Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Russell 

SOGI: 6868

MASTER
aka Niedźwiedź


Pomógł: 4 razy
Wiek: 36
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 1412
  Wysłany: Pią Sie 03, 2012 8:51 am     

CZWARTEK, 2 SIERPNIA 2012

JESTEM UDANY LOKURVAA


Bez kitu lokurvaa . Przy jednym z pierwszych zamówień u chłopaków z gangu pitbulla :-D otrzymałem takie coś


Zastanawiałem się co to do ciężkiej %*$* jest, miałem sprawdzić w necie, ale odłożyłem to do szafy i tak o tym zapomniałem. Przy wczorajszych porządkach okazało się, że odkryłem zapomniany skarb sprzed lat okurvaa Trafiło to do mnie, że to taka bardziej profesjonalna gąbka, żeby się łapy nie ślizgały(napewno bardziej profesjonalna, niż kawałek gąbki wyrwanej z tapczanu babci) i jakież było wczoraj moje zaskoczenie jak fajnie się podciąga na drązku czy wyciska na klate jak łapy się nie ślizgają - kolega też bardzo to docenił. Szok lokurvaa

Trening


Wszystko zgodnie z planem, chociaż jeszcze nie szalałem z ciężarem
*zarzut 5x 100kg
*mc 5x160kg
*wyciąg do klatki 6 serii
*ściąganie wyciągu do brzucha 4 serie
*unoszenie tułowia z opadu z obciążeniem 5 seri
*parę ćwiczeń na biceps
*szrugsy
*brzuch
*nadgarskki

*30 minut orbitreka

Suple
* Cissus Fitamx
* V10 BBN
* EAS Muscle Armor
* Glutamina PxS

Dieta
trzymana

Pozdro
_________________
Pain is temporary, but pride lasts forever...
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,12 sekundy. Zapytań do SQL: 10