| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
alaxa 
SOGI: 79
świerzak
test: ZBANOWANY
Wiek: 35
Dołączył: 07 Gru 2009
Posty: 79
|
 Wysłany: Nie Lut 07, 2010 5:04 pm
|
|
|
ja nei długo po cyklu wrzuce ale ostrzegam ze rzezby juz takiej nie bedzie ale na rzezbe jest jeszcze czas  |
_________________
 |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 13249
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Nie Lut 07, 2010 5:30 pm
|
|
|
| BigCityLover jaka waga teraz |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER
Born sinner
Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
|
| Wysłany: Pon Lut 08, 2010 8:28 am
|
|
|
@alaxa te foty wyżej to obecna forma te bardziej opalone to z wakacji - obecnie cały czas recomponuje:)
@gustavomr obecnie 90,5 kg i chce żeby tyle mniej więcej zostało w każdym razie nie przekraczać 93-5 kg. |
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
 Wysłany: Śro Lut 10, 2010 10:53 am
|
|
|
Oto ja %)
Wiem że porażka, ale nie długo zaczynam cykl i chce mieć jakieś porównanie..
ps. może nrw sie zlituje jak mnie zobaczy i wyśle mi jakieś cukiereczki 
plecy 10,02,2010 - Kopia.JPG
dodam że pierwszy raz wogóle robie sobie zdjęcia... |
 |
| Plik ściągnięto 197 raz(y) 65,82 KB |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
| Wysłany: Śro Lut 10, 2010 11:00 am
|
|
|
c.d.
tu jeszcze przód,
strasznie złe światło od boku i dlatego tak masakrycznie wygląda...
10,02,2010 - Kopia.JPG
|
 |
| Plik ściągnięto 197 raz(y) 24,75 KB |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER
OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
|
| Wysłany: Śro Lut 10, 2010 5:59 pm
|
|
|
| Nie jest źle, jeszcze trochę masy, później recomp i gitara. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
| Wysłany: Śro Lut 10, 2010 7:57 pm
|
|
|
dzięki
-wszystkie opinie sie liczą nawet krytyka
-i co to jest ten recomp bo nigdy niewiewm...
pozdro |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Śro Lut 10, 2010 8:14 pm
|
|
|
zwiekszenie masy miesniowej pzy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej...
cos niemozliwego bez z uzycia SAA/PH z punktu widzenia biochemii i fizjologii...
pzdr! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kubakuba
SOGI: 102
świerzak
Pomógł: 3 razy
Dołączył: 27 Gru 2009
Posty: 102
|
| Wysłany: Śro Lut 10, 2010 8:15 pm
|
|
|
Rekompozycja ciała, czyli najprościej mówiąc zbijać tłuszcz i przy okazji zwiększać objętość mięśni w organiźmie chyba takie coś  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mariorlar542
SOGI: 153
zawodowiec
Wiek: 35
Dołączył: 28 Gru 2008
Posty: 362
|
| Wysłany: Śro Lut 10, 2010 8:16 pm
|
|
|
| Dziękuje za szybką i fachową odpowiedź. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Repro
SOGI: 467
zawodowiec
Pomógł: 4 razy
Wiek: 34
Dołączył: 22 Wrz 2008
Posty: 467
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Śro Lut 10, 2010 8:48 pm
|
|
|
da sie zrobic tak ze spalisz fat przy minimalnej stracie meisni
ale to duzo supli trzeba i dieta 100%
chyba ze masz super genetyke |
_________________
hard trainin every day
new day, same shit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Śro Lut 10, 2010 9:09 pm
|
|
|
| Repro napisał/a: | da sie zrobic tak ze spalisz fat przy minimalnej stracie meisni
|
da sie bez problemu, ale to nie jest rekompozycja...
pzdr! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Nie Lut 14, 2010 4:49 pm
|
|
|
wkleje pare zdjec ze szczytu masy, przelom roku 2009/2010... przed choroba 
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
czorcia7
SOGI: 6492
profesjonalista
Trener osobisty
Dołączył: 19 Wrz 2008
Posty: 558
Skąd: Chełmno
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Repro
SOGI: 467
zawodowiec
Pomógł: 4 razy
Wiek: 34
Dołączył: 22 Wrz 2008
Posty: 467
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Nie Lut 14, 2010 6:14 pm
|
|
|
jor wiem ze to nie rekompozycja
forma swietna
no i wracaj do zdrowia |
_________________
hard trainin every day
new day, same shit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
