| Autor |
Wiadomość |
|
Otwarty przez: Gurth
Nie Lip 17, 2011 8:50 pm |
|
|
|
JOR5 
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
 Wysłany: Wto Cze 01, 2010 4:50 pm
|
|
|
kleju45, co to jest?  |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER
mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 5:21 pm
|
|
|
KODEKS POSTĘPOWANIA FORUMOWICZÓW.US
 |
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
supron
SOGI: 19
zawodowiec
Pomógł: 4 razy
Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 399
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 7:37 pm
|
|
|
e tam źle nie jest z tymi twoimi wymiarami
owszem spadki zawsze "bolą" ale nie ma co się umartwiać  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 7:56 pm
|
|
|
jedyne co mnie hamuje przed osiagnieciem dobrej formy to kapucha, ale niestety pewnych rzeczy nie da sie przeskoczyc...
Dzisiaj sie dowiedzialem, ze mam szanse na stypendium naukowe wiec moze bede mial pare stówek na diete/suple dodatkowo w ciagu miesiaca... zobaczymy przyda sie gdyby co...
wlasnie wrocilem z basenu... dzisiaj na lajcie
jakies 40 dlugosci basenu 
zdycham... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 2571
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 8:35 pm
|
|
|
| JOR5 napisał/a: | jedyne co mnie hamuje przed osiagnieciem dobrej formy to kapucha, ale niestety pewnych rzeczy nie da sie przeskoczyc...
Dzisiaj sie dowiedzialem, ze mam szanse na stypendium naukowe wiec moze bede mial pare stówek na diete/suple dodatkowo w ciagu miesiaca... zobaczymy przyda sie gdyby co...
wlasnie wrocilem z basenu... dzisiaj na lajcie
jakies 40 dlugosci basenu
zdycham... |
Ja na pontonie moge tyle |
_________________
Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 8:55 pm
|
|
|
| jak się ciśnie na siłce to pływanie słabiutko wychodzi.jakoś nie można przestawić mięśni na tamten wysiłek. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 8:57 pm
|
|
|
| jor a ta dlugosc basenu to 10m? ja bym po 20 chyba odpadl totalnie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 9:01 pm
|
|
|
niestety u mnie na uczelni klada ostry nacisk na plywanie i to nie sa przelewki...
na wakacjach mam oboz w Olejnicy i na zaliczenie mam do przeplyniecia Jezioro 1,5 km... trenerzy plyna obok w lodce i jak CIe wyłowia... masz oblane i masz warunek... za rok powtorka... nie wiem jak to ogarne bo "na jednym oddechu" to nie wiem czy podolam... nie jestem dobrym plywakiem...
kurde padam na ryj... do tego mam takie ssanie, ze zaraz nie wytrzymam |
| Ostatnio zmieniony przez JOR5 Wto Cze 01, 2010 9:03 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 9:02 pm
|
|
|
tomczer17, 25m...
na zajeciach to bywalo, ze łoilismy po 60 długości... oczywiscie z przerwami bo kto by dał rade... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER
aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy
Wiek: 36
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 1412
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 9:11 pm
|
|
|
| czyli czas na epo |
_________________
Pain is temporary, but pride lasts forever... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 9:23 pm
|
|
|
| ale te 1,5 km na czas czy mzoesz wolnym tempem plynac. wazne zeby sie nie zatrzymac. kurwa to wy tam jak legia. maszeruj albo giń.he |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Repro
SOGI: 467
zawodowiec
Pomógł: 4 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Wrz 2008
Posty: 467
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 9:27 pm
|
|
|
masakra
ja to 10 dlugosc 25m i pompka 
w sumie z rok na basenie nei bylem |
_________________
hard trainin every day
new day, same shit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER
Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy
Wiek: 35
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 9:52 pm
|
|
|
tomczer17, wazen aby doplynac wiec co chwile bedziemy sie przekladac na plecki i odpoczywac hehe... walka o przezycie:P
Repro, nie no 10 dlugosci bez przerwy to ja tez padne... musze miec przerwe aby ustabilizowac oddech i jazda bo drą gęby, ze sie obijamy hehe
dobra lece sie umyc, własnie wzialem 5 kaps t -bola aby sie porzadnie zregenerowac:P i idziemy w kime... musze zasnac bo z tego glodu zaraz umre...
musze jeszcze zamarynowac mieso na jutro...
na redukcji zyje od sniadania do sniadania:P bo to jedyna w miare smaczna i dosc spora porcja jedzenie ech...
zamkne oczy i zaraz sie obudze i pobiegne zrobic sniadanie hehe
pzdr! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bezimienny
SOGI: 1394
MASTER
Pomógł: 13 razy
Dołączył: 14 Wrz 2008
Posty: 2101
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 10:30 pm
|
|
|
Jor rozumiem ze na awf studiujesz ?
Znam ten bol plywania w jeziorze
tylko ze ja nie mialem az 1,5km ale za to przy fali i w deszczu napierdalalismy
obozy to jest najlepsza sprawa na uczelniach... caly dzien najebany chodzisz  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
triple_ex
SOGI: 765
MASTER
Natural Freak
test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
|
| Wysłany: Wto Cze 01, 2010 11:10 pm
|
|
|
jak nie wiesz czy dasz rade na jednym oddechu to polecam praktykowac plywanie pod woda tyle ile dasz rade bez przerwy, znacznie pomaga, swojego czasu pod woda wytrzymywalem 3 dlugosci basenu takiego w aqua bez problemow  |
_________________
' Mind is everything, if you don't believe you can do something, then u cant ' - Green Kai. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
