p1r3k0n3 - Sob Sty 31, 2009 7:43 pm Temat postu: Dawkowanie BCAA, amino, glutamina Witam ! Proszę o zarys suplementacji bcaa, eaa, glutaminą w okresie off od saa. Waga: 90 kg Trening 4 razy w tygodniu oprócz ww supli będzie mono, DecaStack, Torrent, SizeOn, SuperPump250, Cell Pump, Golden Finish (oczywiście wymiennie - pozostałości po poprzednich zejściach z saa) do tego Novedex XT, oczywiście vit, o-3 korzystając z okazji pozdrawiam wszystkich ze sklepu stacjonarnego jak i wszystkich forumowiczów 
666 - Sob Sty 31, 2009 8:38 pm Masz cale puchy tych zeczy czy wszystko napoczete i pozostalosci ? Cell pumpa nie wazne ile masz , mozesz otworzyc ubikacje i zawartosc wpsypac do srodka. Najlepiej w ten sposob to zadziala. p1r3k0n3 - Sob Sty 31, 2009 9:19 pm większość rozpoczęte, rzeczy z Gaspari nienaruszone 
siusiak - Nie Lut 01, 2009 8:46 am bcaa 10g przed treningiem 20 minut glut 10g po treningu i każdego dnia 5/10g przed snem opcjonalnie 5g na pusty bęcol z rana. eaa po treningu 10g. w zasadzie cieżko napisać bo nie wiem jakiej firmy masz towar i jaka ilość/waga no, ale tak na szybko masz. p1r3k0n3 - Nie Lut 01, 2009 9:57 am mam "nieograniczoną ilość" Póki co 660 g bcaa, 840 g eaa, 1 kg glutaminy, jeszcze znalazłem 300 g tauryny niestety większość to Olimp - dostałem za darmo nrw - Nie Lut 01, 2009 10:18 am Bcaa 20 gram EAA 10 gram Glutamina 20 gram Taki mix przed i na treningu mozna pic p1r3k0n3 - Nie Lut 01, 2009 11:29 am a dnt, i pozostała część dnia treningowego ? siusiak - Nie Lut 01, 2009 8:30 pm dodaj sobie 10g na sen glutaminy. a w ogóle to kwestia indywidualna metodą prób i błędów zobaczysz czy dawkowanie się spisuję ( regeneracja, bo głównie o to chodzi ). ale olimpu to nie spodziewałbym się choć dobrej jazdy. p1r3k0n3 - Nie Lut 01, 2009 9:33 pm thx, btw niezła nagonka na Olimpa na tym boardzie 
pieczar - Nie Lut 01, 2009 11:49 pm cell pumpa nie wywalaj, 666 przesadził trochę z ocena tego stacku , dwoch znajomych wlasnie skonczylo jesć i nie narzekają efekty są takie jakie mozna oczekiwac po kretynie . A jak chcesz wywalic to wyslij mi
tomczer17 - Pon Lut 02, 2009 9:07 am olimp moze pionierem nie jest ale ze tam nie ma wogole substancji aktywnych to tez bym do konca nie wierzyl. ale sa o wiele lepsze firmy. co do cell pumpa zgadzam sie ze szkoda wyrzucic. jest to jeden z najprostszych i najtanszych staków i z cała pewnoscia działa. jesli masz juz za soba troche doswiadczen ze stakami to radze kupic cos mocniejszego siusiak - Pon Lut 02, 2009 10:49 am ale jeśli chodzi o antykataboliki olimpu to porażka. kreatyny jeszcze średnio jeśli chodzi o staki, bo te same arginy, kreatyny to jebać. miałem okazję testować ko, cp, masakre nie jest źle najbardziej chwaliłem sobie ko. |
