Napisz nowy temat Moderatorzy: Brak
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak
Oznacz wszystkie tematy jako przeczytane
Ważne tematy Odpowiedzi Autor Wyświetleń Ostatni post
Ciekawostki sportowo-żywieniowe by PawelSzEvc
[ Idź do strony: 1 ... 4, 5, 6 ]
79 21-09-11
PawelSzEvc
357289 Pon Lut 16, 2015 11:29 pm
666
forumsportowe.us na Nasza-Klasa.pl
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
31 02-01-11
gustavomr
206272 Pon Lip 12, 2021 11:50 am
Virusek

Tematy Odpowiedzi Autor Wyświetleń Ostatni post
futbol
[ Idź do strony: 1, 2 ]
15 23-02-11
napek
19171 Śro Wrz 21, 2011 3:32 pm
infernal20
Siła nada się ?
[ Idź do strony: 1 ... 5, 6, 7 ]
99 31-08-11
infernal20
69361 Wto Wrz 13, 2011 9:50 pm
mały666
Superhuman strength
1 03-09-11
Gurth
6487 Czw Wrz 08, 2011 7:55 am
napek
Trening dla kaleki :)
8 17-07-11
napek
9346 Nie Sie 14, 2011 10:20 pm
napek
Trening na poprawe siły w TS z naciskiem na ławke
0 17-06-11
Łukasz23
4765 Pią Cze 17, 2011 10:45 am
Łukasz23
Olimpijskie lifty!
[ Idź do strony: 1, 2 ]
29 21-05-11
Huno
23737 Pon Maj 30, 2011 12:27 pm
sunclub
trening pod SW - propozycje
3 22-05-11
wuander
6544 Pon Maj 23, 2011 6:49 am
BigCityLover
help mi maj frend :D
[ Idź do strony: 1, 2 ]
18 13-04-11
triple_ex
16333 Sob Kwi 16, 2011 10:18 am
triple_ex
Trening po 40...
[ Idź do strony: 1, 2 ]
19 21-02-11
vodolot
19345 Śro Mar 30, 2011 8:28 am
vodolot
ebooki
[ Idź do strony: 1, 2 ]
19 22-01-10
Gurth
27685 Sob Lut 12, 2011 12:57 pm
bezimienny
Jump Stretch inc
bedzie jechane po calosci !!!

[ Idź do strony: 1, 2, 3, 4 ]
50 16-08-09
666
45682 Czw Lut 03, 2011 11:45 pm
sunclub
trening - Panowie jak myślicie dobry taki trening?
13 25-01-11
kwojciu
12427 Nie Sty 30, 2011 12:59 pm
MALEC
proszę o modyfikację treningu :)
0 23-01-11
Markizek
4252 Nie Sty 23, 2011 9:42 am
Markizek
HST
8 12-01-11
napek
9733 Sob Sty 22, 2011 9:34 pm
_mario
TUT (time under tension)
2 13-01-11
bezimienny
7405 Sob Sty 15, 2011 11:22 pm
triple_ex
trening na bombe- poprawa sily w wyciskaniu
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
40 11-08-10
tomczer17
33526 Pią Sty 07, 2011 11:46 am
666
prawidłowa technika
[ Idź do strony: 1, 2 ]
18 31-12-10
matinaszek
18010 Wto Sty 04, 2011 10:03 pm
lg
ciezki trening a regeneracja
14 24-12-10
lg
12622 Sob Gru 25, 2010 3:15 pm
JOR5
Priorytety: Klatka, Biceps, Barki
4 22-12-10
Kelly666
6874 Czw Gru 23, 2010 9:43 pm
mmk666
moja rozpiska na 3 dniowy split
[ Idź do strony: 1, 2 ]
16 16-12-10
kscman
18196 Wto Gru 21, 2010 11:18 am
bezimienny
supermasa i supersiła
wzorowałem się na planie joe weidera

