm Ja nie mialem po tym takich sensacji  , nic nie bylo a bralem po cyklu ja.
Borkow66 - Pią Sty 24, 2014 1:06 pm
tak Olku, dzialal. Np Acetabolan II rewelacja to wtedy byla. ale to bylo jakies 14-15 lat ago metro - Pią Sty 24, 2014 1:07 pm
Hehe, pamiętam jak w Polandii zaczęto sprzedawać Nitro Tech, pierwsza cena to było 325 zł. za coś koło 1800g. chyba w Power-Zone w W-wie. 666 - Pią Sty 24, 2014 2:12 pm MT 15 lat temu robil nawet dobre rzeczy. Mial wtedy porzadnego wlasciela. Cenil sie i dzialal. Ryba doszukuj sie przyczyny w rozjebanej forze bakteryjnej po Twojej kuracji antybiotykowej. ryba - Pią Sty 24, 2014 2:31 pm Teraz bede dbal o siebie i zobaczymy moze sie unormuje 666 - Pią Sty 24, 2014 4:09 pm napewno sie unormuje ,tylko flora potrafi dochodzic do siebie kilka nawet niekiedy kilnascie tygodni. 666 - Pią Sty 24, 2014 4:11 pm a ja wlasnie wypilem sok z warzyw - akurat Tymbarka - z witamina 10000u.i. Natrola , i zara pojdzie 30% przed treningiem
ryba - Pią Sty 24, 2014 4:23 pm Biedne gryfy
666 - Pią Sty 24, 2014 9:03 pm Na sucho przy wysrubowanym wyniku dla mojego organizmu to podstawowe suple z mono to tylko podtrzymanie spadkow. Nie mam genow jak czolowka zawodowego powerliftingu takze musze miec dopiete wszystko na ostatni guzik , nawet godziny snu. olek7881 - Sob Sty 25, 2014 12:44 pm http://www.pitbullshop.us...uct&prod_id=776 ma polot do premium pro? 666 - Nie Sty 26, 2014 12:37 pm NIe bralem nie wiem . Poczekam na inne smaki bo juz sie pytalem i sa same czekolady. Zreszta jest na Facebooku promo na to. Warto skorzystac jak ktos chce sprobowac bo wlasciwei to wychodzi za darmo ... ryba - Nie Sty 26, 2014 2:42 pm Panowie kretke rozpuszczam teraz w 250ml wody a DAA rozpuszczam w szklance wody (wcześniej sypałem 5g do gęby i zapijałem a krete w 100 ml rozpuszczałem ) i wszystkie złe dolegliwości ustały myślicie że mogło to mieć wpływ na tą srake?
666 - Nie Sty 26, 2014 10:15 pm mysle ze flora jelitowa poprostu dochodzi do siebie... SpAiro_ - Nie Sty 26, 2014 10:17 pm Gdzie te proma na facebooku ? ryba - Nie Sty 26, 2014 10:19 pm Na fb na profilu pitbullshop Litwin81 - Nie Sty 26, 2014 10:52 pm Jak ktoś ma problem z florą bakteryjną,to warto kupić sobie inulinę,bo cukry odżywiają candidę a probiotyki żywią się inuliną.Bo same dostarczanie probiotyków może nie pomóc,bo nie będą miały się gdzie zasiedlić,jak grzyba dużo,jak dodamy inulinę,zaczynają się namnażać te które mamy. |
