forumsportowe.us Strona Główna » TRENING » Rozpiski » moja rozpiska na 3 dniowy split Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
sunclub

SOGI: 182

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 20 Mar 2010
Posty: 772
  Wysłany: Wto Gru 21, 2010 9:46 am     
bezimienny napisał/a:
rack pull jest świetnym ćwiczeniem na plecy, na ich rozwój
nie trzeba być trójboistą żeby robić to ćwiczenie lol
http://www.t-nation.com/f...pull_variations


dociaganie jest do koncowki ciagu i tyle..
jeszcze napisz ze robienie 1/4 przysiadu tez jest normalne, bo po co pelne jak to nie 3boj :573:
to samo w wyciskaniu, docisk itd.
_________________
 
 
       
bezimienny 

SOGI: 1394

MASTER


Pomógł: 13 razy
Dołączył: 14 Wrz 2008
Posty: 2101
  Wysłany: Wto Gru 21, 2010 11:18 am     
hehe widzę że nie mamy o czym rozmawiać
pozdro
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
forumsportowe.us Strona Główna » TRENING » Rozpiski » moja rozpiska na 3 dniowy split
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 11