| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER
Born sinner
Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
|
 Wysłany: Wto Gru 13, 2011 2:50 pm
|
|
|
walnij test + SV+ EQ ja lecialem taki cykl i bylem zadowolony bardzo  |
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER
don Corleone
Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
|
| Wysłany: Wto Gru 13, 2011 2:56 pm
|
|
|
czyli mówisz że na kicka nic nie dawać i styknie ?
A jak u Ciebie libido po tym EQ ? Dało się przeżyć jakoś ?? %-) |
_________________
Nie ma op*erdalania się !
dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
lysy 
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 48
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Wto Gru 13, 2011 3:18 pm
|
|
|
meta w nowym roku ma być   |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER
Born sinner
Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
|
| Wysłany: Śro Gru 14, 2011 7:34 am
|
|
|
| vhailor napisał/a: | | A jak u Ciebie libido po tym EQ ? Dało się przeżyć jakoś ?? %-) |
Na tesciu dalo rade przezyc. |
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
matty1
SOGI: 155
świerzak
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 151
|
| Wysłany: Pią Gru 16, 2011 8:49 am
|
|
|
od nowego roku niezła bombka się widzę szykuje  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
napek
SOGI: 3340
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
|
| Wysłany: Pią Gru 16, 2011 10:43 am
|
|
|
| Cytat: | | odblok 3 x mx force + DAA + kreatynka |
Czyli idziesz podejściem odbloku na suplach. Koniecznie zdaj relację.
Btw, może wiecie. Czy ktoś planuje produkcję czegoś podobnego do mx-force? To był wspaniały supel. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER
don Corleone
Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
|
| Wysłany: Pią Gru 16, 2011 4:12 pm
|
|
|
już raz 2xT-bol + daa się sprawdziło więc myślę że i tym razem będzie ok choć cykl wydaje się mocniejszy
sling shot doszedł także po nowym roku bomba i priorytecik na klatkę poleci chyba bo już dawno się nosze z tym żeby ją dojebać ostro
wieczorem dam wypiskę z wczoraj zrobiłem intuicyjny trening i tak do świąt będę leciał |
_________________
Nie ma op*erdalania się !
dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lg
SOGI: 589
zawodowiec
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 289
|
| Wysłany: Sob Gru 17, 2011 8:44 am
|
|
|
| napek napisał/a: | | Cytat: | | odblok 3 x mx force + DAA + kreatynka |
Czyli idziesz podejściem odbloku na suplach. Koniecznie zdaj relację.
Btw, może wiecie. Czy ktoś planuje produkcję czegoś podobnego do mx-force? To był wspaniały supel. |
cyberpaker ponoc.............. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER
don Corleone
Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
|
| Wysłany: Sob Gru 17, 2011 9:45 am
|
|
|
KLATA/TRICEPS
Wycisk płasko rozgrzewka + 6x90 , 5x100 , 4x110kg
hantle skos 8x28 8x34, 8x37 , 8x40,5kg
rozpiętki 12x14kg , 10x17,5kg , 10x17,5kg
pompki na poręczach 3x10 waga ciała
wycisk wąsko 8x50kg , 8x70kg , 8x70kg , 8x70kg
prostowanie na V rączce wyciągu górnego 3x10 kg cały ciężar mniejszego wyciągu+ 5kg
prostowanie ramion zza głowy na linkach 3x10 8 sztabka mniejszego wyciągu
rano kreatyna, daa
60 min przed treningiem 100g gainera PxS + 4gBCAA
30 min przed treningiem cytulina , aakg , beta alanina
po treningu 100g gainera PxS 4 g BCAA , glutamina , leucyna , kreatyna
na noc daa , wit c , gaba
w święta albo przed nowym rokiem podsumowanie jeszcze zobaczę jak to wyjdzie z wyjazdami bo jak wypadnie tydzień przerwy to zrobię podsumowanko 
ps dziś poszedł rano 1 caps tighta i wiem że to on będzie leciał na redukcję w tym roku pewnie z fatburn v10 |
_________________
Nie ma op*erdalania się !
dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
|
| Wysłany: Sob Gru 17, 2011 1:05 pm
|
|
|
| napek napisał/a: | | Cytat: | | odblok 3 x mx force + DAA + kreatynka |
Czyli idziesz podejściem odbloku na suplach. Koniecznie zdaj relację.
Btw, może wiecie. Czy ktoś planuje produkcję czegoś podobnego do mx-force? To był wspaniały supel. |
chyba 666 pisal cos,ze pxs maj zrobic cos w ten desen  |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
napek
SOGI: 3340
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
|
| Wysłany: Sob Gru 17, 2011 1:43 pm
|
|
|
| olek7881 napisał/a: | | napek napisał/a: | | Cytat: | | odblok 3 x mx force + DAA + kreatynka |
Czyli idziesz podejściem odbloku na suplach. Koniecznie zdaj relację.
