| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
 Wysłany: Pon Paź 29, 2012 9:43 pm
|
|
|
| to jak dostanie rozpiskę pod WL to 400 kg wyciśnie RAW oczywiście |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
belmut
SOGI: 465
zawodowiec
Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 379
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Nie Lis 04, 2012 9:16 am
|
|
|
| zacznie trenować typowo pod wl i go pobije |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
VSOP 
SOGI: 0
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 17 Kwi 2011
Posty: 615
|
| Wysłany: Nie Lis 04, 2012 11:43 am
|
|
|
| kurwa to 3 podejscie juz prawie mial... szkoda |
_________________
Train like a champion today |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
arek
SOGI: 102
świerzak
Dołączył: 15 Maj 2010
Posty: 81
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lewusmagilla
SOGI: 652
świerzak
Wiek: 37
Dołączył: 26 Lis 2012
Posty: 188
|
| Wysłany: Śro Cze 12, 2013 11:46 am
|
|
|
Ładnie leci  chociaż filmik już troche ma. Ciekawe kiedy kolejny rekord |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Śro Cze 12, 2013 12:46 pm
|
|
|
| trochę ma nie byłem nawet pewien czy to on |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Czw Cze 13, 2013 12:00 pm
|
|
|
| Szasz napisał/a: | | https://www.youtube.com/watch?v=1Ad0MBKy6ZY |
jak mnie by sie udalo wasko zrobic 225 10x to 330 raw by szlo bez problemu. Co nie zmienia faktu ze jest to dla mnie kosmos taki maraton zrobic na ciezarze. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Czw Cze 13, 2013 12:25 pm
|
|
|
666 a jak najlepiej prowadzić łokcie podczas wąskiego? tak jak na filmie czy blisko tułowia
jedni mówią jak najbliżej a drudzy na boki i zgupiałem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pią Cze 14, 2013 12:37 am
|
|
|
Wszytko zalezy od tego jak noralnie wyciskasz to tak robisz wasko.
Za szeroko tez niemoza ich prowadzic bo rozwalisz sobie barki.
Tak chyba to najlepiej wyjasnic dla kazdego. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pon Sie 05, 2013 11:56 pm
|
|
|
| mowi o tym jak nalezy ukladac sie pod lawke i jaka jest roznica miedzy trzymaniem postawy w wyciskaniu prze kulturystow i powerlifterow i gada tam o bledach jak sie zle ulozy itp... na koncu pierdola o jedzeniu . Ogolne podstawy i bardziej przedstawienie wyciskania dla widzow i poczatkujacych. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57066
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 70 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Pon Lis 24, 2014 9:12 pm
|
|
|
| Szasz napisał/a: | https://www.youtube.com/watch?v=sZYSMpgADNg
szykuje się nowy rekord |
no ale to film jest przecierz stary z przed operacji barku jego |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
