| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
crude
SOGI: 5
świerzak
Dołączył: 16 Sie 2008
Posty: 5
|
 Wysłany: Pon Sty 05, 2009 11:43 am megazol + hdrol/epi + 6oxo
|
|
|
1-7 megazol 3tabs/dzien
5-9 epi lub h-dol do 5tabs/dzien jesli hdrol to 2tabs
7-11 6oxo dawki standart
cel sucha masa/rekompozycja.
dobrze myśle czy mam iść grać w szachy?
staż długi, waga 105kg bf 20-22% wzrost 186
koks był, z ph byl mdrol, ale blokuje to kurestwo i juz wiecej tego nie łykam |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 11 Sie 2008
Posty: 1130
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Pon Sty 05, 2009 12:11 pm
|
|
|
zol 3 tab to tak srednio - bardziej bym polecal 4-5 przy twojej wadze. ale uwazaj na stawy bo ponoc mocno wysusza
polecalbym zakup czegos w tym celu np flexa
6oxo zaczalbym tydzien przed koncem havki a nie dwa
a tak to moim zdaniem jest ok |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
PAKO
SOGI: 370
zawodowiec
Dołączył: 13 Sie 2008
Posty: 370
Skąd: CK
|
| Wysłany: Pon Sty 05, 2009 12:33 pm
|
|
|
Zol zdecydowanie 5tak i przez 6tygodni
Hdrol tez 6-7tygodni 2tab |
_________________
"Shut the fuck up and train" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
