| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
tomczer17
[Usunięty]
SOGI: 52
|
 Wysłany: Pią Sty 14, 2011 4:21 pm
|
|
|
| ja sie przerzucielem na brązowy ale nie z racji walorów smakowych tylko IG. bialy i paraboliczny nie dla mojego typu budowy. czyli endo |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER
OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
|
| Wysłany: Pią Sty 14, 2011 5:17 pm
|
|
|
Z tego co pamiętam to basmati ma zbliżone IG do brązowego, a walorami smakowymi miecie brązowym  Tylko ta cena.. |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
tomczer17
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Pią Sty 14, 2011 7:22 pm
|
|
|
| no wlasnie. ja brazowy w biedronie za ok 2zł 4x100g mam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
czarny232
SOGI: 81
świerzak
Dołączył: 29 Gru 2008
Posty: 72
Skąd: wielkopolska
|
| Wysłany: Nie Sty 16, 2011 1:53 pm
|
|
|
| Ig mam najwiksze znaczenie tylko wtedy gdy posiłek jest spożywany tylko na pusty żoładek lub jakiś produkt bedzie spozywany osobno tzn bez białka,tłuszczy itd |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Nie Sty 16, 2011 4:46 pm
|
|
|
| dla mnie to pierdolenie jakies. skoro tak to ja bede wchrzanial 4x dziennie drozdzówki na zamiane z pączkami i ciastkami zaraz po posilku z bialka i tluszczy i zobaczymy czy IG nie ma wtedy znaczenia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
napek 
SOGI: 3340
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
|
| Wysłany: Nie Sty 16, 2011 6:27 pm
|
|
|
| tomczer17 napisał/a: | | dla mnie to pierdolenie jakies. skoro tak to ja bede wchrzanial 4x dziennie drozdzówki na zamiane z pączkami i ciastkami zaraz po posilku z bialka i tluszczy i zobaczymy czy IG nie ma wtedy znaczenia |
Oczywiście, że nie ma - dopóki kcal pasuje i jakość źródeł też.
I to całe elaboraty naukowe udowadniające tę tezę na portalach kult. znajdziesz. A już jak piszesz o tłuszczu, to on tam coś zajebiście zmienia z IG i niektórzy wręcz specjalnie dodają go więcej do posiłku kosztem ww, żeby coś osiągnąć, ale nie pamiętam, co bo mi to akurat nie potrzebne było, jak czytałem o tym. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
czarny232
SOGI: 81
świerzak
Dołączył: 29 Gru 2008
Posty: 72
Skąd: wielkopolska
|
| Wysłany: Nie Sty 16, 2011 9:31 pm
|
|
|
| tomczers za przeproszeniem (wpierdalaj te drożdzowki i pączki z białkiem i tłuszczem) tylko pierwszy psiłek niech składa sie z wegli o niskim Ig i pod koniec dnia wiadomo Ig Niskie tez dajesz.Tomczers Arnold,Dorian,Oliva itd nie jadli zadnych wegli o niskim IG bo nawet nie wiedział ze cos takiego jest i ze niby ma taki wpływ na ich sylwetke, a jak wygladali,sam sobie odp |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
