| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
|
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
 Wysłany: Wto Kwi 05, 2016 4:09 pm
|
|
|
| Malan kozak przysiady ma zajebiste ale ławkę słaba |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
Alchemy
SOGI: 775
zawodowiec
Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 471
|
| Wysłany: Wto Kwi 05, 2016 4:18 pm
|
|
|
Bolton tez tak, ze ciagi ma w chuj mocne, a lawke slaba.
W sumie to sie potwierdza wlasnie to co 666 kiedys pisal, ze jak sie cisnie za duzo na ciagach to lawa kuleje. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Wto Kwi 05, 2016 5:22 pm
|
|
|
| Ciąg ważniejszy przykład Wierzbicki jak dla mnie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Śro Kwi 06, 2016 2:06 pm
|
|
|
Lawka sie wygrywa zawody, ciagow sie nie robi wogle jedyne co to przed zawodami. Wiem jak moglem siadac to startowalem w trojboju i mam tego 100% potweirdzenie praktyczne. Zreszta moje slowa potwierdzaja sie u Ed Coena kotry mam dokladnie ta sama filozfie zwiazana z cigami.
Bolton duzo w ciagu nie robi akurat bo wszystkie wyniki ma na cyrkowej sztandze  |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Śro Kwi 06, 2016 9:41 pm
|
|
|
| Wierzbicki ma 390 kg na ipf sztandze |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Czw Kwi 07, 2016 10:04 am
|
|
|
| To ma stawiac na ławke zeby dodać10kg do wyciskania zamiast 50 do ciagow? Olech to samo mowi ze wygrywa sie ciagiem . Pan Józef Bejgrowicz miał mocny ciag ławki wcale a ile razy był mistrzem. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Czw Kwi 07, 2016 3:43 pm
|
|
|
Co jest najważniejsze w trójboju?
- Mięśnie grzbietu i nóg. Ława nie ma praktycznego znaczenia w ogólnym bilansie. Wygrywa się martwym ciągiem. Można do pewnego czasu prowadzić w ławie i w przysiadzie, a przyjdzie zawodnik z dobrym ciągiem i może wygrać ze wszystkimi.
Jarosław Olech |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
|
| Wysłany: Pią Kwi 08, 2016 2:16 pm
|
|
|
| 666 Michał Rudziński ma racje czy pomyłka jest. Miałeś na zawodach wiecej niz 282,5 ? To ile wypierdalales na treningach i pokazach to wiemy jakie liczby padaly ale na zawodach bylo wiecej ? |
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pią Kwi 08, 2016 11:44 pm
|
|
|
Wygrywa sie 3x bojami silnymi , bo przyjedzie ktos z takim czys z zamiata towarzystem i tak sie zdarza.
No na Lidze mialem 285 jakos oficjanych zawodach.... chyba ze liga oficjalna nie byla a tak naprawde nie udalo mi sie wystartowac nigdy w formie i druga sprawa ja nie wyciskam jak pajac z burzha ktory sterczy jak 15 czy 25cm kolek , tylko jak zawodnik z klatki. Mam nadzieje ze pod naciskiem kilku zawodnikow znismacznym takim stylem powiedzmy wyciskania niedlugo przpisy w GPC zostana zmienione. Oby sie udalo bo to przecierz jest z dek smieszne. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Sob Kwi 09, 2016 11:45 am
|
|
|
| a w IPF można z brzucha? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
