forumsportowe.us
forumsportowe.us

Burneika Sports - Gotuj z Koksem

8220 - Nie Sty 20, 2019 10:39 pm
Temat postu: Gotuj z Koksem
Ostanio na fb zobaczylem ze Robert rozpoczal nagrywanie filmow dotyczacych gotowania. :D
Moze zlapiecie jakas inspiracje na jakies danie, ewentualnie mozna obejrzec dla samego Roberta, poniewaz spora dawka humoru gwarantowana.
Tu przepis na burgera :)
https://youtu.be/xntupgbUmmc

666 - Pią Sty 25, 2019 1:08 pm

pewnie za jakis czas mu sie znudzi . No ale mozna poki co miec jakies fajne przepisy .
Chociarz np ja nie wiem czy skorzystam bo prawie nigdy nie jadlem miesa . Jedynie to sporadyczne ilosci od czasu do czasu.

8220 - Pią Sty 25, 2019 5:22 pm

Czym glownie sie odzywiasz i czym zastepujesz mieso?
666 - Pią Sty 25, 2019 9:37 pm

jajka , spordycznie tofu eko i bialko roslinne , ktore wbrew ogolnemu pierdoleniu na internecie sa tak samo wartosciowe jak zwierzece. Od zawsze sie tak odzywialem a na jakach robile najlepsze wyniki.
Pamietam mielem okras jedzenie miesa co dziennie bo tak mowili , no i wyszlo bokiem . Zle sie czulem i nie moglem zrec orali bo non stop ierdy i zgaga. Po odstawinu problem pamietam znikl calkowicie.

Mechanik - Sob Sty 26, 2019 2:54 pm

a ryby?
666 - Nie Sty 27, 2019 10:40 pm

ryby sporadyczeni i w 90% pochodzenia eko jak juz cos. NIestety zawartosc metali ciezkich i toksyn w rybach to szok
Mechanik - Pon Sty 28, 2019 10:05 am

też nigdy dużo mięsa nie jadłem, lubię dziczyznę, mam swoje dojścia do mięsa. Jaja to podstawa. Ja ze wsi to mi łatwiej mieć Eko :) A ryby to te z naszych jezior, lub pewnych hodowli. Dla mnie nr 1 to jesiotr. Kiedys na tuńczyku duzo leciałem ale te ryby morskie mają dużo rtęci.
8220 - Pon Sty 28, 2019 4:43 pm

Ja za to uwielbiam mieso. Kurczak, wolowina :) Jak przyrzadzacie jajka? Na surowo sie oplaca jesc? Czy to tylko szybka droga do salmonelli? Bo ja zawsze jem sadzone na masle hehe jajka tez prawdziwe ze wsi. A ryby to wlasnie czytalem kiedys ze wcale nie takie zdrowe jak sie uwaza, w ciul metali ciezkich, a najwiekszy syf to ta panga chodowana gdzies u chinoli w stawach. Dziczyzna zajebista w smaku, ale nie mam zadnego dojscia i jadlem moze kilka razy w zyciu
keram - Pon Sty 28, 2019 4:56 pm

Ja zamiast kurczaka wolę udziec z indyka.
Mechanik - Pon Sty 28, 2019 6:04 pm

Mam znajomego myśliwego, dzika jem dość często. Mój syn lubi mielone z dzika:). Sarnina średnio mi podchodzi, natomiast zając albo królik jest ok. Ale podkreślam nie za często, bardziej dla smaku, odmiany i musi być dobre jakościowo. Ryby to bardziej słodkowodne, tzn. z naszych jezior i rzek. W mojej miejscowości mamy 4 jeziora. Jajka na wszystkie sposoby ...ale mega jest kogel mogel z truskawkami zapieczony w biszkopcie :))

Indyki też hodowaliśmy, ale wolę kaczki...rosół z kaczki mega pożywny. W moich stronach ludzie dla siebie dużo hodują. Np w tamtym roku 1 raz wsadziłem 20 krzaków pomidorów. To ze sklepu już nigdy nie kupie tak jak kurczaka ze sklepu nie ruszę...sam papier dla mnie

jedzenie temat rzeka..

keram - Pon Sty 28, 2019 6:33 pm

Moje posiłki do pracy

Mechanik - Pon Sty 28, 2019 6:42 pm

fajne:)

