|
forumsportowe.us forumsportowe.us |
|
Odchudzanie - Zielona herbata ani jej ekstrakt nie pomaga w odchudzaniu
samson - Pią Maj 17, 2013 7:26 am Temat postu: Zielona herbata ani jej ekstrakt nie pomaga w odchudzaniu Zielona herbata ani jej ekstrakt nie pomaga w odchudzaniu
Regularne picie zielonej herbaty nie pomaga się odchudzić, choć faktycznie znajduje się w niej substancja przyspieszająca spalanie tłuszczu. Niestety, ekstrakt tej substancji też nie pomaga - pisze „Medicine & Science in Sports & Exercise”. To, że zielona herbata nie ma działania odchudzającego, wykazał niezależny raport opublikowany na początku grudnia 2012 r. przez Cochrane Database of Systematic Reviews.
W tzw. randomizowanych badaniach, a zatem spełniających najostrzejsze wymogi, analizowano jakie efekty daje ona po co najmniej trzech miesiącach regularnego jej spożywania. Okazało się, że u ludzi z nadwagą nie wykazuje ona żadnego zauważalnego efektu odchudzającego. Podawano rowniez extrat ktory zastepowal sporzycie 8 filizanek herbaty i rowniez nie spelnil on oczekiwan......ps nie zakwestionowano natomiast dobroczynnego dzialania no obnizenie zlego cholesterolu i w walce i zapobieganiu nowotworom i ogolnego prozdrowotnego wplywu na organizm
olek7881 - Pią Maj 17, 2013 5:01 pm
http://www.ergo-log.com/c...ams-of-fat.html
http://www.ergo-log.com/metastudygreentea.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17557985
a tu dziala
polskiej prasie nie wierze yoł
samson - Pią Maj 17, 2013 6:10 pm
Cochrane Database of Systematic Reviews. to nie jest polska prasa http://www.acsm.org/acces...sports-exercise
Mogę z doświadczenia napisac bo pije litrami zielona herbate pro zdrowotnie i spełnia swoje zadanie ale niestety na tkankę tłuszczową jako nie zauważyłem większego działania:))ekstrakty tez testowałem:))
W dzisiejszym wyścigu szczurowi trudno Olek komukolwiek uwierzyć:)))
Litwin81 - Pią Maj 17, 2013 7:16 pm
I tak stosuję ja głównie jako antyoksydant.
olek7881 - Pon Maj 20, 2013 9:14 am
ja widze ze w chuj przysiesza trawienie i hamuje apatetyt,na odpornosc profilaktycznie dobra ale na chorobe chuja daje
666 - Pon Maj 20, 2013 11:37 pm
moze wlasnie o to chodzi ze hamuje apetyt. W USA pelno jest o tym ze na tym mozna schudnac , tylko ze glownie skladnik dla mnie dobry jako dodatek maly do czegos a nie kluczowy ktory dziala cuda.
olek7881 - Wto Maj 21, 2013 1:59 pm
v10 jakby ludzie zobaczyli efekty jak koles biegajac 30min kilka x w tyg schudl to by galy wyjebaly kazdemu z 10cm w pasie na 1 opaku miazga to jest przeciez to nie jest rakieta skladowa grubo na t3 tak ludzie nie chudna aptecznym tiromel u mnie clenie i efie,bez chuja gruby supel
666 - Śro Maj 22, 2013 12:27 am
nie ma co sie sugerowac skladami na etykietach. Zawsze to powtarzam. Trzeba patrzec poprostu jak nazwa i marka dziala. To wszystko . Dziala ok , nie to syf.
|
|