| Autor |
Wiadomość |
|
Otwarty przez: nrw
Sob Maj 01, 2010 3:42 pm |
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 2571
|
 Wysłany: Wto Mar 20, 2012 8:21 am
|
|
|
Zglaszamy sie do tego piatku
Pozniej modzi wybiora i bedzie sie dzialo  |
_________________
Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
olek7881 
SOGI: 30032
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 39
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2731
|
| Wysłany: Wto Mar 20, 2012 10:15 am
|
|
|
mam nadzieje,ze sikorka wygra wszystkie zestawy...w koncu cos bedzie widac,ze cwiczy hehehehe  |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
slayerek
SOGI: 3348
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 08 Gru 2009
Posty: 868
|
| Wysłany: Wto Mar 20, 2012 5:11 pm
|
|
|
"Pozniej modzi wybiora i bedzie sie dzialo " i nie bedzie lipy  osoba ktora wygra po tescie bedzie walczyla z najmanem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sikora
SOGI: 2041
MASTER
aka 999
Wiek: 31
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1339
|
| Wysłany: Wto Mar 20, 2012 5:14 pm
|
|
|
| najman szykuj się |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wuander
SOGI: 6518
zawodowiec
Dołączył: 24 Gru 2010
Posty: 389
|
| Wysłany: Wto Mar 20, 2012 7:02 pm
|
|
|
Wiek: 22 lat
Waga: 88 kg
Wzrost: 183 cm
WYMIARY:
-Łapa: Lewa: 41 cm
-Łapa: Prawa: 41 cm
-Klata: 110 cm
-Przedramię: 32 cm
-Udo: 59 cm
-Łydki: 39 cm
-Pas: 84 cm
WYNIKI SIŁOWE:
- Wyciskanie leżąc - 120
- Przysiad - 170
- Martwy ciąg 185
To akurat forma z teraz, gdzie cisne sporo SW, bo przygotowania pod zawody w mma i bjj.
Takze chetnie bym jakis test poprowadzil jezeli chodzi o tego typu sporty, wytrzymalosciowki, kondycje, regeneracje, bo sporo tutaj osob trenuje sw wlasnie i ciagle iwdze jakie suple pod sw  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
napek
SOGI: 3340
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Wiek: 37
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
|
| Wysłany: Wto Mar 20, 2012 8:37 pm
|
|
|
| A kiedy będzie ta dostawa na sklepie (skoro będą testy, to będą suple) i czy będzie wśród nich dostawa pure essence? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rashes
SOGI: 278
zawodowiec
DemolitionMan
Pomógł: 9 razy
Wiek: 36
Dołączył: 14 Gru 2008
Posty: 460
Skąd: JG
|
| Wysłany: Wto Mar 20, 2012 9:58 pm
|
|
|
żeby nie było 
1.Wiek: 23lata
2.Waga: 87kg
3.Wymiary
-Wzrost: 176 cm.
-Biceps 42cm
-Klata: 116 cm
-Barki: 133 cm
-Przedramię: 32 cm
-Udo: 66 cm
-Łydki: 43. cm
-Pas: 88 cm
4.Staż treningowy
z przerwami z 5 lat
5.Wyniki siłowe(wycisk,ciągi,siady)
6x110kg/4x160kg/5x120kg
6.Aktualny plan treningowy:
intuicyjny, więcej w dzienniku
7.Suplementacje z ostatnich 3 miesięcy :
Gainer PxS, Leucyna PxS, Muscle Armor, Bcaa PxS
8.Dieta
8 białek jaj L, 100g zmielonych płatków owsianych, 25g rodzynek, łyżeczka kakao, cynamonu, kropla aromatu waniliowego, słodzik (omlet) i 100g twarogu, 100g jogurtu nat., słodzik (polewa)
2,3,4,5 Posiłek.
150g piersi z indyka, 50g ryż, łyżka oliwy z oliwek(przed i po treningowy bez), warzywa
6 Posiłek.
200g twarogu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
matty1
SOGI: 155
świerzak
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 151
|
| Wysłany: Czw Mar 22, 2012 8:12 pm
|
|
|
| najman podobno ostatnio du trenuje - nie będzie łatwo |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunclub
SOGI: 182
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 20 Mar 2010
Posty: 772
|
| Wysłany: Pią Mar 23, 2012 10:53 am
|
|
|
No jestem ciekawy co potestujecie, oby cos bylo na wycinke to chetnie poczytam relacje 
Ps. Kiedy bd test z pitbulla taki jak 666 prowadzil? hahahaha (tu kurier, prosze wyjsc po palete) |
_________________
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER
don Corleone
Pomógł: 5 razy
Wiek: 35
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER
aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy
Wiek: 38
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 1412
|
| Wysłany: Sob Mar 24, 2012 2:23 pm
|
|
|
dziś niedzielea ^^
właśnie wstałem
bez ciśnieniuff |
_________________
Pain is temporary, but pride lasts forever... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER
don Corleone
Pomógł: 5 razy
Wiek: 35
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
matty1
SOGI: 155
świerzak
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 151
|
| Wysłany: Sob Mar 24, 2012 6:42 pm
|
|
|
| już pewne plotki kto będzie testerem chodzą |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER
aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy
Wiek: 38
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 1412
|
| Wysłany: Sob Mar 24, 2012 8:38 pm
|
|
|
oższ w kurwełe dzis sobota.
nie balowałem ale tak to jest jak pracujesz ponad 24h  |
_________________
Pain is temporary, but pride lasts forever... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sikora
SOGI: 2041
MASTER
aka 999
Wiek: 31
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1339
|
| Wysłany: Nie Mar 25, 2012 1:51 pm
|
|
|
| niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
