|
forumsportowe.us forumsportowe.us |
|
Testy i promocja - Prototype by V
vhailor - Pią Maj 31, 2013 2:43 pm Temat postu: Prototype by V Na forum każdy chyba jako tako mnie kojarzy więc pominę jakiś rozlazły wstęp i przejdę do rzeczy.
Dostałem do przetestowania prototyp ph z PBS nie wiem co to jest wrzucę foty jak wygląda opakowanie i kapsułki prawdopodobnie jeszcze dzisiaj.
Do tego będzie leciał oczywiście podkład (cypek)
Z racji tego, że jest czarny piątek zastanawiam się czy nie wrzucić po tym ph nowego oxanabolonu ale to jeszcze przemyślę.
Trochę o mnie
Wzrost: 182
Waga: 89
Biceps L43,5 P43
Łydka: 40
Udo: 63
Pas pod pępkiem: 86
Talia: 83
Jeszcze postaram się zmierzyć klatkę i barki a raczej poproszę o to dziewczynę bo sam nie dam rady dobrze tego zrobić.
Mam 60 caps tego specyfiku więc zamierzam jeść go on poniedziałku 2 caps ed.
Ostatnio podjadałem trochę spalacz. Zastanawiam się czy go odstawić zupełnie czy może zmienić tylko na lajtowy termofire?
Ćwiczę 4 x w tyg , staram się robić 20-30 min aerobów po treningu
Obecnie była parta 2 x w tyg ale być może zmienię np. na fst-7 bo chciałbym złapać trochę masy.
Dieta wygląda mniej więcej tak.
1 zazwyczaj omlet jajka +twaróg + białko + owsiane
2 makaron razowy , brokuły, kura
3 makaron razowy , brokuły, kura
- trening
po treningu banan + białko
4 ryż + kurczak + warzywa
5 twaróg + białko
Jako, że chciałbym nabrać teraz trochę pewnie dodam trochę tłuszczy ale zobaczymy jescze
Jest to rama kaloryczności i wartości pozostają mniej więcej takie same ale czasem zmienię kure na woła , indyna czy chudą rybę a śniadanie na owsiane + jajecznicę
czeat meal raz na kilka dni staram się raz w tyg.
foty będą pewnie jutro bo dziś rano nie dałem rady cyknąć.
Jedziemy z tym !
lewusmagilla - Pią Maj 31, 2013 2:54 pm
Super powodzenia A skąd masz ten nowy ph ?
666 - Pią Maj 31, 2013 3:59 pm
zajebal
gustavomr - Pią Maj 31, 2013 4:05 pm
do dzieła vhailor
vhailor - Pią Maj 31, 2013 6:04 pm
Dodam jeszcze, że podjadam do tego nowego cycle assista z pxs jeszcze bez etykietek zacząłem go tydzień przed planowanym wejściem na ph po jednej porcji dziennie, natomiast po rozpoczęciu zwiększę do 2 razy dziennie razem z ph.
Foty dam jednak jutro bo nie mogę coś na imageshacka wrzucić się zamulił spróbuję jeszcze później.
Mam jeszcze tad glutatione jak byście radzili to bić ? Boldek też poleci 300-400 tyg zobaczymy jak to wszystko zatrybi nie chciałbym się za bardzo zalać.
Litwin81 - Pią Maj 31, 2013 10:02 pm
Walisz ph a nie wiesz jakie?
tom - Sob Cze 01, 2013 6:38 pm
taki suprajz - moze mdrol a moze epi
olek7881 - Sob Cze 01, 2013 9:35 pm
tad 600 e3d lub e5d ,pob 2 x 600 na raz fajne samopoczucie hehehe
metro - Sob Cze 01, 2013 10:01 pm
Litwin81 napisał/a: | Walisz ph a nie wiesz jakie? |
Rosyjska ruletka .
vhailor - Pon Cze 03, 2013 2:51 pm
prawie jak walenie undera
lewusmagilla - Pon Cze 03, 2013 6:46 pm
Od dzisiaj lecisz z nowym ph ?
P.S znalazłem temat gdzie pisałeś ze brałęś eq-plexa, jakie oceniasz ten środek ? zamówiłęm dwa opakowania na BF
vhailor - Wto Cze 04, 2013 3:34 pm
No od wczoraj od razu 2 caps dziennie ciśnienie skoczyło ale to nic eq-plex kosmetyk dodaj podkład to będzie spoko . Taki bold w caps, jeszcze jedna pucha by Ci sie przydala.
lewusmagilla - Wto Cze 04, 2013 4:17 pm
No właśnie 2 opakowania troche mało. 3 kaps to wychodzi tylko 40 dni a z tego co czytałem cylk optymalnie to 8 tyg, łączyłeś to z innymi ph ?
vhailor - Czw Cze 06, 2013 2:29 pm
łączyłem z sv ale wtedy były specyficzne cele.
