[mariorlar542]

Witam.

Coraz bliżej mojego cyklu więc mam już swój zestaw który chciałbym kupić o ile kasy wystarczy. Jednak chciałbym żebyście zerkneli czy wszytsko jest ok
w domu mam Deca Stack prawie całą puszke więc pójdzie na pierwszy cykl...

Zestaw:
-mono z pxs 1 puszka lub 2
-2x e-bol
-halloween light zestaw (2 kilo białka i gainer 30% z PXS)


i teraz tak:
1. pierwsze poleciał bym na mono+ DS ~6 tygodni
do tego w ciągu dnia 50g białka a po treningu 70g gainera

2. później od razu wskoczył bym na E-bol'a gainera jeszcze troche zostanie więc dalej pójdzie po treningu 70g. białko sie skończy więc może sie jakieś dokupi.. (jak bedzie $)

3. po E-bol'u myśle znowu wskoczyć na mono + może jakiś stack zobaczymy jakie efekty bedą po pierwszym cyklu (i tu może znowu zakupie halloween light zestaw o ile kasa bedzie...)

co o tym myśłicie ? wiem że nie zrobi to na was wrażenia ale jeśli coś jest źle to poprawcie.

Pozdrawiam

[vlk]

moze byc

a skad masz e-bola??

jak jest kasa to wszyscy polecaja laczenie T-bola z E-bolem.

ps te wyliczenia bialka w prochu to zapewne wynikaja z brakow w diecie i sa jej uzupelnieniem tak?

[mariorlar542]

co do białka to tak. czasami nie jestem w stanie zjeść tyle ile powinienem, szczególnie jak na uczelni jestem cały dzień...

e-bola jeszcze nie mam ale czekam az bedzie na pitbullu

niestety już na t-bol'a kasy nie bedzie...

do cyklu jeszcze mam troche czasu ale po mału bedzie trzeba zacząć robić zakupy i wszystko mądrze rozplanować.

ps. a jak polecacie dawkować mono ? i e-bol'a ?

[donpitbull]

e-bola nie wiem bo nie brałem, ale mono brałbym 3x5g

[mariorlar542]

mono tak samo w dt jak w dnt ?

[mariorlar542]

i moge po treningu w szejkerze zmieszać mono z gainerem ?

[donpitbull]

ja zawsze brałem stałą dawkę w dt i dnt(15-20g)
można zmieszać

[mariorlar542]

ok to spróbuje po 15 gramów... czyli będzie trzeba kupić 2 puszki mono...

a pozostale porcje kiedy ?
1.rano na czczo przed śniadaniem ~30 min.
2. bezpośrednio po treningu z gainerem.
3. a ostatnią ?

[tomczer17]

wez sobei dobrze odmierz, bo ja caly czas myslalem ze lece 5g na porcje (dawalem łyzeczke mała, taka srednia nie płasaka i nie czubata) i pod koniec cyklu okazlo sie ze musielem dawac z 3g na porcje bo zamiast na 5tyg to starczylo na 7tyg. he ale dzialala i tak dobrze przy 3gr porcjach

wez sobei dobrze odmierz, bo ja caly czas myslalem ze lece 5g na porcje (dawalem łyzeczke mała, taka srednia nie płasaka i nie czubata) i pod koniec cyklu okazlo sie ze musielem dawac z 3g na porcje bo zamiast na 5tyg to starczylo na 7tyg. he ale dzialala i tak dobrze przy 3gr porcjach

[mariorlar542]

więc chyba bede zmuszony kupić jakąś dokładną wage...


a jak z tą trzecią porcją krety kiedy ją brać ?

[donpitbull]

rano prze i po treningu jest dobrze
można też rano przed i wieczorem

[mariorlar542]

przed treningiem bedzie deca stack więc raczej ta opcja rano, po tren i wieczorem nie będzie lepsza

jak oceniace mutant mass'a ? kiedyś chwalony w rozsądnej cenia, a teraz jak to z nim jest, wart uwagi ?

i co powiecie o New Mass Mutation z EXP ?

[donpitbull]

ja wole HardGainera 30%
ile kreatyny jest Deca stack?
śmiało bierz 5g rano przed deca, po 5g i na noc 5g
chyba że w deca jest dużo kreatyny to bierz mono 2x5g

[mariorlar542]

właśnie niewiem ile tam jest krety ale myśle że są to jakieś duże ilości...

[siusiak]

deca nie bierz pod uwagę jako dodatkowa kreatyna i, że tam jest kreatyna a zwłaszcza ich wymysł "dekanian". Ma byc przedtreningowy i tyle. Rano 5gram po treningu 5gram / w nietreningowy 5gram z rana 5 przed snem lub wieczorem na pusty bęcol. Ewentualnie można 15gram dziennie na 3 porcję rozbic no, ale kwestia czy chcesz dużo i czy akurat to się wykorzysta. Musisz sam zaobserwowac czy jest różnica.