[666]

SpAiro_ nie ma sensu niczego opiszczac !, nogi latwo zrobic , a duza lapa bardzo poprawia wyglad calej sylwetki , przyklad Robert

[SpAiro_]

666, tak wiem, że ładnie poprawia sylwetka duża łapa, szczególnie w koszulce Nie będę opuszczał treningów, ale dorzucę tylko bic do pleców, a tric do klaty, 3 drop sety z jakimś złożonym ćwieczeniem, nie chcę poświęcać całego treningu na łapy, wolę skrócić tydzień do 6 dni i intensywniej trenować pozostałe partie, a łapa pewnie i tak zostanie dobrze przetrenowana, zresztą będę obserwował Dzięki za podpowiedź.

PS: Co myślisz aby wrzucić Tren hexa po m-drolu, razem z epi ? W tle oczywiście test.

[olek7881]

jakiej firmy hexe masz?

[SpAiro_]

Jeszcze nie mam, ale brałbym bałkana

[SpAiro_]

Szama z dziś:

1: Gulasz wołowy + Kasza Jęczmienna

2: WPC + Owsiane

3: Kasza Jęczmienna plus 3 kotlety wołowe

4: Gainer 100g po treningu

5: Makaron + 5 całych Jaj

6: Jeszcze nie jadłem, ale będzie chyba pucha sardynek w sosie pomidorowym (mała ilość sosu, dużo ryby, nie to co w PL )

Na treningu robiłem dziś plecy, pompa dobra, ale to póki co za sprawą przejścia na dużą ilość węglowodanów, Pana M-drola jeszcze nie czuję, ale to dopiero 2 dzień na 2 capsach, więc liczę, że do końca tygodnia waga już ruszy i pompa mnie rozerwie

[Jwpsz]

Z tego co wiem to mdrol z neo juz w 1 tyg zaczyna bujac

[SpAiro_]

Na m-drolu z CEL również tak było

Jutro dzień nietreningowy, piątek barki, sobota nogi, w tych dniach już powinienem wiedzieć czy jem m-drola czy też nie Ale jestem dobrej myśli

[Jwpsz]

Jest sens byc na mdrolu dluzej niz 5 tyg??

[SpAiro_]

Absolutnie nie, ja już po 3 tygodniu nie notowałem przyrostów, dopiero jak zwiększyłem dawkę w którymś tam cyklu do 30mg to jeszcze progres jakiś (dobry) robiłem.

[Jwpsz]

Ja jako mnie zawansowany chcialem poleciec 1 kaps mdrolu uwazasz ze bd to zamala dawka??

[SpAiro_]

Co do m-drolu NEO wypowiem się za jakiś czas, nie mamy pojęcia ile tam siedzi w 1 caps, więc i doradzić konkretnie się nie da.

[666]

na wycinke para + epi rewelacja. Z balkana dobrego dziala , tnie w pizdu. Na sile sie nie nadaje.

[SpAiro_]

To elegancko, więc poleci Hexa po m-drolu, po ilu zaczyna już działać ? Zacząć wbijać jeszcze podczas wcinania m-drola ?

[666]

nie ma sensu , po mdrolu , 2-3 tyg juz dobrze czuc.

[SpAiro_]

Ok, ale Epi zacząć już w 3 tygodniu ?

1-4 M-drol 20mg ed
3-9 Epi 40mg ed
5-15 Tren Hexa 300mg ew
1-4 Susta 400mg ew
5-15 Susta 600mg ew