Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 12:04 am   Power X Core TEST  

INTRO

_________________
Power X Sport Team
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 12:06 am     

Tydzien 1





_________________
Power X Sport Team
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 12:08 am     

Tydzine 2





_________________
Power X Sport Team
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 12:10 am     

Tydzien 3

_________________
Power X Sport Team
 
 
       
sunclub

SOGI: 182

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 20 Mar 2010
Posty: 772
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 10:22 am     

Wracaj do formy Byku! :twisted:

I sie nie opierdalaj na treningach bo dziadzia z cygarem przycina ze ściany :mrgreen:

Jakieś cele do osiągnięcia na tym teście? :twisted:
_________________

 
 
       
gustavomr

SOGI: 8806012

MASTER


Pomógł: 26 razy
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 13249
Skąd: Poland
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 11:25 am     

Sam jestem ciekaw efektów na tej kreatynie

powodzenia 666
_________________


 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 1:39 pm     

cel jest taki :
- sprawdzic co moze kreatyna.

Doszedlem na aminkowasach do pkt , wraz ze moja po czesci zmieniana genetyka przez sterydy i wiecej jak 208kg powiedzmy nie jestem w stanie zrobic na tzw niczym. Bez koksow pewnie bym wycikal jakies 170kg max na niczym po 20latach , takze taka mam gentyke.

Teraz treninig odpowiedni , wiadomo suple najepierw pozniej dieta , i teraz kredka idzie. Sam jestem ciekawy co bedzie i jak zadziala.

Pozniej bedzie tez koksow . Eq-x-plosion i susta i propem.
Bedzie porownanie do kreatyny.

Ogolnie robie to bo chce wrocic do formy co jest ciezkie bo to ponad moje mozliwosci genetyczne.
No a gdymym mial tzw genetyke to bym dawno wyscikal 350kg raw , ale jej nie mam. Mam za to doswiadczenie i logiczne myslenie co jest rownoznanczne po czesci z pewna wiedza.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 1:39 pm     

... no a zolazylem temat nowy zeby bylo latwiej to sledzic i pozniej miec porownania.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
TestForDead

SOGI: 11

świerzak

Dołączył: 05 Wrz 2015
Posty: 7
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 3:32 pm     

Mało kto ma genetykę do wyciskania, większość ludzi nie przebije bez koksu 2x swojej wagi. Mi już przy 2xwaga szło 2.5kg na rok, napewno ktoś z dużym doświadczeniem by mi wtedy pomógł, ale nie miałem nikogo takiego. Ty napewno szybko wrócisz układ nerowowy swoje pamięta.
666 idzie w Polsce kupić gryf ivanko? Pisałem do nich, ale nie odpisali. Jest jakiś inny gryf opócz eleiko, który nadaje sie do wyciskania do kupienia w PL? Bo wydać 4300 na eleiko to trochę dużo.
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Wrz 09, 2015 4:20 pm     

TestForDead napisał/a:
Mało kto ma genetykę do wyciskania, większość ludzi nie przebije bez koksu 2x swojej wagi. Mi już przy 2xwaga szło 2.5kg na rok, napewno ktoś z dużym doświadczeniem by mi wtedy pomógł, ale nie miałem nikogo takiego. Ty napewno szybko wrócisz układ nerowowy swoje pamięta.
666 idzie w Polsce kupić gryf ivanko? Pisałem do nich, ale nie odpisali. Jest jakiś inny gryf opócz eleiko, który nadaje sie do wyciskania do kupienia w PL? Bo wydać 4300 na eleiko to trochę dużo.


To cos moje miesnie nie pamietaja za duzo bo na samych amino bym stal do konca swojego zycia w granicach 210kg i tyle. Taka moje genetyka.
Tez nie mialem nikogo z duzym doswiadczeniem , wszystko 100% zrobilem sam bez zadnego trenera . Owszem podpratrywalem zawsze kogos i analizwoalem i na tym sie uczylem.

Nie mam pojecia kot w PL ma dystrybuje Ivanko. Ja swoj kupowalem w USA.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Alchemy

SOGI: 775

zawodowiec

Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 471
  Wysłany: Pią Wrz 11, 2015 2:41 pm     

Ciezka praca na szczescie bije talent na glowe.

No chwala sterydom, samo zdrowie jak sie wie co z czym, bo bez sie mozna rozkletkotac przeciez :???:

A te siady kiedy zaczynasz? :D
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Pią Wrz 11, 2015 4:20 pm     

a leg presa sobie robie narazie z wznosami tlowia to zastepuje siady . Jak sie wtrenuje to se wskocze na jakis przysiadzik. Narazie cos tam robie na takich pierdolach. Tak sie powinno robic nogi wlasnie.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Szasz

SOGI: 57556

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
  Wysłany: Pią Wrz 11, 2015 7:45 pm     

666 a co myslisz o uginaniu i prostowaniu nóg na maszynie warte uwagi w trójboju?
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Pią Wrz 11, 2015 11:55 pm     

przecierz to robie tez :grin:
Pisalem wczesniej ze to nie jest moj 100% trening na filmikach. Nie mozna pokazac w 100% wszystkiego. Z czego bym zyl :razz:
Przecierz tak jakbym trenowal bylbym w dupie , zreszta i tak teraz jestem no ale zaczynam z niej wychodzic.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Sob Wrz 12, 2015 10:08 am     

sroda

_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 11