Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
keram
SOGI: 16278
MASTER
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Lut 2016 Posty: 1127
|
Wysłany: Czw Sie 25, 2016 9:18 pm
|
|
|
666 napisał/a: | Zmien antybiotyki ktore jesz (kurczak) na jajka np z duza iloscia zoltek bez bialek. |
Mozesz mi dokĹadniej wyjaĹnic czemu bez biaĹek?, wiem ze zĂłĹtko jest bardziaj wartoĹciowe ale czemu miaĹbym biaĹka odrzucaÄ?,ja od zawsze wcinam caĹe jaja. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Pią Sie 26, 2016 4:06 pm
|
|
|
Dlatego ze jak masz juz zapychac swoj zoladek bialkami to lepiej to robic wlasnie wartosciowszym pokarmem kotry ma tez enzymy trawienne. Po to zeby odciazyc swoje cialo od pracy. Jajka mam na mysli tylko ekologiczne wtedy nie te 2ki czy 3ki. Powod porsty to co kura zje jest w jajku. Druga sprawa kura przecierz nie jest wegetriajnka a taka sie z niej robi w klatkach.
Olej ryzowy nie nadaje sie do smazenia. Jak cos piekarnik albo tylko kokosowy. Nie powinno sie uzywac tluszczy roslinnych . To nie jest zdrowe dla czelowieka mimo tego jebanego pimpu przez pseudodjetetykow. Wyjatek jest olej kokosowy.
Bialko BBN jak cos lub Mammut . To jest jakskosc protein. Od 2009r ich supli uzywam i nie zamierzam ich zminieac a probowalem setki innych. 90% z nich nadaje sie do tego samoego worka i na smieci. |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keram
SOGI: 16278
MASTER
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Lut 2016 Posty: 1127
|
Wysłany: Pią Sie 26, 2016 5:11 pm
|
|
|
Obiad:
Rybka
|
_________________ "Fight to the end" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keram
SOGI: 16278
MASTER
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Lut 2016 Posty: 1127
|
Wysłany: Pią Sie 26, 2016 7:41 pm
|
|
|
Mam zamiar zakupiÄ beta alanine, kofeine z PXS, biaĹko i gainera z mammuta. Tu pytanie do 666 czy gainer z mammuta daje rade? |
_________________ "Fight to the end" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alchemy
SOGI: 775
zawodowiec
Pomógł: 3 razy Dołączył: 06 Mar 2010 Posty: 471
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 2:20 am
|
|
|
No ja jeszcze dodam, ze albumina z jaja kurzego to chujnia jest. W organizmie do srania sie nadaje. Zoltka w chuj lepsze.
Kolagen wpierdalaj, galaretki, sciegna, skory, etc. To jest bialko, ktorego nam trzeba. Do regeneracji, szczegolnie sciegien, stawow, etc. A jak albuminy bedzie potrzeba, to sobie przetworzy z kolagenu. Ale kolagenu z albuminy nie da sie zrobic juz.
Smaz na masle klarowanym tez albo smalcach roznego rodzaju. Roslinny, procz kokosowego to sie tylko transy z niego robia i to do grobu wiedzie.
No i na sniadanie moglbys odpuscic wegle. Bialko i tluszcz. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mechanik
SOGI: 1517
MASTER Chess player
Pomógł: 6 razy Wiek: 47 Dołączył: 05 Cze 2013 Posty: 1156 Skąd: North
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 8:08 am
|
|
|
Zgadza siÄ
Smalec mĂłj ulubieny
Co do miÄsa jak macie moĹźliwoĹÄ i pewne ĹşrĂłdĹo to dziczyznÄ wcinajcie. Od tygodnia jemy dzika. Dzieci lubiÄ
mielone i kotlety. Ma bardzo duĹźo biaĹka i do tego smakuje. DrĂłb tylko z wolnego wybiegu. Te antybiotykowe Ĺcierwo nie nadajÄ siÄ nawet dla psa. To juĹź purchawka ( jadalny grzyb) ma wiÄcej biaĹka niĹź pierĹ z takiego kurczaka. Ryby dobrze jak z jezior czy rzek ( peĹno jest teraz lokalnych dostawcĂłw) - te morskie czÄsto zanieczyszczone metalami ciÄĹźkimi.
