Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy Wiek: 48 Dołączył: 20 Sty 2010 Posty: 1534 Skąd: Poland
|
Wysłany: Śro Gru 19, 2012 11:09 pm
|
|
|
ze względu że diety nie trzymam już nie ma szans na lepszą sylwetkę ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jwpsz
SOGI: 67
zawodowiec
Pomógł: 2 razy Wiek: 31 Dołączył: 16 Gru 2009 Posty: 292
|
Wysłany: Czw Gru 20, 2012 11:53 am
|
|
|
Elegancko sylwetka ogolnie bardzo mocno na + |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kenioosd
SOGI: 3103
zawodowiec
Pomógł: 3 razy Dołączył: 24 Kwi 2009 Posty: 323
|
Wysłany: Czw Gru 20, 2012 1:55 pm
|
|
|
knur jak sie patrzy Widac znacza poprawe. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy Wiek: 48 Dołączył: 20 Sty 2010 Posty: 1534 Skąd: Poland
|
Wysłany: Czw Gru 20, 2012 2:45 pm
|
|
|
jeszcze coś z rana.
nie mogę znaleźć ściany z kolorem dobrym i światła.żeby oddało lepiej sylwetkę...
DSC00526.JPG
|
|
Plik ściągnięto 178 raz(y) 242,27 KB |
DSC00535.JPG
|
|
Plik ściągnięto 152 raz(y) 230,79 KB |
DSC00521.JPG
|
|
Plik ściągnięto 142 raz(y) 236,28 KB |
DSC00537.JPG
|
|
Plik ściągnięto 160 raz(y) 222,13 KB |
DSC00533.JPG
|
|
Plik ściągnięto 153 raz(y) 234,13 KB |
DSC00529.JPG
|
|
Plik ściągnięto 167 raz(y) 246,33 KB |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
slayerek
SOGI: 3348
profesjonalista
Pomógł: 2 razy Dołączył: 08 Gru 2009 Posty: 868
|
Wysłany: Czw Gru 20, 2012 9:47 pm
|
|
|
dalej uwazam ze jak bys jeszcze troche smalcu "zdją" to byl by dzik ostry a tak jest knur ostry
ps jeszcze pare takich zylek jak na bicku i bedzie gitara |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vir88
SOGI: 5623
świerzak
Pomógł: 1 raz Dołączył: 10 Paź 2011 Posty: 165
|
Wysłany: Czw Gru 20, 2012 9:50 pm
|
|
|
Jak oceniasz działanie Super Vara? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER don Corleone
Pomógł: 5 razy Wiek: 33 Dołączył: 22 Sie 2008 Posty: 1667
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy Wiek: 48 Dołączył: 20 Sty 2010 Posty: 1534 Skąd: Poland
|
Wysłany: Sob Gru 22, 2012 9:58 pm
|
|
|
waga 94 kg
super vara brałem przynajmniej 4 raz.za pierwszym razem trochę się zawiodłem bo spodziewałem się wielkich cudów.a potem wracałem do tego środka bo działa tak jak chce.tzn wzmaga anabolizm i przede wszystkim podlecza stawy i ścięgna.pozwala trenować bez bólu i lepiej budować przede wszystkim siłę,poprawia trochę spalanie smalcu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Nie Gru 23, 2012 8:48 pm
|
|
|
całkiem nieźle jak na sezonowca
graty
tak jak pisaliśmy - wazne ze sie zmotywowalismy i kazdy forme jakas zrobil |
_________________ Pain is temporary, but pride lasts forever... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy Wiek: 48 Dołączył: 20 Sty 2010 Posty: 1534 Skąd: Poland
|
Wysłany: Wto Gru 25, 2012 1:35 pm
|
|
|
napisze kilka słów podsumowania
1.towar
tak jak wspomniałem wcześniej.najlepiej gdybym się trzymał propa,primki i sv. - to działało na mnie najlepiej.odkąd zacząłem kombinować i sprawdzać jakieś badziewne firmy i produkty to nawet chęci na nic nie miałem.
taki stary a zrobiłem szkolny błąd...
