| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
_mario
SOGI: 55
świerzak
Dołączył: 28 Sie 2009
Posty: 55
|
 Wysłany: Sob Mar 27, 2010 10:52 pm
|
|
|
Na 3 dni treningowe to bym nie robił splita. Tylko przy atakował FBW na ciężkich ćwiczeniach złożonych.
Myślę że to by było lepsze rozwiązanie. |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Nie Mar 28, 2010 10:30 am
|
|
|
| ja tam nigdy nie narzekałem na 3-dniowy split |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
_mario
SOGI: 55
świerzak
Dołączył: 28 Sie 2009
Posty: 55
|
| Wysłany: Nie Mar 28, 2010 1:03 pm
|
|
|
To już wszystko zależne od osoby, co na niego działa.
Mi osobiście nigdy 3 dniowy split nie wchodził.
Optimum to tak jak pisał SpAiro_ 4 dni treningowe na splita. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
