[czorcia7]

15 kwietnia 2015 roku kolejny raz miałem przyjemność poprowadzić zajęcia sportowe z młodzieżą ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Chełmnie podczas dnia profilaktyki zdrowia pt. „Sport, zdrowie i uroda”.

W tym roku prowadziłem zajęcia wspólnie z właścicielami siłowni Polar-Fit w Chełmnie – panem Marcinem i panią Malwiną którzy nieodpłatnie udostępnili uczniom siłownię do przeprowadzenia treningu.

Zajęcia rozpoczęły się od krótkiej pogadanki na temat zasad zdrowego odżywiania, podstaw anatomii oraz głównych założeń treningu siłowego. Następnie po krótkiej rozgrzewce uczniowie zostali podzieleni na kilkuosobowe grupy w których pod czujnym okiem instruktorów wykonali trening obwodowy.

Młodzież była bardzo zaangażowana w trening, zadawała sporo pytań dotyczących prawidłowego wykonania poszczególnych ćwiczeń.





Wszyscy uczestnicy zajęć otrzymali darmową wejściówkę na kolejny trening w wybranym przez siebie terminie oraz archiwalny numer gazety Muscular Development.



Pełna relacja na http://www.mocni.net

Pozdrawiam