Btw, może wiecie. Czy ktoś planuje produkcję czegoś podobnego do mx-force? To był wspaniały supel. |
chyba 666 pisal cos,ze pxs maj zrobic cos w ten desen |
Byłoby super.
Nota bene wszystkie boostery test., które działały miały w sobie coś więcej : ) stary novedex, stary halodrol, stary a.test. Ciekawe co w tym siedziało, bo aż mi się wierzyć nie chce, że czysty supel. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
|
| Wysłany: Sob Gru 17, 2011 3:26 pm
|
|
|
| napek napisał/a: | | olek7881 napisał/a: | | napek napisał/a: | | Cytat: | | odblok 3 x mx force + DAA + kreatynka |
Czyli idziesz podejściem odbloku na suplach. Koniecznie zdaj relację.
Btw, może wiecie. Czy ktoś planuje produkcję czegoś podobnego do mx-force? To był wspaniały supel. |
chyba 666 pisal cos,ze pxs maj zrobic cos w ten desen |
Byłoby super.
Nota bene wszystkie boostery test., które działały miały w sobie coś więcej : ) stary novedex, stary halodrol, stary a.test. Ciekawe co w tym siedziało, bo aż mi się wierzyć nie chce, że czysty supel. |
jak stary animal test? ten 1wszy animal test przeciez to byl ph !
mx force tez dzialal w chooj na Ciebie,a nie mial dosypek 
novedex mial atd,atd zostalo zbanowane to nie jest zaden kox  za duza konkurencja dla farmaceutycznych szmat dlatego znikaja takie zabawki jak 6oxo/6bromo/atd czy nawet NAC od 1stycznia 2010 niby jest uznany jako lek,wiec oficjalnie nie powinien byc w suplach,.a jest i to w wielu mega zajebistych,gdzie to jest kompletnie nieszkodliwy bajer kurwa  |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
napek
SOGI: 3340
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
|
| Wysłany: Sob Gru 17, 2011 3:45 pm
|
|
|
| olek7881 napisał/a: | | napek napisał/a: | | olek7881 napisał/a: | | napek napisał/a: | | Cytat: | | odblok 3 x mx force + DAA + kreatynka |
Czyli idziesz podejściem odbloku na suplach. Koniecznie zdaj relację.
Btw, może wiecie. Czy ktoś planuje produkcję czegoś podobnego do mx-force? To był wspaniały supel. |
chyba 666 pisal cos,ze pxs maj zrobic cos w ten desen |
Byłoby super.
Nota bene wszystkie boostery test., które działały miały w sobie coś więcej : ) stary novedex, stary halodrol, stary a.test. Ciekawe co w tym siedziało, bo aż mi się wierzyć nie chce, że czysty supel. |
jak stary animal test? ten 1wszy animal test przeciez to byl ph !
mx force tez dzialal w chooj na Ciebie,a nie mial dosypek
novedex mial atd,atd zostalo zbanowane to nie jest zaden kox za duza konkurencja dla farmaceutycznych szmat dlatego znikaja takie zabawki jak 6oxo/6bromo/atd czy nawet NAC od 1stycznia 2010 niby jest uznany jako lek,wiec oficjalnie nie powinien byc w suplach,.a jest i to w wielu mega zajebistych,gdzie to jest kompletnie nieszkodliwy bajer kurwa |
No, ale był sprzedawany w jednej linii z resztą animali jako supel, zdaje się. Chyba, że się mylę?
Czy ja wiem, czy taki czysty supel ten novedex. Nie wiem, czy po suplach można mieć TAKIEGO bloka.
Z kwalifikowaniem wszystkiego jako leki, doping itd., to znasz moją opinię na temat tych biurokratycznych biurw. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER
aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy
Wiek: 36
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 1412
|
| Wysłany: Nie Gru 18, 2011 5:11 pm
|
|
|
| mx force to było to, az sie łezka w oku kręci. |
_________________
Pain is temporary, but pride lasts forever... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER
don Corleone
Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
|
| Wysłany: Śro Gru 21, 2011 2:29 pm
|
|
|
Poniedziałek
Plecy/Biceps
Podciąganie rozgrzewka + 10x+10kg , 10x+10kg, 8x+20kg, 10x+20kg
wiosłowanie podchwyt 12x60 , 10x80 , 10x90 , 10x100
ściąganie linek wyciągu górnego chwyt młotkowy 3x10
prostowanie na ławce rzymskiej rozgrzewka + 3x+20kg
uginanie na sztandze prostej rozgrzewka + 10x30, 10x40 . 10x35 . 10x40 , 8x40
uginanie hantle chwyt młotkowy 3x10 14kg
uginanie na modlitewniku sztanga łamana szeroko 3x10 30kg
po treningu rozciąganie + brzuch
suplementacja tak jak zawsze z tym że dodałem caps tight rano i po południu |
_________________
Nie ma op*erdalania się !
dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
