[8220]

Ostanio na fb zobaczylem ze Robert rozpoczal nagrywanie filmow dotyczacych gotowania.
Moze zlapiecie jakas inspiracje na jakies danie, ewentualnie mozna obejrzec dla samego Roberta, poniewaz spora dawka humoru gwarantowana.
Tu przepis na burgera
https://youtu.be/xntupgbUmmc

[666]

pewnie za jakis czas mu sie znudzi . No ale mozna poki co miec jakies fajne przepisy .
Chociarz np ja nie wiem czy skorzystam bo prawie nigdy nie jadlem miesa . Jedynie to sporadyczne ilosci od czasu do czasu.

[8220]

Czym glownie sie odzywiasz i czym zastepujesz mieso?

[666]

jajka , spordycznie tofu eko i bialko roslinne , ktore wbrew ogolnemu pierdoleniu na internecie sa tak samo wartosciowe jak zwierzece. Od zawsze sie tak odzywialem a na jakach robile najlepsze wyniki.
Pamietam mielem okras jedzenie miesa co dziennie bo tak mowili , no i wyszlo bokiem . Zle sie czulem i nie moglem zrec orali bo non stop ierdy i zgaga. Po odstawinu problem pamietam znikl calkowicie.

[Mechanik]

a ryby?

[666]

ryby sporadyczeni i w 90% pochodzenia eko jak juz cos. NIestety zawartosc metali ciezkich i toksyn w rybach to szok

[Mechanik]

też nigdy dużo mięsa nie jadłem, lubię dziczyznę, mam swoje dojścia do mięsa. Jaja to podstawa. Ja ze wsi to mi łatwiej mieć Eko A ryby to te z naszych jezior, lub pewnych hodowli. Dla mnie nr 1 to jesiotr. Kiedys na tuńczyku duzo leciałem ale te ryby morskie mają dużo rtęci.

[8220]

Ja za to uwielbiam mieso. Kurczak, wolowina Jak przyrzadzacie jajka? Na surowo sie oplaca jesc? Czy to tylko szybka droga do salmonelli? Bo ja zawsze jem sadzone na masle hehe jajka tez prawdziwe ze wsi. A ryby to wlasnie czytalem kiedys ze wcale nie takie zdrowe jak sie uwaza, w ciul metali ciezkich, a najwiekszy syf to ta panga chodowana gdzies u chinoli w stawach. Dziczyzna zajebista w smaku, ale nie mam zadnego dojscia i jadlem moze kilka razy w zyciu

[keram]

Ja zamiast kurczaka wolę udziec z indyka.

[Mechanik]

Mam znajomego myśliwego, dzika jem dość często. Mój syn lubi mielone z dzika:). Sarnina średnio mi podchodzi, natomiast zając albo królik jest ok. Ale podkreślam nie za często, bardziej dla smaku, odmiany i musi być dobre jakościowo. Ryby to bardziej słodkowodne, tzn. z naszych jezior i rzek. W mojej miejscowości mamy 4 jeziora. Jajka na wszystkie sposoby ...ale mega jest kogel mogel z truskawkami zapieczony w biszkopcie

Indyki też hodowaliśmy, ale wolę kaczki...rosół z kaczki mega pożywny. W moich stronach ludzie dla siebie dużo hodują. Np w tamtym roku 1 raz wsadziłem 20 krzaków pomidorów. To ze sklepu już nigdy nie kupie tak jak kurczaka ze sklepu nie ruszę...sam papier dla mnie

jedzenie temat rzeka..

[keram]

Moje posiłki do pracy

[Mechanik]

fajne:)

Jestem na sportowej emeryturze już, ale nigdy nie musiałem się skupiać na diecie. Wybryk natury Ale podstawa to makroskładniki. Mi np. służyło odpowiednie łączenie węgli i tłuszczy. Mało proteiny. treningi zawsze mieliśmy późno więc jadłem późno, od rana mało jedzenia. Każdy ma inaczej. Bardzo ważne, żeby jedzenie nie było modą i przymuszaniem sie do czegoś. Jak u kulturystów moda goniła modę i jednostajność, powtarzalność. Ja bym zwariował w takim trybie. Trzeba się słuchać organizmu.

[keram]

Nie mam ścisłej diety, jem co lubię, u mnie podstawa w posiłku to białko i łącze je z węglami lub z tłuszczem.

[Mechanik]

No o to mi chodzi, ty musisz ocenić co dla Ciebie dobre. Aby się dobrze czuć i był progres. Wtedy jest ok. A łączenie węgli proteiny i tłuszczy to podstawa. Tzn właściwe

[8220]

A co robic jak sie nie lubi jesc? Moge wiecej jesc przez 2-3 dni, a pozniej znowu brak apetytu.