ok.dzisiaj nie wytrzymałem i wznowiłem treningi zaczynając od klatki.bałem się go po chorobie ale nie jest tak źle jak myślełem.w przyszłości będę się starał filmować z innej perspektywy ale dzisiaj nie było nikogo do tel.
ostatnie serie:
RAW - 150x1
SlingShot - 170x1
fajnie by było zrobić na II rzucie, choć wole pierw pobić obecny rekord ligii, a potem znowu, zeby mieć więcej nagród a właśnie, jezeli oboje wyciśniemy 200kg na finale to co, remis? czy wygra ten, kto będzie pierwszy w podejściach
tak patrzylem na filmik z slingshotem. Moja rada dynamicznie w dul , dluzsze zatrzyamnie i ogien w gore. Zmusi glowe to wiekszej pracy i koncentracji co zaprocentuje w przyszlosci. Tylko caly czas kontrolujesz sztange na napietym miesniu.
Jak krzywo zdejmiesz lepiej odlozyc i zabrac jeszcze raz.
666 dzięki za radę(liczę na uwagi,szczególnie Twoje ) popróbuję tego. filmiki będę montował z całego WL serii docelowych jak uda się do wiosny osiągnąć cel to fajna pamiątka będzie.
Sikor jak jest bol to zapmietaj jedno !! wazna rzecz., zawsze trenuje sie do pierwszego bolu a jak jest to wychodzisz z sali i dziesz do domu i robisz mala przerwe. Inaczej czeka Cie w przyszlosci dalekiej lub bliskiej powazna kontuzja , nawet zerwanie czegos .
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
na pewno wpłynie to na jutrzejszy trening. Do ligii pozostało 35dni niestety, ale będę dązyć do celu 
