| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
 Wysłany: Śro Mar 02, 2011 12:53 pm
|
|
|
W tą sobotę kolano i kostke sobie "popsulem" bedac na lyzwach... niefortunny upadek i bach... klopotliwe sie wydaje nawet siedzenie.... na szczescie dzis poczulem sie lepiej... i wplanach mma/boks/bjj ( jedno do wyboru) i do tego silownia  |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 12:59 pm
|
|
|
Ogolnie przez weekend myslalem duzo... i uznalem zeby zapomniec o dziewczynie, zaczne wiecej cwiczyc... i tak
3x w tyg SW - bjj/mt/mma
3x w tyg siłownia obwodowo
3x w tygf - basen/bieganie
i akurat sie uda przygotowac kondycyjnie i silowo do sezonu w pileczke  |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 1:05 pm
|
|
|
masz zdrowie jak na takie coś się łapiesz  |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 1:07 pm
|
|
|
| heh.... nie dam sie jej zniszczyc psychicznie... a póki trenuje... nie myśle o niej..... małą odskocznia... od smutnej rzeczywistosci.... Jak ktoś z łodzi chętny do biegania to zapraszam xD |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 1:19 pm
|
|
|
teraz dobra pogoda się robi do biegania
ach te dziewczyny, co z nami robią |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 1:26 pm
|
|
|
Po prawie 5 latach bycia razem... stwierdziła że mnie nie kocha i kreci z innym.... ;/ i bujaj sie teraz panie z tym... to zamiast pojechac go przetyrac.... pojde pobiegac do parku XD Niech obiecuje jej... ze ze jak mnei spotka nastepnym razem... to mnie nie pozna, i bedzie tak cholernie zazdrosna
Cholera... od wczoraj, tylko bym jadł.... do godz 14 dzisiaj juz 4 posilki wciąłem...
1) Sniadanie
100g owsianych
3 jaja na miekko
wody 1l
2) Gyros z surówkami
3) Obiad - ziemniaki + zeberka + duuuuuuuzo surówki
4) Kopytka + piers kurczaka + duuuuuuzo surówki... juz innej
i podjadam non stop kaszanke itp... bo tylko to w lodówce.... i ciągle głodny... .a przedemną jeszcze cały dzień....  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 1:31 pm
|
|
|
kaszanka dobra na masę  |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER
Born sinner
Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 1:40 pm
|
|
|
| Hardlike napisał/a: | | Po prawie 5 latach bycia razem... stwierdziła że mnie nie kocha i kreci z innym.... ;/ |
Skąd ja znam taka historię Głowa do góry zobaczysz że jeszcze pożałuje tej decyzji. A co do treningu to bez bomby bym się na to nie pisał. 3 razy w tyg siłka i 3 razy walki starczy w zupełności. W jakim klubie w Łodzi trenujesz SW? |
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 13249
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 1:52 pm
|
|
|
| Hardlike głowa do góry , znajdziesz inna kobietę widać nie byłą ciebie warta |
_________________
 
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
celedrin 
SOGI: 6835
świerzak
niedźwiedź
Pomógł: 1 raz
Wiek: 33
Dołączył: 15 Sty 2011
Posty: 74
Skąd: Koszalin
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 2:06 pm
|
|
|
hah mnie na takiej samej zasadzie zostawiła rok temu baba załamany byłem, ale wzialem sie w garsc i teraz mam sto razy lepsza kobite, i sie zastanawiam jak ja mogłem z tamtą wytrzymać 
co do treningow to ja bym z tego basenu zrezygnowal moze raz w weekend, ale nie 3 razy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
| Wysłany: Pon Mar 07, 2011 2:06 pm
|
|
|
Gracie Barra ;]
Hehe, kto mówi ze bez bomby ?xD
Ogólnie moj organizm wytrzymuje 2 miesieczną serie 4x dziennie - bieganie, silownia, basen + sw technicznie. wiem bo tak trenowałem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
| Wysłany: Śro Mar 09, 2011 4:43 pm
|
|
|
| Ej Panowie, w jakich dawkach metke czujecie i po ilu ?? narazie os nd szame metke 10mg, dzis 15 mg wrzucilem.... cos powinienem czuc juz ?? tj 1 trening w pon byl tragiczny na silowni xD |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER
Born sinner
Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
|
| Wysłany: Czw Mar 10, 2011 8:30 am
|
|
|
| Jak under to nie schodziłbym poniżej 30 mg. W apteke nie wierzę od kiedy najadłem sie wyjebki jelfy. |
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hardlike
SOGI: 3265
świerzak
Dołączył: 20 Sty 2011
Posty: 178
|
| Wysłany: Czw Mar 10, 2011 3:31 pm
|
|
|
| to moj 1 kontakt z saa.... wiec chce kolo 6 tyg zrobic cykl i na poczatku te 2 tyg obserwowac co sie dzieje, bo ginekomastie juz mam od 12 roku zycia... a trądzik masakryczny tez jest... wiec chce taki złoty środek znalesc.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Czw Mar 10, 2011 9:52 pm
|
|
|
masz gino i zdecydowałeś się na mete? - zły pomysł.
co do dawki to j.w. jak under to 30mg dziennie.
a jak oryginalna ruska apteka to 20mg wyrywa z butów... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
