Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
lg
SOGI: 589
zawodowiec
Dołączył: 10 Sty 2009 Posty: 289
|
Wysłany: Sob Gru 10, 2011 5:22 pm wzdecia-pomocy-probiotyk?
|
|
|
macie doswiadczenia z priobiotykami? jestescie w stanie z wlasnego doswiadczenia polecic cos dobrego na problem z wzdeciami? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
solaros
SOGI: 1837
zawodowiec
Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 313
|
Wysłany: Sob Gru 10, 2011 7:08 pm
|
|
|
-lepsze dieta lekkostrawna
-unikanie produktow straczkjowych powodujacych wzdecia
-unikanie owsinaych (u czesci osob one powoduje wzdecia)
-duzo warzyw
-duzo owocoof
-zmiana sposobu jedzenia
tj.dluzsze zucie pokarmu,gryzienie,nie popijanie woda podczas tylko picie jesli juz to przed,nie jedzenie w pospiechu - to sa glownie przyczyny wzdec
-nie jedzenie w stresie - w sumie powyzsze laczy sie z tym wiekszosc porblemow wynika ze zlego 'jedzenie'
polykanie pokarmu,nie gryzienie,popijanie plynami,jedzenie w pospiechu
zmien na poczatku sam rytual jedzenia
w miedzy czasie zmieniaj pokarmy
unikaj ciekozstrawnych
byc moze uniakaj laktozy,glutenu czy innych skladnikow po ktorych czesc ludzi ma problemy
-nozesz dorzucic enzymki
-mozesz dorzucic probiotyki
-dorzuc warzywa/ew. zielonki/ew. jakies suplementy alkalizujace (np. proszek zasadowy) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lg
SOGI: 589
zawodowiec
Dołączył: 10 Sty 2009 Posty: 289
|
Wysłany: Nie Gru 11, 2011 1:00 pm
|
|
|
dziekuje, dam znac jakich zmian dokonalem i jakie efekty |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|