[vhailor]

robiąc masę na epi się zawiedziesz też tak miałem , środek jednak na redukcję / rekomp


wrzucaj jakąś bombę dobrą i ruszysz na bank z miejsca

[SpAiro_]

Ja polecę epi 30 mg przez 6 tygodni + pulsacyjnie m-drol 1 caps przed treningiem na recompie

A no i podkład z propka

[666]

LOL wioslowanie 180kg 8-9 razy .. malo ludzi na swiecie robi to tak. No zakldam rzecz jasna jak piszesz ze robisz to profesjolannie i znasz sie na trenigu oraz technice


... a tak pozatym to mozemy sobie tylko podyskutowac tak naprawde o trenigu , a nie go pokazac bo to niemozliwe od samogo pisania.

[lg]

[SpAiro_]

Dawaj filmik

[czikenus]

lg no silny gosc z Ciebie jest a ile masz cm wzrost na tej wadze/? i ile w pasie? Ale jak widze to sie przekonales o tym co ja stwierdzilem po wzieciu kilku puszek supli;p ze szczegolnie w moim przypadku ze zdupionym genem gdzie mam poziom testa jak 50 letni dziadek a mam 21 lat to nie pozostaje nic innego tylko zainwestowac kase w sok a nie jakies odzyweczki , a na pct to mono i koniec xD a tak poza tym to Tomczera to tu juz nie ma

[lg]

[666]

ogolnie piszac , bo nie chce mi sie rozwijak jak rokla papieru toaletowego , to tomczer przegiol pale na calosci bo chyba cos mu odbilo mocno do glowy.

[lg]

[666]

posty sa wyczyszone i shoutbox tez , zeby nie pomyslal sobie ktos z zewnatrze ze tu jacyc niepelnosprawni umyslowo sa

[lg]

hehehe.. to zaluje ze mnie nie bylo wtedy

[dragon21]

lg fajny temat. popieram zdecydowanie ze głównie gainer po treningu + bcaa okolotreningowo + cyklicznie mono.
co do bialka to mysle ze jesli dostarcza sie odpowiednia dla siebie ilosc bialka z zarcia (+ew gainer) (a na sucho jest to cos w granicach mysle do 1,8-2g max, prawda ze niektorzy jedza wiecej ale to czy przyswajaja 100% tego to nie sa w stanie powiedziec) to dodatkowa suplementacja bialkiem czy to po 20g do kazdego posilku czy to z rana, przed treningiem np i na noc po 50-60g niewiele tu da nawet patrzac na przestrzeni miesiecy. za to jesli ktos jest na soku i do 2-2,5g bialka z zarcia dorzuci 1-1,5g z prochu to napewno efekt tego bedzie poniewaz wykorzysta 100% tego i nic sie nie zmarnuje. to tyle jesli o bialko. aminy calodzienne nigdy nie stosowalem jakos intensywnie i tez nie uwazam tego za priorytet na poziomie amatorskim ze tak powiem.
co do boosterów,czy nawet anabolizerów uwazam za calkiem zbedne jesli ktos cykli saa/ph nie robi i w dodatku ma ponizej 25-30lat np (bosstery). staki kreatynowe/pompery sa ok co jakis czas, na pct tez przydatne bardzo kiedy choc troche rekompensuja nam slabsza po cyklu pompe no i daja kopa i motywacje. ale takze dla kogos kto na sucho leci sa przydatne. daj lg jakies info po skonczeniu p bola, bo poki co to widze ze duzo szumu o nic, sam testowalem i szczerze mowiac pompa srednia po pojedynczej dawce i zeyby sie utrzymywala jakos dluzej niz po jakims innym pomprze to bym nie powiedzial. ale moze trzeba zjesc cala puche zeby dostrzec ta magiczna moc marki thermolife, albo poprostu pierwszy produkt ktorym im wyszedl przecietnie. chociaz z cbola i ebola tez zachwycony nie bylem, no ale tamte to rzesza ludzi chwalila wiec moze na mnie slabo dzialalo

lg fajny temat. popieram zdecydowanie ze głównie gainer po treningu + bcaa okolotreningowo + cyklicznie mono.
co do bialka to mysle ze jesli dostarcza sie odpowiednia dla siebie ilosc bialka z zarcia (+ew gainer) (a na sucho jest to cos w granicach mysle do 1,8-2g max, prawda ze niektorzy jedza wiecej ale to czy przyswajaja 100% tego to nie sa w stanie powiedziec) to dodatkowa suplementacja bialkiem czy to po 20g do kazdego posilku czy to z rana, przed treningiem np i na noc po 50-60g niewiele tu da nawet patrzac na przestrzeni miesiecy. za to jesli ktos jest na soku i do 2-2,5g bialka z zarcia dorzuci 1-1,5g z prochu to napewno efekt tego bedzie poniewaz wykorzysta 100% tego i nic sie nie zmarnuje. to tyle jesli o bialko. aminy calodzienne nigdy nie stosowalem jakos intensywnie i tez nie uwazam tego za priorytet na poziomie amatorskim ze tak powiem.
co do boosterów,czy nawet anabolizerów uwazam za calkiem zbedne jesli ktos cykli saa/ph nie robi i w dodatku ma ponizej 25-30lat np (bosstery). staki kreatynowe/pompery sa ok co jakis czas, na pct tez przydatne bardzo kiedy choc troche rekompensuja nam slabsza po cyklu pompe no i daja kopa i motywacje. ale takze dla kogos kto na sucho leci sa przydatne. daj lg jakies info po skonczeniu p bola, bo poki co to widze ze duzo szumu o nic, sam testowalem i szczerze mowiac pompa srednia po pojedynczej dawce i zeyby sie utrzymywala jakos dluzej niz po jakims innym pomprze to bym nie powiedzial. ale moze trzeba zjesc cala puche zeby dostrzec ta magiczna moc marki thermolife, albo poprostu pierwszy produkt ktorym im wyszedl przecietnie. chociaz z cbola i ebola tez zachwycony nie bylem, no ale tamte to rzesza ludzi chwalila wiec moze na mnie slabo dzialalo

[666]

no akurat caly Thermolifa swietnie dziala. Moze poprostu sie nie nadejsz do tego sportu lub nie potrafisz trenowac ogolnie.
Nie da sie wrzucic wszystkiego do jednego koszyka i powiedzie to jest be to jest dobre.

[dragon21]

mowie co na mnie nie dzialalo i tyle. akurat co do ebola i cbol tak jak pisalem moze to byl wyjatek u mnie bo duzo ludiz chwalilo. ale np pumb bola to jak widze nie tylko ja oceniam przecietnie. ze pompa sie trzyma caly dzien po treninigu to juz przy samym czytaniu smiac sie chcialo, i z tego co czytam to nikt nie potrwierdzil tego. i u mknie tez tak byloi. pompa przecietan i dzialanie ogolne przecietne i tyle co do p bola

mowie co na mnie nie dzialalo i tyle. akurat co do ebola i cbol tak jak pisalem moze to byl wyjatek u mnie bo duzo ludiz chwalilo. ale np pumb bola to jak widze nie tylko ja oceniam przecietnie. ze pompa sie trzyma caly dzien po treninigu to juz przy samym czytaniu smiac sie chcialo, i z tego co czytam to nikt nie potrwierdzil tego. i u mknie tez tak byloi. pompa przecietan i dzialanie ogolne przecietne i tyle co do p bola

[JOR5]

albo masz za duze wymagania co do supli...