Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
triple_ex
SOGI: 765
MASTER Natural Freak
test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy Wiek: 36 Dołączył: 19 Lip 2008 Posty: 1759
|
Wysłany: Pon Gru 29, 2008 9:37 pm
|
|
|
super stary ! jak wytniesz jeszcze to bedzie calkiem Si |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
czorcia7
SOGI: 6492
profesjonalista Trener osobisty
Dołączył: 19 Wrz 2008 Posty: 558 Skąd: Chełmno
|
Wysłany: Wto Gru 30, 2008 12:43 pm
|
|
|
Gratuluje efektow.
Jeżeli bedziesz mial czas i ochote
to podaj za jakis czas info odnosnie wymiarow, wagi itp.
Ciekawy jestem na ile uda sie ograniczyc spadki po cyklu.
Zamiast ABS polecam A6W
Piekna sprawa - robie 3 x tydziern i jest bardzo fajnie.
Pozdr |
_________________ Zawody siłowe dla młodzieży: www.mocni.net
Mocni na Facebooku: http://www.facebook.com/p...238672386197529 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Wto Gru 30, 2008 12:50 pm
|
|
|
Moim skromnym zdaniem zwykłe brzuszki 2x w tygodniu wystarczą(jak za lekko już idą to dorzucam ciężar).
Do tego oczywiście 2-3 razy w tygodniu aeroby. |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Wto Gru 30, 2008 1:21 pm
|
|
|
spoko poinformuje co i jak - teraz jednak pozostane przy ABS poniewaz 6W to dosc ciezaki trening - naprawde ledwie dociagnalem go do konca podczas redukcji w marcu..
Upomnij sie za 2-3 tyg to podam aktualny stan.
Licze tez ze GVT pozwoli mi polepszyc wyglad, oraz moze i zdobede pare kg nadz utrzymie mase na obecnym poziomie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lukasz69
SOGI: 29
świerzak
Dołączył: 21 Wrz 2008 Posty: 29
|
Wysłany: Wto Gru 30, 2008 1:37 pm
|
|
|
Efekty widać na pierwszy rzut oka!
Gratulacje! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Czw Sty 01, 2009 10:35 pm
|
|
|
dzieki !
wiec jestem juz prawie tydzien na odwyku
czuje sie bardzo dobrze -zero negatywow
chcica jednak troche wzosla -czyzby t-bol ?
jutro postaram sie dac 2 filmiki z treningu barow
pozdr |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Nie Sty 04, 2009 7:54 pm
|
|
|
dwie sprawy
pierwsza - sory ze nie dalem jeszcze filmikow.. troche zabiegany bylem-postaram sie jutro choc szalu tam nie ma
druga sprawa - Co i jak po cyklu
Wiec minal ponad tydzien od ostatniej tab mega H! Czuje sie bardzo dobrze, nadal szybko sie pompuje lecz moze to juz zasluga tbola i clouta oraz resztek nano vapor'a.. I co wazne - WAGA- stoi w miejscu - czyli nie ma spakow itp wiec jak narazie tylko moge polecac MEGA H-naprawde dobry ph, i to nie byle jakiej firmy.
Jestem haappy 5kg na plusie i zero spdkow jak narzie oraz sajdow
zdrowia |
Ostatnio zmieniony przez koksik844 Nie Sty 04, 2009 9:44 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PAKO
SOGI: 370
zawodowiec
Dołączył: 13 Sie 2008 Posty: 370 Skąd: CK
|
Wysłany: Nie Sty 04, 2009 8:16 pm
|
|
|
koksik844 to co ty wreszcie szamales Maga-H czy Mega Zol???? |
_________________ "Shut the fuck up and train" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Nie Sty 04, 2009 8:58 pm
|
|
|
też mnie to ciekawi |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Nie Sty 04, 2009 9:18 pm
|
|
|
hahahaa. a ja chyba wiem skad ta pomyłka w ostatnich postach u koksika z tym mega zolem zamiast mega h.ale nie powiem. he |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Nie Sty 04, 2009 9:46 pm
|
|
|
qurwa sory za blad.. szamalem MEGA H NIE ZOLA
haha tomczer no ty wiesz w sumie twoja wina haha
jeszcze raz sory za blad i dzieki za zwrocenie uwagi oraz dokladne czytanie moich postow |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PAKO
SOGI: 370
zawodowiec
Dołączył: 13 Sie 2008 Posty: 370 Skąd: CK
|
Wysłany: Pon Sty 05, 2009 9:02 am
|
|
|
tak tez myslalem ze sie pomyliles |
_________________ "Shut the fuck up and train" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Sty 05, 2009 6:38 pm
|
|
|
jeszcze male info
dzis zrobilem klate - w sumie jade teraz treningiem objetosciowym - ale akurat trafil sie brachol ktory poszedl ze man na trening i nie moglem sie oprzec pokusie i pojechac standardowym planem..
efektem bylo 5x150kg w piatej serii -wiec mysle ze jest niezle.
Sila jednak skoczyla bardziej na Mega H niz myslalem.
Zwlaszcza ze na poczatku cyklu gdzie tez akurta trafil sie partner na treningu podnioslem 5 razy ale 140kg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 2571
|
Wysłany: Pon Sty 05, 2009 8:16 pm
|
|
|
Gratulacje |
_________________ Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Pon Sty 05, 2009 8:29 pm
|
|
|
to łądnie poszlo.jak tak patrze to jednak chyba mega h potrafi wiecej zdziałac niz epi nawet przy dawkach rzedu 5-6 tab. czyli jakos solo lepiej wziac mega h a epi np do jakeigos tescia jako zabezpieczenie przed gno i zbyt duza retencja |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|