Co do testu to lece od poniedziałku po 2 caps ed i czuję ciśnienie %-) dziś 2 trening zobaczym jak będzie pompowacz
apetytu takiego jak teraz to nie miałem w życiu, będzie masa %-) cypek i boldek po 400/week do tego leci teraz dam jeszcze chyba 300 tadka e2d e3d to bym troche skore ogarnal bo mnie wysyfilo z deczka ostatnimi czasy . Do tego atd wcinam ostatnio bo prawy cycek cos szalal. Teraz dojdzie atd z neo to zobaczymy jak sie sprawdzi bo mialem wczesniej z chapaarala.
vhailor - Nie Cze 09, 2013 4:57 pm
jakaś choroba się przyczepiła (zatoki) ale już jest trochę lepiej musiałem odpuścić jeden trening niestety . Poza tym to czuję, że już się coś dzieje mocny towar uderzenia gorąca i ciśnienie to tyle co zauważyłem w pierwszych dniach pod koniec pierwszego tygodnia mogę powiedzieć, że sytuacja się normuje. Takiego apetytu jak teraz to jeszcze nigdy nie miałem .
vhailor - Pon Cze 10, 2013 1:26 pm
dobra to zaczynamy wypiski
w sobotę poszła klatka + triceps
z niedzieli przesunięty trening na dzisiaj bo się źle czułem (przeziębienie + alergia to złe połączenie) dziś już jest dobrze i trening będzie zrobiony
w sobotę wyglądało to tak
klatka płasko rozgrzewka + 12x100 , 12x110 , 10x120
hantle skos 3x12 chyba 37 ale nie pamiętam dokładnie
rozpiętki skos 3x12 17,5kg na hantel
wyciskanie na maszynie hammer 3x12
ściąganie linek na bramie 7x12 5 sztabek (FST)
wyciskanie wąsko 3x12 70kg
pompki na poręczach 3x12 waga ciała
prostowanie ramion z grubymi linkami zza głowy 7x12 5-6 sztabek( FST)
dzisaj polecą plecy z bicepsem
ogólnie rzecz biorąc ręce będą ćwiczone 2 x w tyg
vhailor - Śro Cze 19, 2013 5:24 pm
ok,
siła ruszyła
masa tak ale nie za dużo, sucha choć nie wiem czy troszkę wodą nie podszedłem
klatkę w tym tyg skończyłem na 130x6 tak więc ok , jest jakiś progres , podciągnąłem się też 2-3 razy więcej więc za tydzień się okaże jak to będzie dalej wyglądać.
zaraz lecę na rower. Nie robię już cardio po siłówce ale czasem zdarzy się pokręcić po południu .
trening fst ciekawy , moja uwaga jest taka, że trzeba dobry towar walić żeby wrobić z regeneracją. Jak będzie dalej się okaże.
slayerek - Śro Cze 19, 2013 6:52 pm
klatka płasko rozgrzewka + 12x100 , 12x110 , 10x120
hantle skos 3
rozpiętki skos 3
wyciskanie na maszynie hammer 3
ściąganie linek na bramie 7
az tyle cwiczen walisz na klate ?
vhailor - Śro Cze 19, 2013 7:32 pm
4 ćwiczenia po 3 serie i 1 ćwiczenie 7 serii FST także wiesz na dobrym towarze i jedzeniu jest ok. Jest ostra pompa
Aha i na agresje siada ten ph
vhailor - Czw Cze 20, 2013 7:45 pm
towar zaczyna się kręcić dzisiaj barki i łapy
wyciskanie hantlami skończyłem na 12 x 37kg na hantel także spoko za tydzień podejdę pod 40 kg spokojnie
pompa aż do bólu
lewusmagilla - Sob Cze 29, 2013 4:44 pm
Jak tam treningi lecą ?
vhailor - Czw Lip 04, 2013 7:37 pm
leca w miare teraz sesja zrobię foty na dniach ale szału nie ma. Siła poszła mocniej no i suty swędziały na tym ph musiałem atd używać , pod siłę się nadaje ale pod sylwetkę nie za bardzo
666 - Pią Lip 26, 2013 11:26 pm
ATD tez moze zhamowac postepy.
Jakies podsumowanie ???
vhailor - Sob Lip 27, 2013 8:31 am
zrobię podsumowanie atd dużo nie brałem w poniedziałek wrzucę fotki aktualne. Siłowo poszedłem do przodu jeżeli chodzi o sylwetkę to trochę smalcu poleciało.
666 - Nie Lip 28, 2013 4:53 pm
czyli ogoleni ejest ok. Sam to wezme w takim razie , tylko w swoim czasie.
qwas - Sob Sie 03, 2013 10:34 am
co jest gdzie foty
666 - Pon Sie 05, 2013 11:23 pm
no Vhailor wasnie wychodzi na to ze test zjebany ....
vhailor - Wto Sie 06, 2013 7:33 am
dobra spoko urodziny miałem w weekend dopiero się ogarnąłem
|
|