| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Brutalnie12 
SOGI: 14
świerzak
;)
Wiek: 29
Dołączył: 15 Sty 2012
Posty: 10
|
 Wysłany: Pon Sty 16, 2012 9:42 pm Zestaw na masę.
|
|
|
| Witam chciałem się dowiedzieć, co sądzicie o tym zestawie. Cytocell+Cytonox+carbo i jakieś białko na braki w diecie? |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Tonny
SOGI: 2042
świerzak
Pomógł: 1 raz
Wiek: 38
Dołączył: 19 Paź 2008
Posty: 105
|
| Wysłany: Pon Sty 16, 2012 10:32 pm
|
|
|
Białko jako uzupełnienie diety zawsze, jak najbardziej. Tylko jako uzupełnienie, a nie zamiast  Kawał krowy albo kury to podstawa 
Co do tych produktów to nie wiem, nie próbowałem. Tu na forym polecą Ci raczej produkty BBN albo PXS i w sumie będą mieli rację |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
maniexxx
SOGI: 98
zawodowiec
marzyciel.
Pomógł: 1 raz
Wiek: 32
Dołączył: 22 Sty 2011
Posty: 265
Skąd: 3miasto
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 6:09 am
|
|
|
| ,.. |
_________________
BB<3 |
| Ostatnio zmieniony przez maniexxx Wto Sty 17, 2012 6:10 am, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maniexxx
SOGI: 98
zawodowiec
marzyciel.
Pomógł: 1 raz
Wiek: 32
Dołączył: 22 Sty 2011
Posty: 265
Skąd: 3miasto
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 6:09 am
|
|
|
| te produkty są raczej bardzoo słabe ale jesli mialby to byc twój pierwszy cykl to mozesz próbowac, powiem tak białko i karbo jak najbardziej napisz nam tu swoja diete i potrzebne dane o sobie wiek waga jakie cykle to cos doradzimy |
_________________
BB<3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
matty1
SOGI: 155
świerzak
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 151
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 7:25 am
|
|
|
zwykłe mono lepiej wziąć niż ten mix, i jakaś dobrą przedreningówkę
zamiast carbo lepiej gainera, lub bulk zależności jaką masz budowę, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tonny
SOGI: 2042
świerzak
Pomógł: 1 raz
Wiek: 38
Dołączył: 19 Paź 2008
Posty: 105
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 9:06 am
|
|
|
Zależy jaki chłopak ma staż na siłowni, wiek widać młody, nie ma co odrazu gury supli pchać.
Białko BBN aczkolwiek teraz nie ma. Optimum nutrition kiedys miało dobre nie wiem jak teraz, tylko cena troche zabija.
Gainer PXS potreningowo i tak jak matty1 Ci pisze dobre mono np. BBN albo PXS jak już trochę ćwiczysz i styka, na wynalazki przyjdzie pora
No i micha, jak wiesz co robisz to ok, a jak masz wątpliwości to do odpowiedniego działu i Ci chłopaki doradzą.
Pozdro |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Brutalnie12
SOGI: 14
świerzak
;)
Wiek: 29
Dołączył: 15 Sty 2012
Posty: 10
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 12:14 pm
|
|
|
Mam 17 lat. Waga 65kg, gdy zaczynałem siłkę jakieś 1,5 roku temu ważyłem 48 kg, na samej diecie zrobiłem jakieś 9 kg i po dwóch cyklach na mono waże ponad 65. Dietę mam ułożoną przez dietetyka, co miesiąc kontroluję z dietetykiem wage i dietę. Trening mam dobry, pompa jest . W pierwszym cyklu na mono było oke, masa szła dobrze, w drugim już znacznie słabiej. Mono nie na każdego działa bardzo dobrze. W suplementacji nie mam dużej wiedzy, przez ten okres 1,5 roku skupiałem się bardziej na diecie i treningu. Co wy osobiście polecacie?
Tak Tonny- wiem, utrzymuję dietę i białko tylko uzupełnia braki. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER
OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 2:03 pm
|
|
|
Z jakich firm bylo to mono ?
Nie zaszkodzi dac dietke do sprawdzenia. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunclub
SOGI: 182
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Dołączył: 20 Mar 2010
Posty: 772
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 2:11 pm
|
|
|
o kurva chloopie to jak wazyles 48kg to nie chodziles tam gdzie chciales tylko tam gdzie wiatr poniosl hehe, pewnie masz ostro szybki metabolizm wiec trzeba go zwolnic, tluszcze w duzych dawkach na noc powinny zalatwic sprawe, na ile kcal masz rozpisana diete??? jakie btw?
Suple jak na poczatkujacego to tam moga byc, chociaz wolalbym dozbierac kase i kupic cos dobrego na bf-black friday  |
_________________
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Brutalnie12
SOGI: 14
świerzak
;)
Wiek: 29
Dołączył: 15 Sty 2012
Posty: 10
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 2:25 pm
|
|
|
Mono było vitalmax. Mogę Ci rozpisać dietę wieczorem jak będę w domu, bo teraz siedzę na fonie.
Na ile kcal, nie wiem- płacę dla dietetyka i on się tym zajmuję, dietetyk pomaga mi też dobrać białko do braków. Gdybym zapłacił dla dietetyka dobrałby mi też suple, lecz nie chcę wydawać kasy, bo i tak mnie on kosztuje. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
napek
SOGI: 3340
profesjonalista
Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 4:33 pm
|
|
|
| Jak to muszą być cukierki, a nie podstawy, to wybierz sobie coś z Controlled Labs. Zacna firma. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Brutalnie12
SOGI: 14
świerzak
;)
Wiek: 29
Dołączył: 15 Sty 2012
Posty: 10
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 4:44 pm
|
|
|
z Controlled Labs? A co konkretnego polecasz?
Jestem trochę w suplementacji zielony, więc dlatego pytam. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER
OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Borkow66
SOGI: 15558
MASTER
NO PAIN - NO GAME
Pomógł: 30 razy
Wiek: 43
Dołączył: 09 Sty 2010
Posty: 2206
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 5:19 pm
|
|
|
| Brutalnie12 napisał/a: | z Controlled Labs? A co konkretnego polecasz?
Jestem trochę w suplementacji zielony, więc dlatego pytam. |
W twoim wieku zestaw na mase powinien sie opierac na prostocie poniewaz w wieku 17 lat ciagle sie rozwijasz i dopiero u ciebie sylwetka zacznie sie stabilizowac. O wynalazkach podnoszacych poziom testosteronu narazie zapomnij bo w tym wieku naturalny poziom jest bardzo wysoki i nie odczul bys takich preparatow.
Proponuje Gainera 30% PXS (jako dodatek do diety, NIE ZAMIENNIK POSILKU!)
BCAA PXS (obecnie najlepsze jakosciowo i wydajnosciowo aminokwasy na rynku - ja tak uwazam)
i oczywiscie zrob na mase cykl kreatynowy, podstawa , od tego sie zaczyna., polecam Monohydrat BEst Body Nutrition Hard Core Creatine (niemiecka jakosc-warto!)
niech ci JOR5 rozpisze diete i do przodu!
pozdrawiam |
_________________
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Brutalnie12
SOGI: 14
świerzak
;)
Wiek: 29
Dołączył: 15 Sty 2012
Posty: 10
|
| Wysłany: Wto Sty 17, 2012 5:20 pm
|
|
|
Pomyślę o tym olaniu dietetyka ; ). Może coś w dziale dietetyka spróbuję pokombinować później .
Dziękuję za dobre odpowiedzi.
SpAiro_ zastanowię się nad tym zestawem, dzięki
A inni polecacie coś jeszcze innego? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
