Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Michal_1985
SOGI: 1686
zawodowiec
Dołączył: 20 Wrz 2008 Posty: 249 Skąd: PL
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 12:32 am
|
|
|
No to jeszcze lepiej. Wolna amerykanka była... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 1:16 am
|
|
|
moze nie tyle co wolna amerykanka co normalnosc. Na 100% nie jestem pewien kiedy wprowadzono badania. Wiem natomiast jedno ze na 100% trener kadry wyznaczal zaownikow do kontroli na MP i to jeszcze kilka lat temu. To tez byla normalnosc, przynajmniej mozna bylo sie spokojnie naszykowac na zawdoy miedzy narodowe. |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy Dołączył: 20 Maj 2011 Posty: 831
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 8:50 am
|
|
|
a to z dopingiem sorry tego nie wiedziałem zwracam honor |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lewusmagilla
SOGI: 652
świerzak
Wiek: 36 Dołączył: 26 Lis 2012 Posty: 188
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Michal_1985
SOGI: 1686
zawodowiec
Dołączył: 20 Wrz 2008 Posty: 249 Skąd: PL
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 2:36 pm
|
|
|
ten to dopiero ma dobrą budowe do wyciskania haha
duży brzuch + duży mostek = dużo krótszy ruch czyli o wiele większy wynik, ale pierdole wole mniej wyciskac niz wyglądać tak jak on... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy Dołączył: 20 Maj 2011 Posty: 831
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 2:54 pm
|
|
|
żeby legs drive działało to musi być jednak mostek solidny. Tak mi się wydaje |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lewusmagilla
SOGI: 652
świerzak
Wiek: 36 Dołączył: 26 Lis 2012 Posty: 188
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 2:55 pm
|
|
|
Czyli te napinanie nóg jak pokazuje tak ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy Dołączył: 20 Maj 2011 Posty: 831
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 2:58 pm
|
|
|
tak że się pcha w ziemie na maksa nogami bez solidnego mostka to nie działa przynajmniej u mnie bo ja solidnego mostka neistety nie zrobie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Michal_1985
SOGI: 1686
zawodowiec
Dołączył: 20 Wrz 2008 Posty: 249 Skąd: PL
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 3:13 pm
|
|
|
Przy dobrym mostku jestes napięty jak struna... Opuszczasz ciężar i wszystko sie coraz bardziej napina a potem eksplozja siły w czasie ruchu pozytywnego |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy Dołączył: 20 Maj 2011 Posty: 831
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 3:52 pm
|
|
|
chodzi bardziej o kilka cm jak sztanga ruszy z klatki ta 1 faza w tym pomaga to pchanie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lewusmagilla
SOGI: 652
świerzak
Wiek: 36 Dołączył: 26 Lis 2012 Posty: 188
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 3:58 pm
|
|
|
Będzie trzeba wypróbować |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy Dołączył: 20 Maj 2011 Posty: 831
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 3:59 pm
|
|
|
tylko mocno sie wygnij jak nie startujesz w zawodach to możesz tez zaprzeć się palcami i udami ściskać ławkę wtedy jeszcze lepiej to wychodzi z tym |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lewusmagilla
SOGI: 652
świerzak
Wiek: 36 Dołączył: 26 Lis 2012 Posty: 188
|
Wysłany: Nie Maj 12, 2013 4:01 pm
|
|
|
No staram się maksymalnie ile potrafie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011 Posty: 1553
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011 Posty: 1553
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|