5 27-10-10
Huno
7270 Sob Lis 06, 2010 3:09 pm
Huno
Trening 2 x w tyg
dla zdrowia

10 16-09-10
DaKota
10132 Wto Paź 26, 2010 9:13 am
Gurth
Materiały
4 30-09-10
napek
7624 Pią Paź 22, 2010 2:16 pm
napek
Heavy Duty wg. Mike Menztera "Ciężki obowiązek"
[ Idź do strony: 1, 2 ]
25 20-01-10
bezimienny
25432 Wto Wrz 07, 2010 6:59 am
thegame
Poprawa wyciskania - progresja ciężaru ?
[ Idź do strony: 1, 2 ]
16 19-06-10
supron
18862 Pon Lip 26, 2010 9:47 pm
supron
Trening do sprawdzenia. (SUGESTIE, PORADY)
[ Idź do strony: 1, 2 ]
16 31-05-10
sunclub
16783 Wto Cze 22, 2010 8:31 pm
siusiak
Redukcja. Proszę o porady.
11 20-06-10
kornik7
11767 Wto Cze 22, 2010 10:17 am
666
Trening prosto ze łba lokurvaa
14 13-06-10
triple_ex
11947 Sob Cze 19, 2010 7:48 pm
triple_ex
Trening na Masę do oceny
8 03-06-10
konradrock
8182 Nie Cze 13, 2010 11:03 pm
666
POMOC Trening+dieta
[ Idź do strony: 1, 2 ]
26 30-05-10
pawelek208
20767 Śro Cze 02, 2010 7:14 pm
f.h.boltos
5/3/1 Jima Wendlera
[ Idź do strony: 1, 2, 3 ]
31 27-09-09
Gurth
27769 Wto Maj 11, 2010 3:46 pm
Repro
Push Pull
3 15-04-10
Gurth
6367 Nie Maj 02, 2010 1:48 pm
bezimienny
plecy + barki, jakie cwiczenia ?
[ Idź do strony: 1, 2 ]
17 26-03-10
DaKota
19561 Nie Mar 28, 2010 12:03 pm
_mario
dysproporcja
prawa strona większa od lewej...

10 10-03-10
mariorlar542
9835 Czw Mar 11, 2010 2:38 pm
BuuGii
Masa
4 07-03-10
mariorlar542
6202 Nie Mar 07, 2010 7:57 pm
mariorlar542
dylemat...
i kilka pytań

6 07-02-10
mariorlar542
7330 Śro Mar 03, 2010 11:04 pm
mariorlar542
aero w dt czy w dnt?
[ Idź do strony: 1, 2 ]
25 07-02-10
matinaszek
19315 Śro Lut 24, 2010 9:58 pm
JOR5
trening na odbloku (sugestie i rady mile widziane)
7 31-01-10
_mario
7384 Czw Lut 04, 2010 8:02 pm
Gurth
plan - zamiar redukcja
[ Idź do strony: 1, 2 ]
26 12-01-10
slayerek
18976 Pią Sty 15, 2010 10:51 am
JOR5
Antykultyrystyczny trening
Antykultyrystyczny trening

[ Idź do strony: 1, 2 ]
20 09-01-10
pgd79
18400 Pon Sty 11, 2010 7:09 pm
vlk
Trening 4 dniowy
1 01-01-10
Jwpsz
5578 Pią Sty 01, 2010 6:08 pm
666
Włókna mięśnowe
3 28-12-09
thegame
6748 Pon Gru 28, 2009 9:02 pm
666
Trening redukcja
[ Idź do strony: 1, 2 ]
17 17-12-09
thegame
17296 Czw Gru 24, 2009 12:43 am
bezimienny
Wielkie Uda.
[ Idź do strony: 1, 2 ]
15 10-12-09
triple_ex
17719 Pią Gru 11, 2009 11:12 pm
triple_ex
biceps
[ Idź do strony: 1, 2 ]
21 06-12-09
thegame
19819 Czw Gru 10, 2009 1:54 pm
bezimienny
Silowy plan treningowy 8 - 10 tyg
9 29-11-09
triple_ex
10552 Nie Gru 06, 2009 6:46 pm
thegame
Na zakrecie...
Przydaloby sie rozwiazanie

14 19-11-09
kenioosd
12202 Czw Gru 03, 2009 9:29 pm
kenioosd
barki
9 27-10-09
thegame
9130 Pią Lis 13, 2009 10:41 am
thegame
Nowy trening
System 3dniowy+2dniowy

10 04-10-09
donpitbull
9697 Wto Paź 27, 2009 1:41 pm
donpitbull
Plan Treningowy
8 07-10-09
mechanikowyy
8410 Czw Paź 08, 2009 2:46 pm
mechanikowyy
Wyświetl tematy z ostatnich:  
forumsportowe.us Strona Główna » TRENING » Rozpiski Strona 2 z 3  
Napisz nowy temat  
Szukaj w tym dziale:       
 
Skocz do:  
Nowe posty    Brak nowych postów    Ważne ogłoszenie
Nowe posty [ Popularny ]    Brak nowych postów [ Popularny ]    Ogłoszenie
Nowe posty [ Zablokowany ]    Brak nowych postów [ Zablokowany ]    Przyklejony
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,29 sekundy. Zapytań do SQL: 11