| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Pitbullshop_us
SOGI: 296
zawodowiec
Dołączył: 22 Lis 2011
Posty: 334
|
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
olek7881 
SOGI: 30032
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 38
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2731
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
 Wysłany: Pią Wrz 07, 2012 9:24 pm
|
|
|
| na mnie działa super już 3 gramy wzięte po treningu.nie trzeba jak w opisie 5-15 gram. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 36
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Sob Wrz 08, 2012 6:01 am
|
|
|
| ja tez jem 3g pxs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30032
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 38
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2731
|
| Wysłany: Nie Wrz 09, 2012 11:39 am
|
|
|
| ale samej leucyny nie dajecie,jor nie raz pisales ze z gainerem i bcaa:) |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 36
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Nie Wrz 09, 2012 8:22 pm
|
|
|
| gainer 100g bcaa 3 tab leucyna 3g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Litwin81
SOGI: 509
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1752
Skąd: Gdynia
|
| Wysłany: Nie Wrz 09, 2012 8:33 pm
|
|
|
| Mieszanie z gainerem nie spowalnia wchłaniania?Wiem ze to teoria,ale pytam z ciekawości. |
_________________
Marszałek Piłsudski:
Naród, który nie szanuje swej przeszłości nie zasługuje na szacunek teraźniejszości i nie ma prawa do przyszłości.
..."Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"...
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pon Wrz 10, 2012 8:09 am
|
|
|
| boire bcaa od zawsze z gainerem i niczego nie zauwazylem zeby cos sie zmiejszalo. Ktos brednie wypisal gdzies. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Litwin81
SOGI: 509
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1752
Skąd: Gdynia
|
| Wysłany: Pon Wrz 10, 2012 1:00 pm
|
|
|
| Chodzi o to że bcaa to wolne formy i solo pewnie szybciej by się wchłaniały,ale pewnie to kwestia kilku minut i może mieć jakieś znaczenie tylko dla kulturystów. |
_________________
Marszałek Piłsudski:
Naród, który nie szanuje swej przeszłości nie zasługuje na szacunek teraźniejszości i nie ma prawa do przyszłości.
..."Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pon Wrz 10, 2012 2:06 pm
|
|
|
| moze ma wtedy kiedy sa przed stratem i max wycinka. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Pon Wrz 10, 2012 2:28 pm
|
|
|
albo jak są po strzale z hgh i wtedy samo bcaa walą hehehehe
ja teraz też biore bcaa z izolatem i oczywiście l-leucyną po treningu.
jakiś dziwny trend z tym piciem białka po treningu.szczególnie jak ktoś wagi nie chce złapać...
może i głupota ale jak się po 30-40 minutach zje posiłek to jeszcze wstrzeli się w okno do wciągnięcia węgli  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pon Wrz 10, 2012 2:31 pm
|
|
|
posilek nie zregenruje oraganimu tak jak gainer z PxS ktory ma optymalnie dobrany sklad wlasnie pod regenracje po trenigowo i to glownie do ciezkich hardcorowych treningow.
Picie samego bialka bez wegli to niewykorzystanie max regeneracji. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
solaros
SOGI: 1837
zawodowiec
Dołączył: 11 Sie 2008
Posty: 313
|
| Wysłany: Pon Wrz 10, 2012 2:58 pm
|
|
|
nie trzeba walic po 10 czy 20g
mozna 2,3g do shake'a/posilku,z reszta dawanie leucyny solo nie jest najlepsza opcja i tego bym nikomu nie polecam gdyz potrezbne sa wszystkie eaa do wzrostu miesni,nie sama leucyna nawet 100g na raz
dodatek 2-3g jest idealny,sa aminki a dodatkowa leucyna powodoje dodatkowy wzrost
ale te aminki musza byc we krwi! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Martainn
SOGI: 1021
zawodowiec
Dołączył: 15 Mar 2009
Posty: 367
Skąd: Piła
|
| Wysłany: Pon Wrz 10, 2012 4:33 pm
|
|
|
| Na T-nation zawsze proponowali dodawać 5g leucyny do shake. Dodawać, a nie brać solo. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Pon Wrz 10, 2012 8:48 pm
|
|
|
| no to normalne chyba. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
