Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
szymon0305
SOGI: 4961
świerzak
Dołączył: 16 Gru 2010 Posty: 43 Skąd: poznan
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 7:21 am jak to zjeść?1 cykl
|
|
|
Witam, bardzo proszę o jakąs racjonalną rozpiskę
mam do skonsumowania: 2x Eq-plex, puche Daa, butelke Mx force i spalacz-pobudzacz slim xtreme, ewetualnie Get fn Amped
Waże 101 kg, nigdy nie mialem do czynienia ani z SAA ani Ph, dieta jest, do tego białko, Bcaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
xavery123
SOGI: 1444
świerzak
Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 194 Skąd: http://www.gszforum.pl/
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 7:24 am
|
|
|
Czytaj duzo o ph zanim zaczniesz cukierki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER Born sinner
Pomógł: 17 razy Dołączył: 06 Sie 2008 Posty: 1957
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 7:52 am
|
|
|
Podaj jakieś info o sobie gdzieś tu jest taka ankieta. |
_________________ "Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
szymon0305
SOGI: 4961
świerzak
Dołączył: 16 Gru 2010 Posty: 43 Skąd: poznan
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 8:24 am
|
|
|
czytałem sporo o Ph, także wiem o co biega w tym sporcie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 8:26 am
|
|
|
Cytat: | Podaj jakieś info o sobie gdzieś tu jest taka ankieta. |
Jest, ale nikt nie ma siły jej podnieść (podwiesić)
http://forumsportowe.us/viewtopic.php?t=740
szymon0305 napisał/a: | czytałem sporo o Ph, także wiem o co biega w tym sporcie |
To w takim razie rozpisz sobie coś z tego co masz i daj do sprawdzenia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
szymon0305
SOGI: 4961
świerzak
Dołączył: 16 Gru 2010 Posty: 43 Skąd: poznan
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 8:27 am
|
|
|
coś więcej o mnie:
prawie dziesięcioletni staż, dieta trzymana, uzupełniana białkiem i bcaa, czasami jakimiś boosterami przedtreningowymi, trening splitem, kazda partia raz w tyg
Biceps-44 cm, 188 cm wzrostu,waga 101, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
szymon0305
SOGI: 4961
świerzak
Dołączył: 16 Gru 2010 Posty: 43 Skąd: poznan
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 8:31 am
|
|
|
29 l, skłonnosci do łysienia, cel- pare kg miesa dobrej jakości i siła
myslałem, zeby eq plex przez pierwsze 2 tyg 2 tabletki, później wejść na 3 tab
Od 4 tyg daa- 5 gram na dobe, na noc i mx force- 5 ml na dobe- rano, na czczo i przed silownia
dodatkowo 1 tabletka dziennie slim extreme(pobudzacz,spalacz), w dni treningowe przed siłownia, w dni nietreningowe na czczo
do tego standardowo Bcaa, popijane podczas siłowni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 8:56 am
|
|
|
Tydzień 1: EQ 2 caps ed
Tydzień 2: EQ 3 caps ed
Tydzień 3: EQ 3 caps ed
Tydzień 4: EQ 3 caps ed
Tydzień 5: EQ 3 caps ed, DAA 3gr ed
Tydzień 6: EQ 3 caps ed DAA 3gr ed
Tydzień 7: DAA 3gr ed
Tydzień 8: DAA 3gr ed
Tydzień 9: DAA 3gr ed
Tydzień 10: DAA 3gr ed
MX Force dokup i zostaw sobie na kolejny cykl, bo ta jedna buteleczka tutaj by wiele nie zdziałała. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
szymon0305
SOGI: 4961
świerzak
Dołączył: 16 Gru 2010 Posty: 43 Skąd: poznan
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 9:10 am
|
|
|
rozumiem, ten spalacz pobudzacz łykac od początku? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 9:22 am
|
|
|
Możesz od początku. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER don Corleone
Pomógł: 5 razy Wiek: 33 Dołączył: 22 Sie 2008 Posty: 1667
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
szymon0305
SOGI: 4961
świerzak
Dołączył: 16 Gru 2010 Posty: 43 Skąd: poznan
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 9:53 am
|
|
|
rozumiem, dlatego cykl idzie od 20.03, po badanich okresowych:) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 10:37 am
|
|
|
na EQ-plex nikt nie narzekał na ciśnienie, więc nie powinno być problemu utrzymać je na dobrej wysokości na slim xtreme. |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
szymon0305
SOGI: 4961
świerzak
Dołączył: 16 Gru 2010 Posty: 43 Skąd: poznan
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 10:39 am
|
|
|
Dziękuje za pomoc |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
metro
SOGI: 5703
profesjonalista
Pomógł: 4 razy Dołączył: 28 Sty 2010 Posty: 786
|
Wysłany: Pią Mar 04, 2011 12:47 pm
|
|
|
donpitbull napisał/a: | na EQ-plex nikt nie narzekał na ciśnienie, więc nie powinno być problemu utrzymać je na dobrej wysokości na slim xtreme. |
Tomczer narzekał ale on brał 1000mg. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|