2.Waga; było 98kg jest 93kg
3.Wymiary
Wzrost 170 bez zmian
Klata było 128 jest 133 +5cm
Barki było 140 jest 142 +2cm
Biceps było 46cm jest 47 +1cm
Przedramię 34,5cm na wyprostowanej ręce
Nadgarstek było 18-19cm bez zmian
Udo było 68cm jest 66-67cm lewa noga chudsza - 1-2cm
Łydka było 42cm bez zmian
Brzuch
opona było 109cm jest 100cm - 9 cm a 2.stycznia jest 98cm już.nadal leci smalec
pas było 98cm jest 95cm - 3cm
4.siła
klata na pewno słabsza niż kiedyś,ale lepiej niż na początku testu.zresztą jak się chce mieć mocne 1 powt to tak trzeba trenować.na dużej liczbie powt w serii nie spodziewałem się cudów.
co najdziwniejsze przełamałem strach przed większym ciężarem w siadach.ciężar do którego bałem się podejść i siąść z nim teraz pizgam kilka razy bez rozgrzewki.poprostu wchodzę na siłkę,podchodzę do niego i robię kilka powt.potem dokładam i dalej kilka powt - maga zadowolony z tego jestem.
ciągi tak jak siady - na dużym plusie.
myślę że za kilka treningów pobije i to wysoko swoje maxy.
nie robiłem ich prawie w teście.teraz spróbowałem i szok ile mam siły.
poszła siła też dużo na barki.w wyciskaniu z przodu bardzo fajnie jest.
ogólnie siła i sylwetka na mega plus
5.suple :
bcaa PXS - sporo poszło
l-leucyna PXS
premium pro BBN - jakoś nie za dużo zjadłem.
za to z białek dużo izolatu wypiłem bo mi został po terminie hehehehe z BBN i z PVL
glutamina z BBN i z met-rx
aminokwasy - różne jadłem.najwięcej z met-rx tych amino 3000.i z PXS tych 5000.
spalacze - szły z met-rx: thermo surge i thermo crush po nim.cla z met-rx do tego szło.
troche zjadłem tego Yellow Haze z efedryną ale z połowę opakowania.
wbijałem też 2 x po 2 tyg clen z joszką rano przed spacerem.
to szło na początku i efekt był szybki i skuteczny !!!
kreatyn,pompowaczy nie było.
ale teraz do pct otwarłem nitropump z met-rx i zadowolony jestem.
tego pobudzacza od Burneiki kilkanaście sztuk zjadłem ale nie urzeka.w porównaniu do Get-Fn to kiszka.
omega 3 z NOW szły cały czas
witaminy z NOW też - Special Two
zapomniałem więc dopisuje: muscle shake z BBN i l-karnityna w płynie z met-rx.
ja sobie w odróżnieniu od kolegi z testu bardzo muscle shake chwale. |
Ostatnio zmieniony przez lysy Śro Sty 02, 2013 11:05 am, w całości zmieniany 3 razy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Śro Sty 02, 2013 8:32 am
|
|
|
jak na Ciebie to sylwetka i tak jest dobra w hooy |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
f.h.boltos
SOGI: 2271
zawodowiec Szpekulant
Pomógł: 1 raz Wiek: 49 Dołączył: 23 Gru 2009 Posty: 318 Skąd: Cieszyn
|
Wysłany: Śro Sty 02, 2013 10:30 am
|
|
|
Taką redukcję to rozumiem 10 centli z brzucha a reszta na Plus . Gratulacje. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Sob Lut 16, 2013 9:05 pm
|
|
|
kaptur najlepiej widac;D dobra przemiana gratsy |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy Wiek: 48 Dołączył: 20 Sty 2010 Posty: 1534 Skąd: Poland
|
Wysłany: Nie Lut 17, 2013 5:07 pm
|
|
|
co z tego jak nie ma kto rozstrzygnąć o wyniku
luty się kończy a nic nikt nie mówi - pospali się moderatorzy hehehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|