Jestem na sportowej emeryturze już, ale nigdy nie musiałem się skupiać na diecie. Wybryk natury :) Ale podstawa to makroskładniki. Mi np. służyło odpowiednie łączenie węgli i tłuszczy. Mało proteiny. treningi zawsze mieliśmy późno więc jadłem późno, od rana mało jedzenia. Każdy ma inaczej. Bardzo ważne, żeby jedzenie nie było modą i przymuszaniem sie do czegoś. Jak u kulturystów moda goniła modę i jednostajność, powtarzalność. Ja bym zwariował w takim trybie. Trzeba się słuchać organizmu.

keram - Pon Sty 28, 2019 6:53 pm

Nie mam ścisłej diety, jem co lubię, u mnie podstawa w posiłku to białko i łącze je z węglami lub z tłuszczem.
Mechanik - Pon Sty 28, 2019 7:01 pm

No o to mi chodzi, ty musisz ocenić co dla Ciebie dobre. Aby się dobrze czuć i był progres. Wtedy jest ok. A łączenie węgli proteiny i tłuszczy to podstawa. Tzn właściwe :)
8220 - Pon Sty 28, 2019 7:06 pm

A co robic jak sie nie lubi jesc? Moge wiecej jesc przez 2-3 dni, a pozniej znowu brak apetytu.
keram - Pon Sty 28, 2019 7:15 pm

8220 napisał/a:
A co robic jak sie nie lubi jesc? Moge wiecej jesc przez 2-3 dni, a pozniej znowu brak apetytu.

Nie miałem nigdy takiego problemu więc ci nie pomogę.

Mechanik - Pon Sty 28, 2019 7:32 pm

może depresja? :)) jak przestałem trenować to apetyt powoli był mniejszy, ale po 1,5 roku jest ok. Wcześniej 4do 5 tysięcy kalorii spokojnie waliłem w żarciu. Teraz spokojnie wszystko, małe porcje, nie ma potrzeby tyle energii. jak trenujesz musisz jeść. Koniec kropka. Suple to nie wszystko.
8220 - Pon Sty 28, 2019 8:14 pm

Depresji nie mam, bo wszystko gra hehe. Mam chyba po prostu jakis rozjebany zoladek. Mialem i pewnie dalej mam helicobacter pylori. Moze to przez to, czasem z rana mdlosci, po alkoholu (nawet nieduza ilosc) na nastepny dzien juz calkiem lipa. Jako sniadanie jedynie mi wchodzi cos z mlekiem i tak od malego hehe. Moze jest jakis specyfik na poprawe apetytu i lekka poprawe dzialanie tego mojego nieszczesnego zoladka? I przez to gowno nie lubie jesc, przez co masa nie chce isc w gore ehh
Mechanik - Wto Sty 29, 2019 8:36 am

http://www.pitbullshop.us...uct&prod_id=817
na apetyt to było ale najlepiej chyba bloker miostatyny.
http://www.pitbullshop.us...ct&prod_id=1000

666 - Nie Lut 10, 2019 10:39 pm

Wez zalatw soebie na ten helikobakter - Lukrecje LDG . To jedyna skuteczna rzecz . Zadne antybiotyki itp.
8220 - Pon Lut 11, 2019 9:48 pm

O kurde dzieki, nie slyszalem ze lukrecja leczy to kurestwo :o
Ale faktycznie czytam po googlach i dziala przeciwko.

8220 - Wto Lut 12, 2019 9:41 pm

Zamowilem sobie ta lukrecje dgl, w kapsulce jest 750mg, pisza zeby jesc jedna na dzien nie dluzej niz 6 tyg. Jak w rzeczywistosci dawkowac i ile czasu stosowac?
666 - Śro Lut 13, 2019 12:23 pm

Ja pamietam ze chyba 3x na dzien uzywalm prze chyba 5tyg .
usekenator - Śro Lut 13, 2019 8:46 pm

A myślałem ze sobie coś wkręcam ze mi tak apetyt podskoczył na blokerze a tu widze ze nie tylko mi :mrgreen:
8220 - Czw Lut 14, 2019 4:34 pm

666 napisał/a:
Ja pamietam ze chyba 3x na dzien uzywalm prze chyba 5tyg .

Dzis mi przyszlo, bede bral po 2 kapsy przez 5tyg bo duzo mniej waze niz Ty ;) Oby pomoglo.

666 - Pią Lut 15, 2019 2:13 pm

to mysle od wagi nie zalezy ale od ilosci niepodporzadkowanych bakteri bo tak naprawde te bakterie sa potrzebne i one pelnia funcje w trawienu. Tylko nie moga sobie zyc wlasnym zyciem .

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group