| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
lysy 
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
 Wysłany: Pon Wrz 12, 2011 1:56 pm
|
|
|
hehehe miałem podobną sytuacje : przyszedł bardzo szczupły młodzieniec do mnie po pomoc przy rozpisaniu treningu.po kilku dniach przychodzi z ręką na temblaku a gdy go pytam co się stało mówi : to mi się stało na treningu.pytam zaciekawiony jak to? a on mówi że wydawało mu się mało tych ćwiczeń które mu napisałem na jednym treningu więc pododawał troche od siebie i pozmieniał.
efekt murowany - przerwa w treningach i ból...
nie którym nie wytłumaczysz bo nie chcą przyjąć do wiadomości że trening trzeba dobrać do siebie a nie małpować treningi mistrzów takich jak Catler np ... |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Borkow66
SOGI: 15558
MASTER
NO PAIN - NO GAME
Pomógł: 30 razy
Wiek: 43
Dołączył: 09 Sty 2010
Posty: 2206
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Pon Wrz 12, 2011 7:26 pm
|
|
|
| supron napisał/a: | Tak to jest z internetowymi pakerami, znają setki teorii z których i tak nie potrafią zrobić użytku, wszyscy inni są durni bo coś pieprzą o jakiś podstawach, dietach i regeneracjach a nie znają odmiany przysiadu na jednej nodze ze sztangą w dupie i przyklaśnięciem na końcu którą zapewni 2 razy lepsze rezultaty niż przysiad klasyczny. Po co słuchać jakiegoś zawodnika czy trenera z wieloletnim doświadczeniem, jak koleś z internetu mówi co innego. On jest przecież taki mądry, zna tyle receptorów i enzymów, wkleił tyle linków do badań a tamci co ?
Najgorsze jest to, że Ci, którzy zaczynają swoją przygodę z ciężarami trafią gdzieś na takiego eksperta-teoretyka i później są takie kwiatki jak Rafi: wydaje mu się, że wie wszystko a tak na prawdę nie wie nic i zamiast trenować normalnie to pajacują. |
i wszystko w temacie:) w 100% sie zgadzam |
_________________
 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
slayerek
SOGI: 3348
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 08 Gru 2009
Posty: 868
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
napek
SOGI: 3340
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
|
| Wysłany: Wto Wrz 13, 2011 12:40 pm
|
|
|
| wtf, co Ty tam huno robisz? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Huno
SOGI: -664
zawodowiec
Pomógł: 1 raz
Dołączył: 12 Wrz 2010
Posty: 445
|
| Wysłany: Wto Wrz 13, 2011 2:24 pm
|
|
|
| mc rwaniowy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
GIGNFR78
SOGI: 499
zawodowiec
Pomógł: 1 raz
Wiek: 45
Dołączył: 04 Sty 2010
Posty: 433
|
| Wysłany: Wto Wrz 13, 2011 2:35 pm
|
|
|
Ja cieszę się że trafiłem na to forum, poprawiła mi się siła i sylwetka.
Brałem przykład z animala i jechałem na ich suplach i treningach, teraz uważam tamten okres zmarnowany.
Mnie rozbrajają kolesie jak trenują jakieś pół roku i mówią jaką mają wiedzę. |
_________________
http://www.youtube.com/wa...feature=related |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Wto Wrz 13, 2011 2:57 pm
|
|
|
forum nie jest po to by szukać filmików i nabijać się z innych
Huno prowadzi dziennik, wstawia filmy to czemu nie wejdziecie i nie powiecie co robi źle jak jesteście takimi znawcami.   |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mały666
SOGI: 1058
MASTER
Pomógł: 43 razy
Wiek: 46
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 1130
Skąd: łódź
|
| Wysłany: Wto Wrz 13, 2011 9:53 pm
|
|
|
| Huno napisał/a: | | mc rwaniowy |
to cwiczenie robi sie duzo bardziej dynamicznie. jest uzupelnieniem treningu ciezarowcow. cwiczysz dwoboj?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Markizek
SOGI: 68
świerzak
Wiek: 44
Dołączył: 19 Sty 2011
Posty: 52
|
| Wysłany: Wto Wrz 13, 2011 10:42 pm
|
|
|
| mały666 napisał/a: | | Huno napisał/a: | | mc rwaniowy |
to cwiczenie robi sie duzo bardziej dynamicznie. jest uzupelnieniem treningu ciezarowcow. cwiczysz dwoboj?? |
podobno jako ćwiczenie pomocnicze ma wpływać na większy progres w martwym ciągu "trójbojowym" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mały666
SOGI: 1058
MASTER
Pomógł: 43 razy
Wiek: 46
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 1130
Skąd: łódź
|
| Wysłany: Wto Wrz 13, 2011 10:50 pm
|
|
|
| bzdura |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ze ci kregi nei wyskoczyly 
