Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość

Kto
Ryba
40%
 40%  [ 2 ]
Sikora
60%
 60%  [ 3 ]
Głosowań: 5
Wszystkich Głosów: 5

sikora 

SOGI: 2041

MASTER
aka 999


Wiek: 29
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1339
  Wysłany: Pią Maj 30, 2014 9:45 am     

ja teraz pracuje nad sylwetką, poza MP nie przewiduje w tym roku zadnych zawodów, a jak będzie kiepsko z siłą to nawet na MP nie pojade :wink:
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Pią Maj 30, 2014 12:09 pm     

Sikor do Ligi jest jeszcze dlugi czas , spokojnie sie mozna przygotowac :wink:
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Nie Cze 08, 2014 10:26 am     

ja będę się powoli zbierał do robienia siły bo zdrowie wróciło do normy :) cel 190 pewnie zaliczone na lidze i około 200 treningowo. wysokie progi ale wierzę że dam radę.
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Nie Cze 22, 2014 7:36 pm     

o widze juz wystawiony w sklepie nowy pordukt na robienie sily

http://www.pitbullshop.us...uct&prod_id=791

Biore od 3dni na przerwie, zobacze co to warte. Jak gadalem z kumple z Vegas to jego znajomi sa zadowolenie. Sie okarze.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Pon Cze 23, 2014 1:16 pm     

spoko.biorę przy następnych zakupach :)
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Śro Cze 25, 2014 12:49 pm     

25.06.2014
1.SKOS -
160x4
2.WL
140x6
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Pią Cze 27, 2014 11:28 am     

myślę żeby połączyć krete burneiki i tego x-factora na odblok po p-plex
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Pią Cze 27, 2014 11:35 am     

Poloczenie jak najbardziej ok.
Jak masz DAA tez dodaj , to zawsze sie przydaje po cyklu kazdym :grin:
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Pią Cze 27, 2014 11:51 am     

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Wto Lip 01, 2014 3:28 pm     

01.07.2014
1.WW 150x3
2.Dips +60x5
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Pią Lip 04, 2014 12:46 pm     

04.07.2014
1.WL
160x5 i nie było jakoś ciężko na rękach
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Pią Lip 04, 2014 12:57 pm     

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Śro Lip 09, 2014 12:54 pm     

Dzisiaj doszedl do mnie x-factor
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
sikora 

SOGI: 2041

MASTER
aka 999


Wiek: 29
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1339
  Wysłany: Sob Lip 12, 2014 3:51 pm     

 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Sob Lip 12, 2014 6:00 pm     

mój mały crossfitowiec ;)

12.07.2014
WL: 160x3
nie czułem się za dobrze dzisiaj :/
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 13