| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
pitbulls
SOGI: 198
świerzak
Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK
|
 Wysłany: Pon Sie 22, 2011 8:03 pm złamany obojczyk z przemieszczeniem
|
|
|
Witam wszystkich 
Minęło 2 miesiące od złamania (5 tygodni w gipsie)  . Nie dawno wróciłem na siłownie choć nie mogę za bardzo wyciskać sztangi na ławce poziomej. Boli bark. Miał może ktoś taki przypadek? Jak długo będzie odczuwalny ból? |
_________________
Go Hard Or Go Home |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
metro
SOGI: 5703
profesjonalista
Pomógł: 4 razy
Dołączył: 28 Sty 2010
Posty: 786
|
| Wysłany: Wto Sie 23, 2011 11:48 am
|
|
|
Musisz spytać wróżki  .Jak boli to nie wyciskaj na siłę. Zamień sztangę na sztangielki lub spróbuj wyciskania na skosie albo głową w dół. Po prostu poszukaj ćwiczenia które nie będzie sprawiało Ci dyskomfortu. |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
pitbulls
SOGI: 198
świerzak
Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK
|
| Wysłany: Wto Sie 23, 2011 12:31 pm
|
|
|
No dobry pomysł z tą wróżką  Unikam tego ćwiczenia ale to moja podstawa treningu klatki. No cóż czas pokaże jak długo będzie boleć  |
_________________
Go Hard Or Go Home |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bezimienny 
SOGI: 1394
MASTER
Pomógł: 13 razy
Dołączył: 14 Wrz 2008
Posty: 2101
|
| Wysłany: Wto Sie 23, 2011 1:51 pm
|
|
|
nie do wróżki tylko do lekarza
może trzeba zrobić jakieś dodatkowe zdjęcia tego obojczyka jak ból nie ustępuje tak długo,
potem ewentualnie do dobrego fizjoterapeuty na jakieś zabiegi by przywrócić pełną sprawność |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pitbulls
SOGI: 198
świerzak
Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK
|
| Wysłany: Śro Sie 24, 2011 2:25 pm
|
|
|
| Miałem robione zdjęcie zaraz po zdjęciu gipsu. Lekarz mówił że jest ok. Musze chyba zajrzeć do fizjoterapeuty |
_________________
Go Hard Or Go Home |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