No i wzbogacaÄ posiĹki zioĹami naszymi |
_________________ Make your body your machine! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keram
SOGI: 16278
MASTER
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Lut 2016 Posty: 1127
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 9:46 am
|
|
|
Od dziĹ zmieniam kolejnoĹÄ posilkĂłw.
Na Ĺniadanie poleciaĹa jajecznica(6 caĹych jaj) z boczkiem, smaĹźona na oleju kokosowym + biaĹko(wpc) + kawa.
|
_________________ "Fight to the end" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keram
SOGI: 16278
MASTER
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Lut 2016 Posty: 1127
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 1:09 pm
|
|
|
*100g makaronu
*250g twarogu
*kakao
|
_________________ "Fight to the end" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alchemy
SOGI: 775
zawodowiec
Pomógł: 3 razy Dołączył: 06 Mar 2010 Posty: 471
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 1:55 pm
|
|
|
Jak juz wybierac zdrowsze mieso, to wybierac te, ktore ma lepszy obieg krwi. W sensie piers z kury odpada, nawet z wolnego wybiegu, bo kura na laweczce nei wyciska i taka piers na neij tylko narasta z minimalnym przeplywem krwi, co rowna sie tylko i wylacznie gromadzeniem toksyn w takim miesie. Z kury tylko uda w sumie. Z krowy najlepsze policzki, bo miele caly czas. A dziczyzna z tego samego powodu najlepsza, bo musi zapierdalac po lesie. Im mniej mieso ma ruchu za zycia tym mniej zdrowe jest po smierci.
No ja zaraz okurwie zoltkownice z 12 zoltek i 150g masla |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alchemy
SOGI: 775
zawodowiec
Pomógł: 3 razy Dołączył: 06 Mar 2010 Posty: 471
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 1:56 pm
|
|
|
keram napisał/a: | Od dziĹ zmieniam kolejnoĹÄ posilkĂłw.
Na Ĺniadanie poleciaĹa jajecznica(6 caĹych jaj) z boczkiem, smaĹźona na oleju kokosowym + biaĹko(wpc) + kawa.
Obrazek |
I jakies odczucia masz po wyrzuceniu wegli ze sniadania? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keram
SOGI: 16278
MASTER
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Lut 2016 Posty: 1127
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 2:11 pm
|
|
|
Powiem ci ze wiecej energi mam dzisiaj i bardziej mnie syci to sniadanie niĹź po wÄglach. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mechanik
SOGI: 1517
MASTER Chess player
Pomógł: 6 razy Wiek: 47 Dołączył: 05 Cze 2013 Posty: 1156 Skąd: North
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 2:49 pm
|
|
|
Od dawna stosuje rano jak wstaje Bcaa BBN - proteiny w prochu nie uĹźywam - ( ostatnio glicynÄ mamuta dodajÄ) plus do tego olej. Oleje zmieniam, Ĺźeby nudno nie byĹo. Bardzo dobry jest ten MCT. TrochÄ butli juĹź poszĹo |
_________________ Make your body your machine! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alchemy
SOGI: 775
zawodowiec
Pomógł: 3 razy Dołączył: 06 Mar 2010 Posty: 471
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 2:52 pm
|
|
|
No bo nareszcie kontrolujesz insuline. I tez jakbys makaron na ziemniaki zmienil to bys lepiej wyszedl Skrobia najlepsza. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keram
SOGI: 16278
MASTER
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Lut 2016 Posty: 1127
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 3:05 pm
|
|
|
TeĹź myĹlaĹem nad kupnem oleju MCT ale narazie stosuje olej kokosowy.
Makaronu nie jem aĹź tak duĹźo, zdarzy sie ze raz/dwa razy w tygodniu wleci makaron z twarogiem lub z jajkami. |
_________________ "Fight to the end" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keram
SOGI: 16278
MASTER
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Lut 2016 Posty: 1127
|
Wysłany: Sob Sie 27, 2016 4:30 pm
|
|
|
*500g ziemniakĂłw
*200g sznycel z piersi indyka
*buraki
|
_________________ "Fight to the end" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|